本书收录了路教授自创和改编的八套健身功法,包括桩功、孙思邈调息法、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦、自我调节疗法、路氏导引健身法站式、路氏导引健身法坐卧式。配有光盘,易学实效本书收集的功法全部为多年临床验证过效果显著的功法,作者在业内享有盛名,大量图片和视频,一目了然
导引健身功是修炼者在个人意志的主导下,通过科学地调整身体姿态或有针对性地做一些躯体动作,配以积极、有益的呼吸方法进行锻炼,并进行思想意识的调控,注重道德涵养,修身养性,使自身器官的生理活动乃至人体产生自我控制、自我调节甚而自我改造的作用。从而获得通经活络、活跃气血、调理脏腑,培补元气的效果。*终达到涵养道德,改善体质、防治疾病,强身康复、益智延年的目的。路世才教授是国内为数不多的中医气功专业教授,并有数十年从事临床医疗工作的经验,此次奉献多套自创及改编功法,希望帮助您祛病强身,益寿延年。
河南中医学院教授,河南中医学院气功养生康复专业教授,气功研究所所长,全国气功教育研究会理事,世界医学气功学会常务理事,专家委员会专家。其创立的功法曾被收入全国统编中医气功教材
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