尼克•奥特纳(Nick Ortner)
享誉全球的“1分钟”疗愈导师
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师,也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威,还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法,如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Summit)已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下,奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
你梦想中的幸福之旅从此开启!
尼克•奥特纳(Nick Ortner)
享誉全球的“1分钟”疗愈导师
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师,也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威,还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法,如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Summit)已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下,奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
你梦想中的幸福之旅从此开启!
过去的记忆一直伴随着我们。要想摆脱它们,我们只需把那些束缚心灵的画面、感受、怨恨、恐惧、依赖和失望全部放手。——美国最受欢迎的内观禅修大师杰克·康菲尔德
——引自章节:第5章
指尖敲出丰盛建立深层安全感加里·克雷格创立的安全感建立法有两个步骤:首先把生活中经历过的所有不愉快事件罗列出来,然后再对它们施以统性的敲击治疗。当你找到了事件中的情感包袱,并把它们请理掉时、你头脑和心灵的冲突就会越来越少。冲突减少,安全感就增加了、身体和心理的痛苦也就减少了。详细步聚加下1。为你的生命设定一个时间轴,然后适当地分成几个时润段,比如出生、0~5岁、6~10岁等。2。在每个时间段填上你能记起的所有不愉快经历。如果你填了100项或更多,不要惊讶,生活了这么些年,哪能不通上点烦心事?对于具体的事件,只要主观焦虑评分达到4分,你就应把它填进去。分值低的事件可以留待日后治疗,光要的治疗,通常当主要事件得到治疗后,小事件的焦虑程度就会降低。别忘了小时候的玩伴和所有曾经和你同住一个屋檐下的人,还有从幼儿园到大学的所有经历,以及其他各种各样的创伤、疾病、事故等。你从这些事件和关系当中学到了什么?你怎样描述它们?通过这些事件和关系,你怎样看待自己?怎样看待别人?怎样看特这个世界?请记住,你能通过敲击治疗把从中学到的负面东西清除掉。在搜寻具体事件的过程中,你可能发现有些事并没给你现在的生活带来不愉快,没关系,填进去。事实上,既然你想起了它们,就说明它们需要你做一些处理。3。为每个事件打一个分值,10分的事件是最困扰你的。4。从分值为10的事件开始依次进行敲击治疔。一定要注意随时涌上心头的更深层的记忆和情绪,这些也要接受击治疗5。在敲击的过程中,新的记忆可能会浮上心头,给它们评个分值,然后加到事件列表里去6。制定一个治疗计划,每天针对其中的两三件事情进行敲击治疗。这样你就能用3个月的时间轻松地把所有事件解决掉。把你感受到的所有变化都记到日记里,如身体的好转、情绪的改善、与他人关系的转变等。回忆治疗完毕...
——引自章节:你真正想要的是什么?84
常用中药详解歌诀 内容简介 《常用中药详解歌诀》是一部新编实用中药学参考书,全书分为总论和分论两部分。总论介绍中药学的基本知识,分论共收载临床常用中药511 味...
清太医院代茶饮和五官科医方精选 本书特色 我国宫廷医生渊源久远,上溯上古时黄帝列有岐伯、鬼臾区、雷公、伯高、少俞、少师六位医官,但无医疗机构,入周后始建医事制度...
安娜特·缇森和德鲁斯·泰勒是一对图书创作夫妻档,他们合作的巴巴爸爸系列图书获得了巨大的成功,使他们成为世界知名图画书创作者。
作品目录第1局 棋聖降臨第2局 遙遠高深的棋力第3局 活棋死棋的關鍵第4局 無法饒恕的狂言第5局 張牙舞爪的阿亮第6局
承淡安中国针灸学讲义 本书特色 《承淡安中国针灸学讲义》分为针科学篇、灸科学篇、经穴学篇、治疗篇共四篇。一编“针科学”和第二编&ldqu...
你是否在择业中陷入了迷茫,需要找到正确的方向?你是否在工作中还一事无成,需要成绩来证明自己?你是否在职场中无望地煎熬,需
转变时期的民事裁判制度 内容简介 民事司法制度研究在法治社会的意义以及在中国方兴未艾的司法改革进程中的突出地位已勿庸赘述,但民事司法制度改革的展开和逐步深化对于...
阿加莎·克里斯蒂被誉为举世公认的侦探推理小说女王。她的著作英文版销售量逾10亿册,而且还被译成百余种文字,销售量亦逾10亿册
水浒传鉴赏辞典 本书特色本书是“中国古代小说名著鉴赏系列”丛书之一。《水浒传》作为中国古代“四大奇书”之一,以纷繁复杂的宏大叙事结构、丰富多彩的人物形象及腾挪跌...
Martin Odersky 是Scala 编程语言的缔造者。他是瑞士洛桑理工学院(EPFL)的教授,同时也是Typesafe, Inc.(已更名为Lightb...
青衫落拓知性言情创始人,畅销书作家。长居武汉,朝九晚五之余写作,借别人故事抒发内心感受,著有:《我们的千阙歌》、《灯火阑珊处》、《荏苒年华》、《一路繁花相送》、...
照明手册(原书第二版) 内容简介 本书是由日本一百多位照明专家对《照明手册》**版进行反复修改、补充后完成的,是日本近60年以来照明技术的结晶与精华。本书与**...
”I don’t have two lives,” Annie Leibovitz writes in the Introduction to this col...
作者简介约翰·密尔(John Stuart Mill, 1806-1873),生于英国伦敦,英国哲学家、经济学家、著名的自由主义法学家。自幼在父亲
威勒德·普赖斯,英国作家,1883年生于加拿大,大学毕业之后,受聘于美国两个极具权威的科学机构;美国自然历史博物馆及全国地理协会。他的主要工作就是到世界各地进行...
《明代妇女生活》是一部厚重的讲述明代妇女生活的专著,主要内容分为明代人的女性观、明代社会各阶层妇女、礼俗与妇女生活、明代妇女的教育、明代妇女的服饰、明代妇女的社...
市政给排水施工员入门与提高 内容简介 本书从市政给排水工程施工员的人门基础知识开始,详细阐述了市政给排水工程施工员应知应会的基础理论和专业技术知识,书中还...
李溦,巴克莱资本(Barclays Capital)北美资产证券化副董事(Associated Director – Structured Products),...
华佗神方治百病 内容简介 本书是以《华佗神医》为主体汇编整理而成。全书涉及到病理、诊断、临症、炼药、养性服饵以及内科、外科、妇科等各种常见病症的证治与方药,并有...
《教父》剪辑师、《眨眼之间》作者沃尔特·默奇作序力荐,金棕榈获奖导演肯·洛奇盛赞《视与听》《美国剪辑师工会》等行业刊物专文推荐近30位欧洲剪辑大师的创作生涯,由...