本书整理自作者在“瑜伽经典学习微信群”的演讲内容。内容涉及瑜伽的各种喜乐含义,瑜伽喜乐的实践;涉及瑜伽冥想的原理,om冥想,soham冥想等多种冥想方式和实践指导;涉及全球化时代瑜伽的新景象,瑜伽和体育、哲学、宗教之间关系,瑜伽和儒道关系等。书中漫画则把书中的哲学思想用简单的艺术形式表现出来。
1.瑜伽的练习包括心法和功法。功法是心法的基础,功法无法取代心法。瑜伽真正的美妙和奥秘往往是通过心法获得。心法包括存在的心法、智慧的心法和喜乐的心法。我们把喜乐的心法作为切入瑜伽世界的钥匙,因为喜乐是所有人关心、重视及追求的。通过本书,我们可以看到瑜伽内部丰富的世界。2.喜乐,来自外部,更来自内心,*终是圆满自足。本书引导你通过瑜伽,认识喜乐,亲证喜乐。3. 扫描书中二维码可收听下载全美瑜伽联盟注册师冬冬唱诵的阿南达瑜伽冥想引导词(引导词全文见书中附录)
目录
引子
如何使用这本书
**部分二元、三德、五鞘与梵乐
三德之门
二元性“快乐”
超越五鞘和悲喜
我执的真相
瑜伽三身与三种病
知识的道路
喜乐三层面
不二的喜乐
梵乐至上
第二部分面纱、演员、离场与和平
面纱、叠置和无知
小我、真我、大我
灵性是什么
走向灵性的道路
我们没有名字
我们都是演员
第三只眼睛
经验自我离场
短暂永恒
入世出世
回到日常
和平颂
第三部分有为、不为、无为与三摩地
瑜伽三宝
瑜伽优势
瑜伽修养
瑜伽正见
瑜伽三摩地与深眠
瑜伽有为、不为和无为
瑜伽冥想
瑜伽七轮
冥想练习一:桂花冥想
冥想练习二:帕坦伽利冥想
冥想练习三:种子冥想
冥想练习四:光子冥想
冥想练习五:om冥想
冥想练习六:soham冥想
冥想练习七:空冥想
冥想练习八:虚己冥想
冥想练习九:大爱冥想
第四部分身份、传统、文明与得一
印度传统
吠陀、婆罗门与佛教
瑜伽与佛教
爱有差等
得一瑜伽
瑜伽身份
瑜伽全球化和文明全球化
结语:一以贯之
附录
一、走向全球时代的瑜伽
二、全球化背景下的瑜伽阅读、瑜伽习练和瑜伽
境界
三、瑜伽中国化的若干问题
四、现代瑜伽应该是科学的
五、王志成译著的瑜伽作品
六、阿南达瑜伽冥想引导词(冬冬)
后记
王志成:浙江大学教授,博士生导师,宗教学研究所所长。研究领域:第二轴心时代文明、佛教-基督教对话、瑜伽-吠檀多灵性哲学。主编"第二轴心时代文丛"和"瑜伽文库"。最近出版的作品有:《哈达瑜伽之光》、《智慧瑜伽》、《瑜伽的力量》、《虔信瑜伽》。
《可不可以不结婚?!》内容简介:北京上海深圳广州厦门……多地离婚率同时逼近四成,我们正在快速进入一个高离婚率的新离婚时代,
夫妻关系是我们人际关系中最重要的组成部分。如何才能使夫妻关系更加亲密,使二人世界充满爱和乐趣呢?学习与你的配偶沟通是一个
过去有种说法,叫“女为悦己者容”,传统的观念也是认为女人婚前要做淑女,婚后要做贤妻良母才是幸福的王道。其实,这类观念害人
《西藏生死恋》:一个从12岁爱上,便从一而终,爱到入土的爱情。现世最忠贞的男人,世上最干净的爱情,蓝天白云下的透明空气。作
引自该书封底:《性暴力史》对性犯罪成因进行了跨学科的分析。《性暴力史》作者乔安娜·伯克深入犯罪学、社会学和心理学的领域,
●这本书的特点是:每篇口述实录都与作者的采访手记相对应。●作者思想、采访过程中的传奇.故事背后的故事以及采访结束之后工作
新性知识手册 本书特色 ★16开平装 ,云南人民出版社出版★2008年中国评选的“30年*具影响力的300本书”中唯*由国人编著的性书——《性知识手册》增订改编...
《银座妈妈桑教你魅力说话术:亚洲10年来最成功的说话术品牌》内容简介:观察敏锐、看尽人生百态的银座妈妈桑,仿佛能够一眼看穿对
选择合适的避孕方法 目录 **章避孕原理一、怀孕二、怀孕的表现三、受孕的过程四、受孕的**条件五、男女生殖器官在受孕中的作用六、避孕原理第二章药物避孕法一、口服...
我是妳的—戀愛經紀人女孩,讓我陪妳迎接愛情通告,幫妳把關那些男人們,自以為是的無可救藥!噓~這本書千萬別被男人們看見,這是
李银河说性 本书特色 按照中国传统的性观念,在性领域中,任何行为都是可接受的,只要不是过度挥霍生命精力。在中国文化中,性既不是一件可怕的事,也不是有罪的事,它是...
《女人受益一生的7堂女学课》分为七个部分,女性自我认知课,女性觉醒课,女性涉世课,爱的真相课,认识异性课,情感释疑课,深度
最爱基本款-法国时尚大师教你穿搭术 本书特色 这是一本为希望拥有适合各种场合的得体穿着的女性所准备的搭配风格手册!牛仔裤,黑色小礼服,白色衬衣,平底鞋,外加著名...
书中的内容并不像书名那样危言耸听,实际上,它是一本具有积极意义的婚姻心理自助类图书。书中选取了中国人在婚姻中最为常见的18
丝巾披肩围巾的系法2 本书特色 “虽然也很向往系丝巾,但是系后效果好像不是太好”,“也有丝巾,但是不太会系,系法好像很难”,“不知道如何与衣服搭配”等等,似乎许...
跟法国女人学穿衣 本书特色 《跟法国女人学穿衣:揭示衣饰搭配的不可思议》让你了解自己,迈出魅力女人**步!对每一种颜色、每一件衣服,都运用自如!《跟法国女人学穿...
《女人一秒都不能佔下風》精選了深雪146篇最新愛情散文,全書分為4個章節,內容包括深雪對戀愛道路的看法,以及解構男人和女人的
当爱情的浪漫落幕,真正的生活才刚刚开始,有很多女性发现自己陷入了抑郁痛苦的爱情和婚姻中,那个梦想中的白马王子其实对你造成
玛格丽特•沃特斯,曾在雷丁大学担任英语讲师达20年之久,目前是自由撰稿人和评论家。她为《星期日泰晤士报》撰写评论,还曾定期为
Forthousandsofyears,womenhaveaskedthemselves:Whatisthedealwithguys,anyway?Whatar...