别永远伤在童年-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

（美）约翰·布雷萧 John Bradshaw

心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰·布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That Binds You）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

作品目录

序言
鲁迪·雷夫林的故事
一、对不起，内在小孩
导言
第1章童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第2章内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
二、回来吧，内在小孩
导言
第3章清理童年的创伤
第4章遇见婴儿期的自我
第5章寻回幼儿期的自我
第6章找到学前期的自我
第7章寻回学龄期的自我
第8章创造新的青春期
三、我爱你，内在小孩
导言
第9章用成年的力量呵护内在小孩
第10章让内在小孩的需求得到释放
第11章保护受伤的内在小孩
第12章简单易行的疗愈练习
四、谢谢你，内在小孩
导言
第13章创造力回来了
第14章神奇小孩的顿悟
结语回家！
致谢
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作者简介

（美）约翰·布雷萧 John Bradshaw

精彩摘录

我喜欢使用助记法，因此就取contaminate这个词里的每个字母作为一组词汇的首字母，来描述这个受伤的内在小孩如何影响成年生活。

——引自第32页

有共依存表现的人，会跟自己的感受、需求和欲望脱节。依靠外在的事物来塑造身份意识。适应压力应该是一种暂时状态，绝不应是长期状态。孩子们也需要安全感和健康的情感，这样他们才能了解自己的内心。若是家庭环境充满非正常的国过激行为，如药物的滥用、激烈的情绪、身体遭受暴力或侵犯，孩子就得将注意力放到应付外在的这些情况上。共依存的行为表明，这个人的童年需求没有得到满足，他不知道自己是谁。

——引自第32页