户外运动-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

户外运动内容简介

户外运动是近几年在我国逐步开展并且发展迅猛的一种新兴的体育项目。作为一项走近大自然、亲近大自然，将旅游、体闲、竞技、探险融为一体的体育运动项目，越来越多的青少年学生积极参与进来。户外运动在锻炼青少年学生的健康体魄的同时，也给了他们一一种催人奋进、自强不息的精神，培养他们团结合作、互相关爱的品质，为他们提供一个释放学习压力、开阔自身创造力和尽情享受自然风光的机会，使他们身心都能得到一种愉悦的锻炼，顺应和推动了素质教育的全面发展。《户外运动/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《户外运动/大众体育系列》能够提高他们参与户外运动的兴趣，使他们体验到户外运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

户外运动本书特色

刘桂萍编的这本《户外运动》以图文结合的形式，用简洁的文字配以清晰的图片，形象生动地介绍户外运动常见的登山、攀岩、定向运动、野外生存、山地自行车等项目，并重点介绍这些项目的基本知识、主要装备、基本技术和运动前身体素质的要求，强调开展这些项目时的安全注意事项及医护常识等。为广大青少年户外运动爱好者感受自然、挑战自然中提高帮助。

户外运动目录

**章户外运动概述（Outdoor sports）
**节户外运动起源及发展
第二节户外运动概念
第三节户外运动的特点及分类
第二章登山运动（Mountaineering）
**节登山运动的产生和发展
第二节登山装备
第三节登山技术
第三章攀岩运动（Rock climbing）
**节攀岩运动的基本理论
第二节攀岩运动的器材设备
第三节攀岩的基本技术
第四节攀岩比赛的组织方法与形式
第四章定向运动（Orienteering）
**节定向运动的基本理论
第二节定向运动需要的器材与装备
第三节定向运动的技能
第五章野外生存（Outdoor SHrViVal）
**节野外生存的基本理论知识
第二节野外生存的装备
第三节野外生存的体能要求
第四节野外生存的基本技能
第六章山地自行车（Mountain Biking）
**节自行车运动的起源和发展
第二节山地自行车运动的装备
第三节骑车基本技术
第七章拓展运动（Outward Bound）
**节拓展训练的概述
第二节拓展训练的基本理论
第三节户外拓展项目方法介绍
第八章户外安全防范与急救
**节户外运动常见疾病与处理
第二节户外运动受伤后的急救
第三节户外露营与饮食的防患措施与紧急处理
附录
专业词汇中英文对照表
参考文献