女人这样吃气血好-科普读物-少儿童书-太极之巅书单号

书刊介绍

《女人这样吃气血好》内容简介

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。气血与女人的关系非常密切，气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。本书指导您在的日常家庭膳食中，如何通过滋养五脏调养气血、如何辨别自身的体质对症调养气血、如何遵循四季顺时调养气血、如何在不同的年龄段与特殊的生理期调养气血，让所有的女性朋友能够在享受美味佳肴的过程中，轻松愉快地养好气血，收获健康和美丽！刘建平编著

作品目录

前言
CHAPTER
1、养好五脏
调气和血
五脏健康气血才好
食养五脏调补气血的关键
养五脏调气血最佳饮食方案
CHAPTER
2、辨清体质补气血，做健康美人
望闻问切断体质
不同体质女性的补气血饮食经
不同体质女性的补气血生活调养方
不同体质女性最佳饮食方案
CHAPTER
3、气血充盈，女人的养颜法宝
气血不亏，驻颜有方
气血源于食物，会吃的女人更漂亮
养颜补气血最佳饮食方案
CHAPTER
4、四季有别，调养气血顺天时
四季变化与女性健康
顺应四季养气血，事半功倍
四季补气血养颜饮食经
四季养气血最佳饮食方案
CHAPTER
5、特殊时期的气血调养，女性的必修课
女人更应补气血
女性用得着的调气血饮食方
CHAPTER
6、不同年龄的气血调养，掌管女性一生健康
气血渐盈的青春期，打好健康基础正当时
血气方刚的青年期，身体健康莫忽视
青年期女性气血失调问题的合理饮食
中年气血渐衰，保养应得当
气血衰竭的老年期，此时养生不为迟
不同年龄女性调气血最佳饮食方案
CHAPTER
7、食养气血，帮女人百病不生
气血不足是百病之源
把失调的气血吃回来，赶走女性常见病
养气血消百病最佳饮食方案
附录
春季养气血家常菜速查表
夏季养气血家常菜速查表
秋季养气血家常菜速查表
冬季养气血家常菜速查表
拉页
女人应牢记的补血穴位
女人受用一生的补气穴位