现代社会的一个突出特征,就是人们的生活节奏大大加快,学习和工作的压力增大,人们在兴奋和焦虑中,容易产生心理问题,一旦自己不能够疏通,就会患抑郁症,严重者甚至会有自杀倾向。本书是一个催眠师的治疗实录,书中通过二十五个催眠案例,告诉人们,很多抑郁症患者其实不是生理性疾病,而是心理性疾病。心病要用心药来治,而催眠能够深入到患者的潜意识,帮助患者清理心理垃圾,调整患者的错误认知,建立正确认知。催眠是一种治疗抑郁症的有效方法。
据有关统计,患抑郁症的人数远比人们想象的多。一个有趣的现象是,很多患轻度抑郁症的人,一方面不愿承认自己患病,一方面又感到自己心理有点不对劲,因此会私下寻找有关的书籍查对,这是一个庞大的群体。而催眠治疗,对于清除心理垃圾,在潜意识里调整错误认知,的确是一种有效方法。
胡娟,华东理工大学商学院教授,华东理工大学心理咨询中心催眠师,国家第一批注册催眠师,具有二十多年心理咨询的实践经验。
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