(1)不论任何社交场合,幽默都会帮助你打开与人沟通的大门。(2)培养乐观的人生态度和坚强的意志,用勇敢顽强的精神激励自己。(3)积极加强有针对性的心理训练,以有效克服紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。(4)“知识是医治恐惧的良药”这句话很有道理,如果对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备,就会提高心理承受能力,使恐惧难以侵入。(5)通过学习,提高对事物的认知能力,扩大认知视野,正确判定恐惧源。
——引自第6页
1.如果一个成年人能改变自己的心态,那么他就能改变自己的性格。2.当众说话的恐惧感和与人交流的畏难情绪是大多数人都会有的,只不过是程度不同而已。3.目标的高低带来的自我暗示直接决定了我们行为能力的大小。4.对不确定的结果出错,出丑,产生担心的这种心理,要知道是没有必要的,即使没做好,天也不会塌下来,也不会有人责怪你。5.在遇到困难的时候,不用去想为什么会有这些问题,因为本来就有这些问题。
——引自章节:第一章拥有好口才的八个原则
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诱惑与冲突 目录 引论:永久的诱惑永久的谜诱惑:情欲与情感的觉醒成熟:走向创作力的高峰变幻:永不满足的情感与美感母爱:艺术家的学校压抑:情感与智慧的痛苦新生:第...
楚美术观念与形态 内容简介 作为中国美术图像开创期的资料和春秋战国时期具有鲜明地域特色的艺术事象,楚美术是一个涵义丰富的意义域,隐藏了丰富的历史内容、价值和观念...
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《汉代画像石与画像砖》内容简介:《20世纪中国文物考古发现与研究丛书》是一套学科发展史和学术研究史丛书。其内容包括对20世纪
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美国当今声名最为卓著的独立制片旗手,当属乔尔·科恩、伊桑·科恩,这对科恩兄弟了。当习惯于好莱坞大公司娱乐作品的观众们最初