尼克•奥特纳(Nick Ortner)
享誉全球的“1分钟”疗愈导师
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师,也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威,还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法,如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Summit)已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下,奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
你梦想中的幸福之旅从此开启!
尼克•奥特纳(Nick Ortner)
享誉全球的“1分钟”疗愈导师
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师,也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威,还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法,如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Summit)已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下,奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
你梦想中的幸福之旅从此开启!
过去的记忆一直伴随着我们。要想摆脱它们,我们只需把那些束缚心灵的画面、感受、怨恨、恐惧、依赖和失望全部放手。——美国最受欢迎的内观禅修大师杰克·康菲尔德
——引自章节:第5章
指尖敲出丰盛建立深层安全感加里·克雷格创立的安全感建立法有两个步骤:首先把生活中经历过的所有不愉快事件罗列出来,然后再对它们施以统性的敲击治疗。当你找到了事件中的情感包袱,并把它们请理掉时、你头脑和心灵的冲突就会越来越少。冲突减少,安全感就增加了、身体和心理的痛苦也就减少了。详细步聚加下1。为你的生命设定一个时间轴,然后适当地分成几个时润段,比如出生、0~5岁、6~10岁等。2。在每个时间段填上你能记起的所有不愉快经历。如果你填了100项或更多,不要惊讶,生活了这么些年,哪能不通上点烦心事?对于具体的事件,只要主观焦虑评分达到4分,你就应把它填进去。分值低的事件可以留待日后治疗,光要的治疗,通常当主要事件得到治疗后,小事件的焦虑程度就会降低。别忘了小时候的玩伴和所有曾经和你同住一个屋檐下的人,还有从幼儿园到大学的所有经历,以及其他各种各样的创伤、疾病、事故等。你从这些事件和关系当中学到了什么?你怎样描述它们?通过这些事件和关系,你怎样看待自己?怎样看待别人?怎样看特这个世界?请记住,你能通过敲击治疗把从中学到的负面东西清除掉。在搜寻具体事件的过程中,你可能发现有些事并没给你现在的生活带来不愉快,没关系,填进去。事实上,既然你想起了它们,就说明它们需要你做一些处理。3。为每个事件打一个分值,10分的事件是最困扰你的。4。从分值为10的事件开始依次进行敲击治疔。一定要注意随时涌上心头的更深层的记忆和情绪,这些也要接受击治疗5。在敲击的过程中,新的记忆可能会浮上心头,给它们评个分值,然后加到事件列表里去6。制定一个治疗计划,每天针对其中的两三件事情进行敲击治疗。这样你就能用3个月的时间轻松地把所有事件解决掉。把你感受到的所有变化都记到日记里,如身体的好转、情绪的改善、与他人关系的转变等。回忆治疗完毕...
——引自章节:你真正想要的是什么?84
现代临床医学临床诊断、护理及康复进展:病理分册 内容简介 本书重点阐述了病理学的一些重要问题,旨在密切临床与病理的联系,资料广泛,图片清晰,文字简洁,突出了病理...
Alexander McQueen (1969-2010) was one of the most influential, imaginative and i...
编者说明:我以前出过两本讨论中国历史的书。本书是将那两本书的正编共二十五篇文章打散,重新辑为七编,并加入了正编之外的五篇文章。在选编过程中,我试图把分散在两本书...
那一年,原本应该是曾嘉俊最好的年纪,可一场危机却突如其来。他发现自己病了,病得很重;而紧接着,挚爱的外婆也离他而去。他仿佛陷入了南方的夏日,周遭是漫无止境的阴暗...
实用疑难病中西医诊疗全书 内容简介 《实用疑难病中西医诊疗全书》是由中国医疗保健国际交流促进会医药专业委员会组织国内著名专家、学者,历时二载集体编写而成。该书既...
本书是一本Python入门书籍,适合对计算机了解不多,没有学过编程,但对编程感兴趣的读者学习使用。这本书以习题的方式引导读者一步一步学习编程,从简单的打印一直讲...
作者簡介岡田麿里日本知名女性動畫編劇家,1976年生,琦玉縣秩父市人。曾經擔任《虎與龍》、《真實之淚》、《黑執事》、《吸血鬼騎士》、《CANAAN》、《半妖少女...
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Thisbookisanexcursioninsidethecodesandschemesthatmindusesinordertothink.Weknowth...
Since its publication in 1946, George Orwells fable of a workers revolution gone...
精彩摘录般若三昧即是无念。何名无念?若见一切法,心不染着,是为无念。用即[偏]一切处,亦不着一切处;但净本心,使六识出六门
为所有喜爱龙这一神秘生物的读者提供一个全面了解“龙”的理想读物。你将在书中找到所有你需要追踪的这些喷火大家伙们的独家信息!寻访那些潜藏在世界秘密角落里的龙——陆...
亨利·罗伯特将军,生于1873年5月2日,胡格诺派教徒。他身材略显消瘦,但酷爱集体交往,是一位果断坚毅的美国陆军工程兵长官。“罗伯特议事规则”就是以他的名字命名...
作品目录1 起舞,不落幕(序)2 思想的声音 一梦三四年3 这年冬天的家书 红色抒情4 分裂 忽然之间5 春天的七个瞬间6 从布拉格到
◎1021天独自穿越世界,充满临场感的纸上之旅◎600余幅热情洋溢的旅途摄影,100余篇剖白内心的旅行随感+手记------------------------...
作者格林兄弟是雅各布·格林(Jacob Grimm)和威廉·格林(Wilhelm Grimm)的合称。他们是19世纪的德国语言学家,也是著名的民间文学研究者。两...
实用电子技术(原书第6版) 本书特色 本书共分20个章,首先采用适当篇幅,简明扼要地说明了电子技术中大部分常用的理论和相关信息。重点介绍了大量电子元器件和电子设...
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刘慈欣,科幻作家,中国科幻领军人物。从1999年至今,已9次获得中国科幻银河奖。其作品宏伟大气、想象绚丽,成功地将极致的空灵和厚重的现实结合起来,同时注重表现科...
小懒,网络理财博主,小红书认证创作者,热衷理财,善于创作,喜爱设计,内容风趣实用、通俗易懂,得到了众多网友的追捧,斩获了大量好评。