《选择的悖论》内容简介

《选择的悖论》的作者巴里•施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授，三次登上TED大会演讲台，其著作荣登《商业周刊》《福布斯》畅销书榜，百余篇文章发表于《美国心理学家》《纽约时报》《哈佛商业评论》等顶级期刊。
在《选择的悖论》一书中，施瓦茨提出了一个革命性的观点：幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少！究其原因，施瓦茨认为，首先，当人们面对更多的选择时，反而不能做出明智的选择，因为我们的选择总是受到锚定效应、框架效应、可获得性启发式等心理因素的影响。其次，即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足，因为适应效应、比较、机会成本等因素会降低我们的主观感受。
50个心理学实验，揭秘影响选择的心理因素； 4大权威测试，了解你的行为倾向； 11条实用建议，轻松作出明智选择！ 巴里•施瓦茨Barry Schwartz 美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授，2009年TED大会压轴演讲人，以博学和风趣征服观众。在现场聆听他演讲的观众超过5000人，既有政府官员，也有商业人士，遍布金融、零售、餐饮、广告、娱乐等众多行业。在互联网上观看他演讲视频的人数更是超过了500万。
其著作《选择的悖论》自出版以来好评如潮，先后荣登美国《商业周刊》、《福布斯》杂志年度10大畅销书，在全球以20多种语言发行。
他本人多次接受CNN、PBS、CBS等一线媒体的采访，他的文章频频发表在《纽约时报》、《哈佛商业评论》、《卫报》等顶级报刊杂志。

作品目录

赞誉
推荐序
经济学家的错误假设
选择越多越好吗？
选择与幸福
选择悖论对于中国人的价值
中文版序
在多变的世界里探寻新智慧
前言
多即是少
第一部分
自由的重担
第1章：“小决定暴政”的受害者
超市大探索
购买小家电
邮购
购买知识
购买娱乐
更多选择真的更好吗
第2章：选择暴增的时代
选择公共服务
选择医疗保险
选择退休金方案
选择医疗保健
选择美貌
选择工作方式
选择爱的方式
选择自己的信仰
选择自己的身份
选择的意义何在
第二部分
是什么在操控你的行为
第3章：为什么我们无法作出明智选择
明确你的目标
搜集信息
信息的质与量
信息的可获得性
锚定效应
框架和算账
框架和前景
在选择太多的世界里收集信息
第4章：谁能作出最佳选择
区别最大化者与满足者
最大化的代价
最大化和后悔
最大化和决策的质量
最大化与完美主义
何时才能最大化
最大化和选择难题
最大化策略意义何在
选择过多造就了最大化者吗
第三部分
经济行为背后的心理奥秘
第5章：自主权——主观幸福感的负担
选择与自主权
测量快乐
时间难题
要自由还是要承诺
次级决定
需要和喜欢
第6章：机会——选择一个就意味着失去另一个
机会成本
取舍难题
逃避选择
心情不好，决定糟糕
机会成本、权衡和增加的选项
选择的理由
为什么选择难于登天
可逆选择的代价
选择、机会成本和最大化者
第7章：后悔——向下拉扯的力量
忽略偏见
一步之差
对结果负责
后悔、反事实，以及假设的世界
后悔和满意
规避后悔
后悔与沉没成本
后悔、最大化和选择的可能性
后悔有好处吗
第8章：适应——原地踏步的快乐跑步机
参照点的改变
享乐适应和享乐跑步机
无法预测的满足感
适应带来的选择难题
我们可以做什么
第9章：比较——满意度的4重诅咒
希望、预期、已有的体验以及他人的体验
享乐原点
高期望的诅咒
社会比较的咒语
追逐地位
地位、社会比较和选择
无可避免的地位竞争
每个人都热衷社会比较吗
最大化、满足和社会比较
多元选择和社会比较
第10章：幸福——为最佳选择付出的代价
习得性无助、控制和抑郁
归因方式
抑郁的世界
期望的升高
个人主义和自责倾向
只做最好就会抑郁
自主权的心理和生态
第11章：11个方法
1.把精力集中在最重要的选择上
2.成为选择者，而不是捡拾者
3.做一个满足者，而不是最大化者
4.别太在意机会成本
5.做不可逆的选择
6.培养感恩之心
7.告诉自己不后悔
8.为适应做好心理准备
9.控制过高的期望
10.学会避免社会比较
11.把选择的限制看成解放而非束缚
致谢
译者后记
湛庐，与思想有关……