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咏春三套拳法

作者：舒建臣

出版社：辽宁科学技术出版社

出版年：2013-03-01

评分：5分

ISBN：9787538178685

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

咏春三套拳法内容简介

《咏春三套拳法》中咏春拳内容保留大量的正统佛山咏春拳内容，以及对姚才、叶问、阮奇山“咏春拳三雄”的拳法精粹进化内容，咏春拳练习者可以从中窥出并不多见的传统佛山咏春拳的丰富体系内容，以及传统的训练拳术招式、训练方法等。中华咏春拳正统也是咏春拳的代表和概括，其意义咏春拳练习者自然可以深思。《咏春三套拳法》内容以传统中华咏春拳为主，其他衍变支系的咏春拳内容均可借鉴《咏春三套拳法》内容加以对照参考，去深入认识咏春拳。

咏春三套拳法本书特色

《咏春三套拳法》是咏春拳的基本知识和基础功法。咏春拳三套拳（小念头、标指、寻桥）中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。本书讲解解咏春拳的目的及练习的意义，为训练咏春拳散打实战上正确的理论观念及实战的根基。咏春拳小念头，即咏春拳的入门拳法。标指,是中华咏春拳中级衍接的套路。寻桥是紧接标指之后的高级套路，又是咏春拳实战的阶梯根本，练习者经由这个阶段的练习，就可进入咏春拳散打搏击的门槛。

咏春三套拳法目录

**部分咏春拳概述及咏春小念头拳法
**章中华咏春拳概述
**节咏春拳概述
一、咏春拳与严咏春的传说
二、咏春拳与五枚的传说
三、咏春拳与一尘庵主的传说
四、咏春拳与至善禅师的传说
五、咏春拳与梁赞
第二节中华咏舂拳的内容
第二章咏春小念头
**节小念头概念
一、小念头之名
二、小念头的结构与特点
三、小念头练习的基本要求
第二节小念头套路图解
一、钳阳马
二、双铰剪(剪刀手)
三、摆指
四、佛掌
五、杀手
六、躐手
七、企掌
八、摊手
九、膀手
十、脱打
第三章小念头训练法
**节小念头释意
第二节小念头训练步骤
一、构成咏春拳动作规范的要素
二、咏春拳套路训练步骤
第三节小念头理念和实践
一、钳阳马
二、下剪手
三、上剪手
四、冲捶
五、摆指
六、摊手
七、佛掌
八、拍压
九、弹手
……
第二部分咏春标指拳法
第三部分咏春寻桥拳法

咏春三套拳法作者简介

舒建臣，中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。舒建臣，生于中国北方武术之乡，随名师习南北拳术，入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解，其拳学思想深受众多习武者的喜爱。舒建臣是我国著名的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。