不生气一切都会好 本书特色

在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼一样，放下一切杂念，走进不生气的世界。用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败褊狭的自己；用感恩的自己打败怨恨的自己；用不生气的自己打败生气的自己……潜心练习不生气，放下执念，收获一整片蓝天！

不生气一切都会好 内容简介

不生气的人生，一切都会好！图一时痛快，出一口气，事后又为自己生气的行为懊恼不已，觉得当初要是不生气就好了！你是不是也经常这样？管好情绪，就管好整个世界！不生气，其实是一种人生历练。宽容别人，亦是放过自己。★ 本书通过若干小技巧，帮你解开思想上的桎梏和精神上的枷锁，打造“不生气”模式，让你能够轻松优雅地掌控自己的情绪。★ 本书助你放下一切杂念，惟愿还你一颗健康的心灵，永远保持一份好心情，去创造幸福美好的人生。★ 这不是一本鸡汤书，也不是一本说教的人间指南，本书旨在于用趣味的故事，让读者在故事中找到自己的影子，反思自己的心灵。

不生气一切都会好 目录

**辑不生气，一切都会好
生命是一场永无止境的修行
挥剑斩断缠住你前进脚步的绳结
淡泊平和，快乐才能充盈于心
学会舍得，世界也会变得风光霁月
随喜随缘，顺其自然
心胸宽阔，前方的路才宽广
让步是一种喜悦，唯宽可以容人
在心灵的原野上栽一株芬芳的花
第二辑你若盛开，清风自来
驾驭情绪，让情绪为我所用
别在不愉快的事情上纠缠不休
不较真、不迷乱，过自在生活
善待他人就是善待自己
走自己的路，让别人说去吧
放开手，你将拥有整个世界
掸尽尘埃，美景浮现
非宁静无以致远
第三辑原谅不完美
世间没有“完美”可言
*不满意你的人其实就是你自己
似水流年是诗意不要哭泣
踢开绊脚石，做自己命运的主宰
人生圆满会停止前进的脚步
自我肯定，成为你*想成为的人
寻梦旅途也需要平静的美好
保持“我是*好的”的感觉
学会对自己说“没关系”
天下本无事，庸人自扰之
第四辑感恩和宽容，与这个世界温暖相拥
宽恕他人就是抬高自己
给自己的心中留一把锁
清空大脑，遗忘过往的阴霾
静一静，做好人生的减法
与人方便，自己方便
得之坦然，失之淡然
活着就是*大的幸运
走慢一点，让灵魂赶上来
过去不可得，稳稳抓住当下的幸福
生活的乐曲中少不了失落和失意
常怀感恩之心，人生精彩不停
第五辑微笑是*好的天气
在心里寻找快乐的密码
放飞一只心情的风筝
重拾童真，心里永远住着那个孩子
不要成为不良情绪的扩散者
每一次的挫折都是一次成长
微笑创造生命的奇迹
笑容是点亮希望的火苗
冬天已经来了，春天还会远吗
第六辑愤怒是自己无能的表现
别说坏脾气是天生的，那是你的借口
阳光这么好，何必自寻烦恼
适度地泄愤就像暴雨净化空气
你的烦恼九成是自找
想得通就想，想不通就过
转个圈子，世界大不同
独处让压力、杂念统统走开
放轻松，没有什么大不了
第七辑永远相信，美好的事情就在身边
从艺术中采撷欢乐
品读那一刻的书香
用旋律点缀平淡生活
顿忘于泼洒丹青之中
下好人生这盘棋
玩牌图乐不图赌
运动激活快乐荷尔蒙
在大自然中“放逐”自己
结语：练习不生气成就*美好的自己

不生气一切都会好 相关资料

生气的时候，开口前先数到十，假设非常愤怒，先数到一百。——杰弗逊
和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。——福楼拜
生气，是拿别人的错误惩罚自己。——康德
凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。——屠格涅夫

不生气一切都会好 作者简介

荻飞：80后，做过报纸、杂志编辑，在古老而现代的北京从生到长三十来年，迷恋其繁华，厌倦其喧嚣，看清世间冷暖，愿用小文来抚慰尘世间的红男绿女浮躁的心灵。