六合内功阐秘 内容简介

《六合内功阐秘》分为以下主要篇章：层次功法的练习道理与运用原理、法则的运用与方法、逐层练习的要领要求与方法的提炼、精神境界的修炼与追求等等。按照原始理论在前，道理解析随后，法则运用解析、配合动作的演练，进行系统地演述。为了全面展示传统文化的内涵，从古拳谱的创拳理论开始，系统地诠释了拳中道理和练习法则。并从基本内功动作练习入手，逐渐引申到高层次的锻炼效果，全面展示了传统六合拳方面，修人、修事、修德的意理和行为表现，许多功法是以前被视为密不外传的内容。配有光盘影像。

六合内功阐秘 本书特色

古拳古韵，历史传承六合拳是我国古老的传统拳种，优秀的文化遗产，在中国武学史上占有重要的地位。有人称它为祖拳， 在本书中，为了全面展示传统文化的内涵，从古拳谱的创拳理论开始，系统地诠释了拳中道理和练习法则，并从基本内功动作练习入手，逐渐引深到高层次的锻炼效果，全面展示了传统六合拳方面，修人、修事、修德的意理和行为表现，许多功法是以前被视为密不外传的内容。

六合内功阐秘 目录

**章 六合拳研究
**节 六合拳介绍
第二节 六合拳的道理
第三节 六合拳理论与上古思想相合相系
第四节 六合拳与上古思想行为推理
第二章 六合拳理论的展开
**节 《六合拳论》简要概述
第二节 《六合拳论》全文解读
一、《六合拳论》解读
二、十法摘要
三、郑氏拳法全文解读
四、姬氏枪法释文
五、趋避法释文
六、见手要法释文
七、用枪要诀译文释
第三节 《九要论》理论探讨
第四节 《九要论》解读
一、一要论
二、二要论
三、三要论
四、四要论
五、五要论
六、六要论
七、七要论
八、八要论
九、九要论
十、刚柔十要论译释
第三章 逐层练习的道理与法则运用
**节 道理与法则的运用
第二节 九层境界的追求与认知
一、六合五行法
二、气势的修炼
三、势力的修炼
四、进退的修炼
五、虚灵的修炼
六、法效天地
七、天人合一
八、与道同修
九、道法自然
第三节 重要的法运用要理
一、三节
二、四梢
三、五行
四、六合
五、刚柔
六、腰功
七、呼吸
第四章 五行把修习之法
**节 五行把简介
第二节 老拳基本功练习
一、鸡腿行步法：简称鸡腿步
二、鸡腿行身法：又称丹田伸缩法
三、鸡腿换劲法
第三节 六合五行修习法
一、劈拳
二、钻拳
三、崩 拳
四、炮拳
五、横拳
六、拗步劈拳
七、拗步钻拳
八、换步崩拳
九、拗步炮拳
十、拗步横拳
十一、蛇步炮拳
十二、蛇步横拳
第四节 五行把定步开手法
一、三体式
二、五行把定步开手法
第五节 五行把束身开手法
一、劈拳把
二、钻拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、横拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步钻拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步横拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步横拳把
第六节 五行把撤步开手法
一、劈拳把
二、钻拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、横拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步钻拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步横拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步横拳把
第七节 五行把抽身撤步开手法
一、劈拳把
二、钻拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、横拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步钻拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步横拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步横拳把
第五章 六合形意老拳
一、六合形意老拳的理论是依据什么原理形成的？
二、六合形意老拳是先有的动作，还是先有的理论？
三、六合形意老拳套路是如何形成的？作用是什么？
四、如何练好六合形意老拳的层次修习？
五、如何练好六合形意老拳的体用双修？
六、传统六合形意老拳目前的发展状况？
七、传统武学文化思想与运动行为
第六章 本门内部分名家前辈小传
一、李氏三杰——李彩亭、李文亭、李耀亭先生
二、董秀升先生
三、吴子珍先生
四、李桂昌先生
五、谢奎先生
后记

六合内功阐秘 作者简介

孙绪， 1951年生，大学本科学历。山西省形意拳协会常委；河北省李老能研究总会副会长；北京市形意拳研究会原监事长、常务副会长；全球功夫网、武术在线网专家委员会委员；俄罗斯全国武术联盟顾问、专家；俄罗斯孔子学院客座教授；北京市传统四民武术研究社副社长等职。幼童时期开始学习武术。初习六合长拳类拳术和器械。后习形意拳、太极拳、八卦掌、六合拳等内家拳术和器械，50余年无间断。 80年代参加山西省第六、七届运动会和全国武术观摩交流大会，多项次获得第一名及前三名的优异成绩。90年代连续数届在国家举办的“全国武术散手擂台赛、个人赛、团体赛和擂台霸主赛”上做播音解说工作。 1982～1985年参加山西省体委和国家体委传统武术挖掘整理工作。作为编辑和调研员，参与编写武术史和武术拳械录的工作。 2006年，完成形意拳体用全书的著作，共计三册，约85万字，人民体育出版社已经正式发表。为了满足国内外广大学者的要求，编写了“六合内功阐秘”一书，约计25余万字。书中全面阐述了源自道家学说的六合拳理论，以及后来发展起来的同系拳种：心意六合拳、心意拳、形意拳等。首次展示了密不外传的六合内家功法及修人、修事、修德的道理与方法。近数年来，受莫斯科市政府及俄罗斯武术联盟的邀请，到莫斯科市、叶卡捷林堡市、圣彼得堡等市进行了文化交流，并在孔子学院进行了传统文化讲学。俄罗斯中央电视台、莫斯科电视台、叶卡捷林堡市电视台以及广播电台、军队（红星）报社等媒体都曾进行过专题电视采访和现场直播。最近两年，在俄罗斯出版社已经发表两部俄文版“中国形意拳功法与技法”著作，现已发行。在莫斯科市，现有四个专题为孙绪先生设立的武术训练馆，进行传统内功六合拳、形意拳、吴氏太极拳和六合长拳等拳术的教习与训练，参与学习的人数，逐年递增。