你可能读过其他压力管理系列的书籍或文章,但 本书如下特点; 它非常简洁,适合没有很多时间去读大块文章的 人们阅读。它能够为你有效地管理压力,提供重要指 导。 《10分钟压力管理指南》由杰夫·戴维森所著, 本书没有设置大段的章节,而是用课程来代替。每一 堂课都包含一个关键的背景和相应的行为指导。每堂 课的学习只需要10分钟。 在《10分钟压力管理指南》书里,你将了解到什 么是压力,它主观化的原因以及当你感到压力的时候 ,你的身体会发生什么变化;我们如何更好地控制压 力,如何从总体上将它的副作用减到*小,睡眠和保 持心态平和对减轻压力的影响;如何避免身体的过度 消耗;如何避免过度工作症的产生,以及如何减小由 压力综合征造成的不良影响。
你可能读过其他压力管理系列的书籍或文章,但 本书如下特点; 它非常简洁,适合没有很多时间去读大块文章的 人们阅读。它能够为你有效地管理压力,提供重要指 导。 《10分钟压力管理指南》由杰夫·戴维森所著, 本书没有设置大段的章节,而是用课程来代替。每一 堂课都包含一个关键的背景和相应的行为指导。每堂 课的学习只需要10分钟。 在《10分钟压力管理指南》书里,你将了解到什 么是压力,它主观化的原因以及当你感到压力的时候 ,你的身体会发生什么变化;我们如何更好地控制压 力,如何从总体上将它的副作用减到*小,睡眠和保 持心态平和对减轻压力的影响;如何避免身体的过度 消耗;如何避免过度工作症的产生,以及如何减小由 压力综合征造成的不良影响。
杰夫·戴维森的著作、演讲、采访等等一直都是美国人关注的焦点。他的观点被《今日美国》、《华盛顿邮报》和《洛杉矶时报》以及上千个电视访谈类栏目频繁引用。超过九十二万五千人的生活受到杰夫的影响而发生了革命性的变化。幽默简单、启发式的语言风格是杰夫的金字招牌。杰夫·戴维森的另一名著《新简单主义》将由中国水利水电出版社于2005年5月出版。
《王剑讲银行业:基本逻辑与分析方法》内容简介:本书自上而下地呈现货币与银行分析框架,多维度客观评价银行经营成果,是一本货币
网络团购厂商决策行为研究 内容简介 本书在研究消费者的基础上, 以博弈论和决策理论为基础, 在回顾文献的基础上, 分析网络团购厂商的决策行为。首先分析厂商的销售...
我的股市人生:一个华尔街股票经纪人的自述 本书特色 《股票大作手回忆录》作者的另一部力作;直面华尔街上的欺诈与诚信、财富与恐慌;看清楚股票经纪人如何为客户赚钱,...
工匠精神 本书特色 工匠精神在日本的制造业者中根深蒂固,可以说,正因为有这种工匠精神的存在,日本的制造业才能够长盛不衰。本书作者是一名记者,他深入采访了日本的1...
人事管理学新编 内容简介 《人事管理学 新编》依据《中华人民共和国公务员法》,结合我国改革开放实践中人事制度改革的新鲜经验,阐发了当前人事管理的基本理论,解读了...
金融改革协调推进论-论中国利率.汇率改革与资本账户开放 本书特色 2012年,盛松成等人率先明确提出我国应该“协调推进利率、汇率改革与资本账户开放”的观点,并被...
在移动互联网冲击各行业的大背景下,微信异军突起成为社会化媒体营销的新关注点。微信超大的用户群体以及超高的用户粘性使其具有
就人们如何做决策的问题,杜克大学的两位教授斯科特和詹姆斯提出了一种新颖而大胆的理论。他们破天荒地对三万多人进行了调研,并
互联网+-新业态与新商业查式研究 本书特色 人们的生活、工作、学习因互联网的产生而发生了巨变,在迈入互联网+时代后,又将会对人们的生活、工作、学习产生怎样显著的...
用友ERP-U8账务处理流程实务-(附赠2CD) 内容简介 本书由浅入深地讲解了用友ERP-U8版财务软件账务处理的多个方面,如用友ERP-U8财务软件8.61...
面对社交网络尤其是微博的流行,企业如何应对?本书是作者多年从事网络营销实战的总结,揭示了社会化媒体如何改变了营销和企业运
《定价策略与技巧:赢利性决策指南》(第3版)共14章,分别从战略定价的含义、成本对宣传价策略的影响、赢利性定价的财务分析、消费
冷兆松(1963-),副教授,硕士生导师,兼任多家公司策划专家、策划顾问。大学本科、硕士研究生、博士研究生分别就读于曲阜师范大
《商界理想国》由程东升、郑义林、郭晓林所著,互助、协作、共赢、创造,基于同一理想构建起共同的商业组织,谓之“商界理想国”
林军中国垂直科技媒体第一人现为雷锋网执行董事长曾任《电脑报》北京新闻中心主任、《知识经济》杂志常务副总编、IT第一中文网站天极网副总裁兼总编辑、多玩游戏网副总裁...
《全媒体创意策划攻略》主要内容简介:在“全媒体”时代,创意策划如同杠杆,“全媒体”就是支点。要想迅速成功,你必须掌握杠杆
城乡双向物流配送网络建模与优化研究 本书特色 本书的研究内容在国内并不是十分常见,因此可以很好地丰富此领域的研究成果。城乡双向物流是与生活息息相关的问题,对于此...
《151海报卷》分为六章第一章节日庆典类,主要关于运动会、展览会、艺术节等大型集会和庆典的海报设计:第二章健康环保类,涉及到
科技企业自主创新能力提升途径 本书特色 《科技企业自主创新能力提升途径/中青年经济学家文库》编著者许骏。本书有三点创新之处:**,以科技企业为具体研究对象,以创...
《广告策划:救命十三招》主要内容包括:第一章:谁说广告非得这样那样不可;第二章:三式十三招,策划必练救命术。作者简介 197