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自我激励的100种方法

自我激励的100种方法

自我激励的100种方法

作者：[美] 史蒂夫·钱德勒

出版社：北方文艺

出版年：2015年5月

评分：7.0

ISBN：9787531731610

所属分类：成功励志

书刊介绍

《自我激励的100种方法》内容简介

在这个世界上，没有一种成功不是自我激励的结果。不管什么时代，不懂自我激励，你就与成功基本无缘。
自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了！本书中的100种自我激励方法，是美国家喻户晓的励志大师史蒂夫•钱德勒的心血成就，出版后，随即横扫欧美，长期霸占各种图书畅销榜。如今，本书已经成为全球千万热血青年汲取心灵智慧的至高经典！翻开本书，让你有梦想就一定能达成，有梦想就一定能实现！史蒂夫•钱德勒，美国家喻户晓的人生励志导师，他在帮助个人和其他发掘自身潜能、实现自我激励方面有异常丰富的经验，曾在400多家企业举办过励志辅导课程，其中包括微软、英特尔、摩托罗拉等世界500强知名企业。全美百万人因为聆听他自我激励的方法而受益无穷，不仅改变了自身的命运，还拥有了幸福的家庭和成功的事业。

作品目录

自我激励的100种方法
前言：激励自我，行动起来
001、002、003、004、005、006、007、008、009、010、011、012、013、014、015、016、017、018、019、020、021、022、023、024、025、026、027、028、029、030、031、032、033、034、035、036、037、038、039、040、041、042、043、044、045、046、047、048、049、050、051、052、053、054、055、056、057、058、059、060、061、062、063、064、065、066、067、068、069、070、071、072、073、074、075、076、077、078、079、080、081、082、083、084、085、086、087、088、089、090、091、092、093、094、095、096、097、098、099、100、后记：带着爱与死亡散步，收获改变的勇气
致读者：你永远都有机会和能力，随时改变自己

热门书摘

无论身处的环境如何，我们都可以在其中找到黄金或者糟粕。而我们寻觅的是什么，找到的就是什么。自我激励的最佳起点在于我们选择在周围的环境中寻觅什么。我们能在任何地方找到机会。

在思维混乱的时候，你很难做到自我激励。只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。只有让自己的人生不断聚焦，你才能获得积极进取的动力和激情。

收集能激励自己的一切事物

每当我对即将发生的事情感到害怕时，我就想方设法去做一件更难或更可怕的事。一旦我把更难的事情做成了，实际的事情就显得没什么大不了了。

你怎么样，你的世界就会怎么样

每天醒来时，都要有所期待

生活中，让我们感到疲倦的不是“做了什么”，而是“没做什么”。未完成的任务才是让我们疲惫不堪的罪魁祸首。

“没有通往幸福的道路。幸福本身就是一条道路。”

在生活中，我们总是被许多负面的可能性困扰，无法集中注意力。我们关注的不是那块小木板，而是失足掉下去之后的可怕后果。我们本应把注意力都集中在目标上，却被忧虑和恐惧的情绪分散了。

面对难题，给自己设置一个更难的

简化就是力量

我是什么样的人，我就能看到什么！

用1小时作规划，可以节省3小时

模仿他人，扮演他人，改变就会发生

唯一重要的就是行动。

我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。

每天醒来时，都要有所期待你要在脑海中主动“创造”一个成功的自我画面，而不是被动等着去“接受”一个画面。

如果你能把注意力集中到真正想要实现的目标上，梦想就会成真。

简化我们混乱的生活，也是一个去除多余部分、化繁为简的过程。

你传递的信息越简单越有力。

大部分最艰难的任务之所以难于完成，就是因为，把整个任务一下子搞定的想法往往让我们有了畏难心理，无法产生足够的动力。

幸福是你与生俱来的权利。即使没有实现什么目标，你也依然是幸福的。从现在开始，告诉自己“我拥有幸福”，用幸福点亮你的励志之路，让自己一路欢歌，而不仅仅是笑在最后。

当你每天早晨醒来时，都要有所期待。那些你在人生历程中为之奋斗的东西，正是它们让你时刻有一种渴求。

你只是被想象中的可怕后果吓坏了

只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。

让每一天都比前一天过得更简单、充实。

它可能是艾克哈特・托勒的《当下的力量》、崔西・葛丝的《最高权力》、柯林・威尔逊的《弗兰肯斯坦城堡》或者纳撒尼尔・布兰登的《自尊的六大支柱》。

当你把一项工作拆分之后，特别注意在着手处理第一个小块时让自己放慢速度，缓慢地、轻快地去做。因为重要的不是你做得有多快，而是你正在做。

谁不支持你改变，就离开谁

如果我们抵制住了一个小小的诱惑，就能得到一份小小的力量。如果我们抵制住了一个巨大的诱惑，我们就会得到一股强大的力量。

除了你自己，没有人会在意你的年龄。人们只关心你能够做什么。事实上，你完全可以在任何年龄阶段去做自己想做的任何事情。

“死亡远比生命更令人激动。”

在脑海中勾画出一个成功的自我，然后按照那种形象生活，就像美梦已经成真。

如果你能把注意力集中到真正想要实现的目标上，梦想就会成真。如果你致力于成为一个快乐而积极的人，你就一定会成为那样的人。

机会就像细小的颗粒，只青睐那些善于发现它的人。当你选择去发现时，身边的机会就会纷至沓来。

抛开那些无谓的担心吧。从现在开始，为自己建立一个良好的记录，证明你可以激励自己去做任何你想做的事情。

模仿他人，扮演他人，改变就会发生成为你想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。

通过扮演你想要的角色，你能够获得活力和灵感。

独处产生力量

干掉你的电视剧瘾

没有人会从困境中解救你，只有你自己可以

过程目标会让你全神贯注。如果你不断地设定过程目标，你就能够更好地把控自己的每一天，同时你也会感到自我激励变得游刃有余。

英国著名作家柯林・威尔逊曾说：“当我在清晨睁开双眼，面对的不是一个世界，而是上百万个充满了无限可能性的世界的集合。”

所有的一切取决于我们的选择：我们今天想要看到一个怎样的世界？机会就是人生的黄金，是所有快乐的源泉，是能够让你茁壮成长的沃土。机会就像是无比细小的颗粒，只青睐于那些善于发现它的人。当你选择去发现机会时，你身边的机会就会纷至沓来。

事实上，你对环境的控制力远远超乎想象。你完全可以作些有意识的规划，让自己变得更专注、更积极，也更主动。慢慢熟悉你的控制面板，学习按下你的人生按钮。你越是熟悉面板的操作方法，越容易实现自我激励。

《开启财富之门的万能钥匙》

如果占主导地位的思维方式是悲观的，我们要做的就是“用另一只手运球”：不断练习乐观地思考问题，直到你习惯成自然。

不断练习乐观地思考问题，直到你习惯成自然。

成为你想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。

当要与某人会面时，你要准备一些问题。要培养自己的好奇心，永远不要在需要提问时不知所措。

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