(1)不论任何社交场合,幽默都会帮助你打开与人沟通的大门。(2)培养乐观的人生态度和坚强的意志,用勇敢顽强的精神激励自己。(3)积极加强有针对性的心理训练,以有效克服紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。(4)“知识是医治恐惧的良药”这句话很有道理,如果对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备,就会提高心理承受能力,使恐惧难以侵入。(5)通过学习,提高对事物的认知能力,扩大认知视野,正确判定恐惧源。
——引自第6页
1.如果一个成年人能改变自己的心态,那么他就能改变自己的性格。2.当众说话的恐惧感和与人交流的畏难情绪是大多数人都会有的,只不过是程度不同而已。3.目标的高低带来的自我暗示直接决定了我们行为能力的大小。4.对不确定的结果出错,出丑,产生担心的这种心理,要知道是没有必要的,即使没做好,天也不会塌下来,也不会有人责怪你。5.在遇到困难的时候,不用去想为什么会有这些问题,因为本来就有这些问题。
——引自章节:第一章拥有好口才的八个原则
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石鼓文(十鼓斋中权本)·泰山刻石 本书特色 人民美术出版社编辑出版的《石鼓文泰山刻石》收入两部碑帖作品。《石鼓文》,即刻有籀文的鼓形石,石鼓文为四 言诗,为我国...
民间文化与十七年戏曲改编 本书特色 周涛编著的《民间文化与十七年戏曲改编》以“民间文化与'十七年'戏曲改编”为论题,在展开细致深入的研究论述之前,显然有必要对民...
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千古绝唱-出师表 目录 诸葛大名垂宇宙孤寒少年十年草庐隆中对策蜀国拜相鞠躬尽瘁《出师表》三国·诸葛亮文明·祝允明书日月高悬出师表危难为国忧,忠心贯日月谨慎谏后主...
周博,毕业于大连大学土木建筑系,后留学于日本国立新潟大学建筑学专业,并取得工学博士学位。现职为大连理工大学建筑与艺术学院
黄宾虹谈艺录 本书特色 该图书为近代书画艺术大师黄宾虹先生谈艺文论的编选,全书将黄宾虹的绘画艺术文献著作、题跋、诗文、课稿和书信重新编选汇总,分成画史、画理、画...
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书家语丝 内容简介 本书主要为书法爱好者提供素材而编写,择录古诗文中“一言”至“七言”的警句、名句、长诗,及一些词、曲、楹联、短文作品,并进行赏析。书家语丝 目...
纪录片历史影像的制作基础及实践理论 内容简介 在历史题材纪录片的制作中,纪录片*基本的构成是影像与事件,这些历史影像在“记录与虚构”、“历史与表现历史”、“讲坛...