贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。“5”是指每周锻炼不少于5天。“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。
——引自第92页
急救车到来前,急性心梗这么救第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。第3步:如果常备有氧气赶快让患者吸氧,每分钟3~5升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100~300毫克。第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。
——引自第83页
布拉德•菲尔德(Brad Feld)布拉德•菲尔德拥有超过25年的创业和早期投资经验。在联合创办Foundry集团(一家位于科罗拉多州博尔德市的风险投资机构)之...
西尾維新1981年出生。2002年以《斬首循環》一書榮獲第23屆梅菲斯特獎。接著陸續寫出「戲言」系列、「世界」系列、「刀語」系列、「物語」系列等超人氣作品,並在...
作品目录目录无形的微型:中国艺术和建筑中对灵魂的界框 巫鸿发现“宫臧”作品——对秦始皇陵一批陶俑的新认识 张卫星“天门”
高手过招(新版)/中医临床实战录 内容简介 1本书倡导“溯本求源、平脉辨证”,作者李士懋教授与其老伴田淑霄教授,对各类专病的具体诊疗做了深入生动的阐释和解析。本...
王家葵,字曼石,斋号玉吅,四川成都人。医学博士,成都中医药大学教授,中国药学会药学史本草专业委员会副主任委员,四川省书法家协会副主席。出版本草、道教、书法论著多...
陈瑜,少年大不同&人生大不同创始人,上海青年文联副会长,上海市十大文化新人,上海青联委员,国家二级心理咨询师。毕业于复旦大学国际政治系,原《申江服务导报》副总编...
当代法国侦探小说作家,硕果仅存的坚持本格侦探小说创作的欧美作家,被誉为“黄金时代侦探小说最后的捍卫者”。霍尔特一九五六年出生于法国东北部亚尔萨斯省的阿格诺。一九...
陈尚君,复旦大学中国古代文学中心主任、文科资深教授。四十多年来,专治唐宋文学和古典文献,点校本《旧五代史》《新五代史》,发表论文数百篇。陈尚君先生近年来撰写的文...
东汉末年,外戚专权,宦官弄权,黄巾赤地。乱世之下,群雄并起,枭雄辈出,何进在前,董卓继后,袁绍相接,曹操崛起,吕布扬声,刘备传名,孙坚征伐,孙策东还,孙权霸图,...
心血管内科学住院医师手册 内容简介 本书主要涵盖心血管系统疾病基本物理诊断、心血管系统疾病无创诊断技术、心血管系统疾病有创诊治技术、心血管系统疾病、心脏内科常用...
【内容简介】◇从古典中国寻找失落的优雅当我们用“国学”的视角回看中国文化,其实我们是在竖起一面高墙;当我们用“传统文化”的视角去看中国文化,其实我们是把它定格在...
作者简介:薛龙(Ronald Suleski):1942年出生于美国的宾夕法尼亚州。1974年获得密歇根大学博士学位。1980-1997年在日本东京担任一家国际...
十二岁的玛琳卡多么希望自己是一个平凡的小孩,住在普通的房子里,和普通人做朋友。偏偏巴巴(她的奶奶)是引领亡魂穿越生死之门的亚加,她们还住在长着鸡脚的怪房子里。 ...
《历史的观念》被誉为20世纪最有影响力的历史哲学著作之一。此书为柯林武德遗作,最初于1946年由诺克斯编辑成书,极受学界关注。1998年牛津大学出版社推出由杜森...
湛庐文化“新素养系列”跨越200年历史,覆盖两大洲解读启蒙运动6大主题,5个核心领域读懂给人类历史带来巨大冲击的启蒙运动● 理性主义驱散了封建专制和教会特权的阴...
精彩摘录Aestheticintegrityisnotameasureofhowbeautifulanapplicationis.It’sameasureofh...
这是一本介绍法律思维的通识读本,它不讲难懂的法条和专业术语,而是从海量规则和程序中,总结出人人都受用的底层逻辑,比如全世界法律人共享的六种思维模型:规则思维、权...
干熄焦生产操作与设备维护 本书特色 《干熄焦生产操作与设备维护 》:人才资源和社会保障部职业能力建设司推荐干熄焦生产操作与设备维护 内容简介 本书采用理论与实践...
叶喆民,字丹枫,1924年生于北京,满族。北京大学文学院毕业,清华大学美术学院教授。自幼随父麟趾教授学习陶瓷,后在故宫博物院师从陈万里、孙瀛洲二位先生,赴全国各...
在五大洲的土地上,最常被提及的俄罗斯人名,不是列宁、斯大林、戈尔巴乔夫、普京,而是“东方枪王”“AK-47之父”——卡拉什尼科夫。本书首次披露了卡拉什尼科夫的非...