(1)不论任何社交场合,幽默都会帮助你打开与人沟通的大门。(2)培养乐观的人生态度和坚强的意志,用勇敢顽强的精神激励自己。(3)积极加强有针对性的心理训练,以有效克服紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。(4)“知识是医治恐惧的良药”这句话很有道理,如果对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备,就会提高心理承受能力,使恐惧难以侵入。(5)通过学习,提高对事物的认知能力,扩大认知视野,正确判定恐惧源。
——引自第6页
1.如果一个成年人能改变自己的心态,那么他就能改变自己的性格。2.当众说话的恐惧感和与人交流的畏难情绪是大多数人都会有的,只不过是程度不同而已。3.目标的高低带来的自我暗示直接决定了我们行为能力的大小。4.对不确定的结果出错,出丑,产生担心的这种心理,要知道是没有必要的,即使没做好,天也不会塌下来,也不会有人责怪你。5.在遇到困难的时候,不用去想为什么会有这些问题,因为本来就有这些问题。
——引自章节:第一章拥有好口才的八个原则
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中国艺术精神 本书特色 中国文化中的艺术成就,自明清以来,式微成只能在古玩家手中把玩的东西,成了一个不能为一般人所接触,所了解的阴暗角落。我写这本书的动机,是要...
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2010年奥斯卡获奖电影大揭秘 内容简介 听说,拿到*佳影片奖,*佳导演奖的的凯瑟琳·毕格罗,拍扯前普经请教好好莱坞的一个“牛”导演,那个“牛”导演说:“拆弹部...
文徵明行书.滕王阁序 本书特色 李放鸣主编的《文徽明行书·滕王阁序》选编了文徵明行书《滕王阁序》,着重讲解了其行书基本笔画的书写方法、笔法要点,以供广大初习行书...
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《东进》与《焦土》两部著作首创先河地将二战最重要的战场——东线——的血腥战事历程清晰而又详尽地展现在读者面前,是难能可贵的佳作。作为《东进》的续篇,《焦土》从1...
赵孟頫-顶级书画名家杰作复制精选 本书特色 传纪经典 纤毫毕现 皆在眼底 历代名作 真迹再现 尽收囊中赵孟頫-顶级书画名家杰作复制精选 内容简介 《顶级书画名家...
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