(1)不论任何社交场合,幽默都会帮助你打开与人沟通的大门。(2)培养乐观的人生态度和坚强的意志,用勇敢顽强的精神激励自己。(3)积极加强有针对性的心理训练,以有效克服紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。(4)“知识是医治恐惧的良药”这句话很有道理,如果对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备,就会提高心理承受能力,使恐惧难以侵入。(5)通过学习,提高对事物的认知能力,扩大认知视野,正确判定恐惧源。
——引自第6页
1.如果一个成年人能改变自己的心态,那么他就能改变自己的性格。2.当众说话的恐惧感和与人交流的畏难情绪是大多数人都会有的,只不过是程度不同而已。3.目标的高低带来的自我暗示直接决定了我们行为能力的大小。4.对不确定的结果出错,出丑,产生担心的这种心理,要知道是没有必要的,即使没做好,天也不会塌下来,也不会有人责怪你。5.在遇到困难的时候,不用去想为什么会有这些问题,因为本来就有这些问题。
——引自章节:第一章拥有好口才的八个原则
丹尼斯•W.皮特里为美国怀恩大学教授,约瑟夫•M.博格斯生前为美国西肯塔基州大学教授。两位教授都讲授电影欣赏课多年,合著有《看电影的艺术》,被美国很多大学作为电...
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李宏复,吉林人,满族。毕业地中央民族大学民族学与社会学学院,获博士学位。现供职于中国艺术研究院美术研究所。主要代表著作:《枕的风情——中国民间枕顶绣》、《手工刺...
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结构概念和体系(第二版),ISBN:9787112038107,作者:(美)林同炎,(美)S.D.斯多台斯伯利著;高立人,方鄂华,钱稼茹译目录
色彩单体-八大美院-[状元榜] 本书特色 王琦所著的《美术之路八大美院状元榜:色彩单体》——八大美院状元教你学绘画,简单、易学、易上手,多步骤绘画过程详解,内附...
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动画概论-第三版 内容简介 动画产业全球化几乎与我国改革开放的历史同步,20世纪*后十年,名目繁多的动画资讯突然涌入国门。各种各样的动画片、专业教科书和动画衍生...
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田英章名家散文字帖-楷行双体 本书特色 百余年*受读者喜爱的精品美文总有一篇文字令你永生难忘总有一个句子让你刻骨铭心田英章名家散文字帖-楷行双体 内容简介 《华...
徐炳昶(1888-1976)河南唐河人。字旭生,后以字行,笔名虚生、遯庵。曾用名老傻、四河人。唐河县人,中国现代著名的史学家,著名