遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版) 内容简介

《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，**部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行**的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能。

遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版) 本书特色

《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能；自我防卫的基本知识、各种常见事故的应对；如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅让读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。

遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版)遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版)前言

我们的生活看上去十分平静和安宁，很多意外看起来离我们很远，但事实上每个人都处于一定的安全风险中。因为在现实生活中，意外随时都会发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾、车祸等突发灾害时有发生，生活中的小磨难也总是不断，失灵的电梯、起火的大楼、飞机故障、汽车遇险、意外伤害、突发急病、食物中毒等等，生活中挑战多多、灾难多多，我们应该怎么办呢？面对突发情况，我们不能够以侥幸心理来生存，而是需要掌握必要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，能让我们在各种各样的情况下都能随遇而安地生活。
各种突如其来的危险具有难以预测和不可扭转的本性，种种情况都需要及时实施救治。面对灾难，很多人因为缺乏自救和急救知识而惊慌失措，错过了*佳的抢救时间，导致悲剧的发生。我们要有足够的能力来保护自己和实施救助，正确的处理和对待将起到非常重要的作用。想要有效地对伤者或病者实施救治，这需要我们掌握科学的自救与急救知识，及时准确地采取救助措施，帮助伤者缓解疼痛，防止更严重的情况发生，避免后遗症。
人们遇到的危险并不仅来自于各种无法预料的突发灾害，还有来自于他人的冒犯和侵害。居家生活、工作、行车、户外旅行等不同情境下，遭到歹徒袭击、遇到色狼骚扰、被尾随等危险情况也时有发生。作为一个现代人，清醒地认识到自己身边存在的危险，包括现代社会生活中的各种危险和自然灾害，掌握自我防卫的技能，增强自身的生存能力，这是一种**的素质。
随着时代的进步，人类活动的范围比以往更广，出行的频率也大大增加，任何人都不敢保证自己不会在某一刻落难于野外，置身于孤立无援之地。如果这种情况发生，你该如何去面对——是在绝望中苦苦等待奇迹的发生，还是利用自己的头脑和双手为自己开辟出一条求生之路？任何一个聪明的人都不会选择坐以待毙，生存对于人类而言，是永远摆在**位的，是*重要的。因此，每一个人都应该掌握一定的野外生存技能。生存的心理学基础非常简单：不要慌张。假如你突然发现自己身处险境，你就会产生混乱的想法和感觉，要尽力杜绝这种情况发生。找到一个遮蔽良好的地方，坐下、认真思考如何生存下来。准备和计划充分可以帮你战胜困难和危险，助你生还。
每个人都希望自己过得平平安安、幸福快乐，这种美好愿望只是一种理想状态。人生之路总要经历许多的意外，无论是小范围的意外，还是很大的灾难，人们总会有各种危机的处境需要面对，如果你有足够的能力来自救和帮助他人，如果你有笃定和冷静的态度，如果你有**的野外生存技能，你就能从险境和慌乱中生存下来。不论是现在还是将来，一个人的身体越健康、拥有的知识越丰富，生存的机会就越多。
本书分三部分讲述了生存方面的知识和技能，**部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行**的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。

遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版) 目录

遇险自救篇
第1章急救基本知识
什么是急救
急救工具
家庭小药箱
生命迹象
急救措施
急救前的初步检查
处理原则与职责
搬动伤者
脱去伤者身上的衣物
第2章家庭常见事故急救
身体病痛急救
被动物叮咬造成的伤害
眼圈淤青
流血
烧伤
发热
异物
恶心与呕吐
疾病急救
中毒急救
第3章日常意外急救
第4章重伤与危险情况下的急救
出血急救
包扎
呼吸障碍
循环系统障碍急救
挤压伤
脱臼
体温异常
骨折
肌肉拉伤
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第5章与车辆有关的安全防护
日常预防
停车
汽车炸弹
第6章交通事故中的逃生
保护好自己和财产
应对城市街道上的危险
应对危险的路况
应付汽车故障
避免汽车打滑
应对车辆失火
司机生存策略
选择安全的位置
第7章恐怖袭击和冲突中的生存
学会应付各种不同情况
被绑架为人质
从囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防备炸弹和爆炸物
防备毒气和毒物
战争地带生存策略
应对工作场所中的恐怖袭击
第8章其它灾害中的生存
陆上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中紧急情况下逃生
弃船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
动物和昆虫的袭击
自我防卫篇
第1章健壮的体魄
积极的思考
自我生活方式分析
保持身体健康
健康的体魄和自我防卫
第2章自我防卫的基础知识
判断受攻击的风险
针对女性的攻击
学习自我防卫
身体平衡
“防御”姿势
对身体的保护
肢体武器
用日常物品作武器
第3章防卫技能
对付正面攻击
对付身后攻击
被迫靠墙时如何自我防卫
倒地后如何自我防卫
踢打
用短棒的技巧
社交场合的自我防卫
将攻击者绑住
第4章女性自我保护
女性及自我防卫
家庭暴力
遇到团伙攻击的情况
遇到尾随情况
遭遇强奸
男性能帮什么忙
恶意电话
私人防护装置
第5章常见的攻击方式
骚乱
抢钱包者和无赖
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻击
应对脖子被勒
应对用头撞击
应对性侵犯
第6章家庭事故中的逃生
防范入侵者
房屋防盗
对付入室者
家庭防火技能及火灾逃生
煤气泄漏事故中逃生
水灾中逃生
紧急逃生
家中紧急避难
野外生存篇
第1章旅行准备
旅行计划
初步设想
团队
预算
钱与保险
危险评估
个人证件
车辆证件
锻炼体能
团体旅行
单人旅行
第２章旅行
每日旅行计划
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步计划
骑自行车旅行
骑自行车训练
每日骑车计划
划艇旅行
划艇训练
划艇旅行的日常事宜
骑马旅行
骑马旅行的日常事宜
带着驮畜旅行
带着骆驼旅行
驾车旅行
乘坐公共交通工具旅行
第3章野外生存基本装备
野外生存的服装选择
野外生存的休息装备
野外生存的厨具选择
野外生存的**工具
第4章基本的野外生存技能
心理和情感生存
发出求救信号
学会使用地图
读地图
学会辨别方向
照顾好自己和他人
大自然中的危险
自然药物
卫生的重要性
制作肥皂和洗漱用品
第5章野营装备
选择营地
布置营地
搭建帐篷
建立大本营
轻装野营
营地的安全和卫生
个人卫生
营火
绳结
使用斧头
使用锯子
拔营
第6章野外扎营技能
选择扎营的地方
用树枝和树叶搭建窝棚
用树枝和树叶垒墙
可居住较长时间的窝棚
雪地住所
雪堆窝棚
雪地洞穴和其他住所
在沙漠中寻找住所
在沙漠中修建住所
在丛林中修建住所
第7章野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦钻钻木取火法
手钻钻木取火法
泵式钻钻木取火法
丛林取火
极地取火
搭建火堆
让火堆保持燃烧
搭建做饭用的火堆
利用烧热的石头做饭
在土坑中烹饪食物
第8章野外取水技能
水的重要性
保证饮水安全
自然水资源
过滤和净化水
寻找和处理水的其他方式
第9章野外觅食技能
生存所需的营养
可食用的植物
可食用的动物
跟踪动物
靠近动物
捕捉动物
捕鱼技巧
制作和使用抛掷棒
剥皮和解剖
保存肉和其他动物产品
制造做衣服的皮革
第10章制作工具和装备的技能
制作容器
编篮子
制作简单陶器
制作弓
制作箭
利用石头制造工具
利用骨头和棍子制造工具
利用天然树脂和油料
制作绳子
第11章野外生存的食物与营养
营养需求
饮食规划
当地的食物
脱水食品
罐头和袋装食品
食物的包装
户外炊事规划
食物的存储与卫生
在营火上煮食
在炉子上煮食
轻装野营食物
不使用器具的烹饪
大本营中的伙食准备
大本营的常用食谱
饮用水
第12章个人与环境
注意个人安全
爱护自然环境
小心野生动物
植物
提防户外危险
了解天气状况
炎热天气
寒冷天气
求救信号

遇险自救自我防卫野外生存实用百科(超值全彩珍藏版) 节选

爱护自然环境许多人喜欢到野外和乡村去，部分原因是为了享受那种安宁、幽美和恬静。所以在你计划旅行的时候，不管是一个周末的远足还是为期几周的探险，都要保证不破坏乡村里能给你带来快乐的每一件事物。
顾及他人
你所游览的地方也是许多人生活和工作的地方，所以爱护他们的房屋和土地，不要做任何扰乱他们生活的事情。不要把车停在阻塞入口和通道的地方。在扎营之前，一定要事先获得别人的允许。如果你要划独木舟而河上又有人钓鱼的话，尽量避开他们以免扰乱河面的平静。
尊重乡村生活
如果在一个国家公园或者其他有道路网的区域行走或者骑车，要沿着道路走，避免踏坏土壤，同样穿越农场的时候也要沿小路走，以免破坏庄稼或者惊吓牲畜。要重新关紧每一个经过的门，不要损坏篱笆、栅栏和围墙，也不要随便把狗放出来。
假如要点火的话，要格外小心，因为火很容易失去控制，尤其在又热又干燥的冬季里。处理每一个废弃物的时候，要放在垃圾袋里然后烧掉或者埋起来，也可以带回去。
保护野生动物
不要去喂野生动物，不管它们多么需要。因为这样做会使它们依赖人类给予的食物，结果是当你离开之后，它们会失去寻找食物的能力。这样做也会使它们失去害怕人类的自然习性。对于大型动物来说，这就意味着它们会围在其他人身边，这种行为对人类非常危险。
携带野生动物制品入境在很多国家都是违法的。如果你禁不住诱惑买了动物的皮、牙、卵或者其他动物制品，一定要保证你有材料证明这些东西是从被许可的畜牧中心购买的，否则你的东西几乎可以肯定是从野外取得的。记住，在世界上任何地方，购买犀牛角都是违法的。
如果你去的是沙滩或者沙滩附近，尽量避免损害珊瑚以及其他的水中生物，而且不要买珊瑚或者海龟制品，买这些东西将会刺激当地人为了经济利益继续破坏当地的自然环境。
尊重当地文化和风俗
去一个陌生的国家或地区之前，应该读一本好一点的旅行指南，尽可能多地了解当地的文化和风俗，这样可以增加你的旅行经验，同时也可以避免做错很多事情或者不慎冒犯别人。假如你去国外旅行的话，你得注意所到国家的宗教信仰以及这个国家对于宗教的态度。如果这个国家的语言与你的语言不同，那就找时间学一点那里的言语。即便你在去之前已经掌握了一些基本知识，用心学习用当地人的语言和他们说话也会受到他们的欢迎。着装得体对于避免冒犯别人也很重要。因此在你去之前要弄清这些规矩以及其他的风俗，并且一定要遵守规矩及尊重风俗。
如果你想要给当地的居民、房屋或者财产拍照的话，要事先得到允许并表示愿意支付一定的费用。在给女性拍照的时候要尤其注意。一般来说，尊重别人就是尊重自己。
小心野生动物
根据旅行地点的不同，你会遇到不同的野生动物、爬行动物、昆虫和海底动物，这些动物都有可能伤害甚至杀死你。采取明智的预防措施（包括接种疫苗、了解动物的习性）并且对危险保持警惕，这些有助于保护你免受攻击。
哺乳动物
所有的野生哺乳动物都会避免接触人类，它们仅仅在感觉到处于危险的时候才会攻击你，比如你使它们受到惊吓并且无法逃生。在人类突然遭遇动物的时候，易于发生动物攻击事件，因此要故意制造声响让它们知道你们在附近。
雌性动物和雄性动物一样具有攻击性，它们在保护幼崽的时候更是如此。明智的做法就是尽量不要太靠近任何野生哺乳动物，也不要试图触摸它们。这一点对于像绵羊和牛这样的家畜同样适用，对于狐狸、鹿、熊和大型猫科动物也是如此。

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本书分三部分讲述了生存方面的知识和技能，第一部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行必备的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能。