南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘 内容简介

鸣鹤拳的内容主要包括以下几方面：单练拳法套路主要有八步连、二十八步、中匡、柔箭、七景、化八.对练套路主要有五步交、十三步交、二十四步交、一百零八步对练，对箭及各式各样的单操对练等，器械部分较少，主要有白鹤杖等棍术。限于篇幅，《国术丛书（第二十二辑）：南派鹤拳用法与练法》选其中流传较广的拳法套路加以介绍。拳不打功，各门拳法都重视练功，鹤拳也同样，“三战”为鹤拳的入门拳，也是练功拳，有“拳从三战起，三战练到死”之说；还有滚石担、摔手、打棺材板、抛石锁等各种练功方法，为提高鹤拳的水平起到重要作用。

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘 本书特色

冯武编写的《南派鹤拳用法与练法(附光盘)》是关于介绍南派鹤拳的图书，书中主要内容包括鸣鹤拳的基本要领、基本功法、单练套路、对练套路等。鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。手法要求五行变化，讲究相生相克。套路较为激烈，勇猛矫健，且富有阳刚之美。习练此拳可以增强人体各器官的机能。其实用、健身、审美价值突出。

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘 目录

南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘 作者简介

冯武，武术教练，1969年出生于吉林省白山市。自幼习武，现任白山市江源区武术协会顾问，中国武术六段。20世纪90年代初，为提高技艺，奔走南北寻师访友，后定居福建省福州市。在三十多年学武、教武的生涯中，先后师从十余位老师学习传统武术。曾在国内外武术专业杂志上发表二十余篇论文。2000年《内外八腿技击法》发表于《博击》杂志，被评为第四届全国实用武术征文三等奖。2003年《步法制胜》发表于《搏击》杂志，被评为第五届全国实用武术征文二等奖（该届一等奖空缺）。2004年所表演的鹤拳在“国际南少林武术大赛”中获金奖。2008年所表演的鹤拳在“闽台南少林传统武术交流大赛”中获金奖。2012年所表演的鹤拳在“首届中国／新加坡群英武术大赛”中获金奖。2013年所表演的鹤拳在“福建华夏第二届传统武术邀请赛”中获金奖。2013年所表演的鹤拳在“福建省首届传统武术争霸赛”中获金奖。