贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。“5”是指每周锻炼不少于5天。“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。
——引自第92页
急救车到来前,急性心梗这么救第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。第3步:如果常备有氧气赶快让患者吸氧,每分钟3~5升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100~300毫克。第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。
——引自第83页
刑法的基本概念 本书特色 “美国法律文库”是“中美元首法治计划”(PresldentlalRuleOflawInltlative)项目之一,该项目计划翻译百余种...
斯特凡•茨威格(Stefan Zweig,1881-1942),奥地利小说家、诗人和传记作家。出身富裕犹太家庭,青年时代在维也纳和柏林攻读哲学和文学,后周游世界...
东杜法王仁波切,出生于藏东一贫苦家庭。五岁时,被认出是藏东学术重镇杜竹千寺一位著名上师的转世,接受培育而成为藏传佛教宁玛派的大成就者。其才学俱丰,现为美国哈佛大...
精彩摘录凡是無法壓抑自己去做能夠感到爽快事情的人,最後都會去霸凌吧當自己位於比其他人更加優越,而且絕對安全的位置上時,那
中国古典文学名篇精粹 本书特色 《中国古典文学名篇精粹》:闾阎扑地,钟鸣鼎食之家;舸舰弥津,青雀黄龙之舳。云销雨霁,彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色渔舟...
车站计算机联锁 本书特色 本书就计算机联锁控制系统所涉及的基本技术内容作了较为全面的介绍。全书共分八章,前四章集中阐述了计算机联锁的共性技术;后四章着重从使用和...
中国共产党纪律处分条例 本书特色 修订后的《中国共**纪律处分条例》共142条,与原《条例》相比,新增11条,修改65条,整合了2条。修订后八大亮点值得关注: ...
检验自己的心绪是否平稳,一是可以看看自己写出的字的模样,二则可以试试能否读来志贺直哉的短篇。当心乱出褶子的时候,就读不出它的好来。当心滑油如镜,不起一丝涟漪时,...
范怨武已出版作品《做自己的中医》。毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作,创作大量通俗易懂的中医科普文章,被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗...
沃尔夫奖、高斯奖得主、现代随机分析之父,日本数学大家伊藤清讲述数学思想与方法,激发关于概率与世界的深层,呈现日本数学发展的另类线索◎ 编辑推荐·沃尔夫奖、高斯奖...
The new generation claims the dawn! The classic New Mutants - Sunspot, Wolfsbane...
奥西普·埃米里耶维奇·曼德尔施塔姆(俄语:О́сип Эми́льевич Мандельшта́м,1891—1938)俄国诗人,阿克梅诗派最著名的诗人之一。...
原网络著名“谋杀官员”系列,国内首部“反类型”罪案小说。本作品一经推出,立刻引发轰动效应,作者用直白、利落的笔触,透视社会夹缝中的罪恶之源,写就最悲怆的宿命。众...
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本书部分内容原载于“招商银行资产管理”公众号。因平易近人、妙趣横生的写作风格受到读者好评,经作者详细扩充,增补大量内容,修订成书。本书不回顾国债期货的发展历史、...
作品目录一、散文照相清华园里的纪念与纪念物零碎的回忆“老头儿”二、杂记北窗杂记新旧关系艰难的探索要善于利用“落后”试探建
《左手挺经右手冰鉴》内容简介:曾国藩是中国近代史上一位叱咤风云的人物,有着谜一般的人生。他以一介儒生,昂然崛起于湘楚之间
萧十一狼,《漫客小说绘》常驻作者,以细致入微的情感描写见长,擅长捕捉人心阴暗面,笔锋辛辣处却往往予人以希冀与乐观。代表作《织梦者》《半面妆》等。
青音“绵羊热线”App创始人、“心联网科技”董事长兼CEO全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家在心理咨询和节目主持两个...
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