贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。“5”是指每周锻炼不少于5天。“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。
——引自第92页
急救车到来前,急性心梗这么救第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。第3步:如果常备有氧气赶快让患者吸氧,每分钟3~5升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100~300毫克。第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。
——引自第83页
遠藤 浅蜊 (えんどう あさり) プロフィール遠藤浅蜊と申します。魔法少女です。いえ私が魔法少女なのではありません。出てくる人達が魔法少女なのです。あと私の好き...
西莫斯·可汗,哥伦比亚大学的社会学系教授,研究方向为文化社会学、社会分层和精英文化。他是圣保罗中学的毕业生,也曾在该中学任教。著有《特权:圣保罗中学的精英教育》...
老舍(1899年2月3日-1966年8月24日)原名舒庆春,字舍予,人民艺术家。中国现代小说家、著名作家,杰出的语言大师,新中国第一位获得“人民艺术家”称号的作...
法律出版社天下系列天下.法学原论 合同法总论(第4版) 本书特色 《合同法总论》自2004年出版以来,至今已经一十四载。一本书,也算是一个人的学思记录。2000...
八家医案-徐洄溪先生医案-清代吴中珍本医案丛刊-第二辑 内容简介 《八家医案》,原名《九家医案》,共分元、亨、利、贞四册,不分卷,清道光二十二年陈应亨精抄本。按...
蝴蝶蓝,常驻起点中文网,曾经做过《翡翠帝国》攻略性别:男年龄:28住所:现住北京民族:汉婚姻情况:已婚书友评价:WC?WS?昵称:蝴蝶,虫爹风格:蝴蝶蓝的文字总...
里德病理学 内容简介 本书包括总论和各论两大部分,总论(第1~8章)按照各种生物学过程的不同障碍而加以划分这些生物学过程之和即“生命有表现。各论(第9~20章)...
职场人士必读的商务文案写作指南、前麦肯锡顾问高杉尚孝倾力之作为什么麦肯锡的文案最具说服力?看问题永远能直击要害?本书归纳
水上飞机文集 内容简介 本书汇集了中国特种飞行器研究所建所50周年来在水面飞行器(水上飞机、水陆两栖飞机、地效飞机)研制方面的论文58篇,主要包括水面飞行器发展...
汉语成语词典(买赠套装) 本书特色 ★ 32开精装,外语教学与研究出版社出版★ 《汉语成语词典》收入成语10000余条,总达1064页,是一部实用的中型成语词典...
《网页设计与制作(第2版)》内容简介:本书依照新Web标准(HTML5和CSS3),全程贯穿理论与实践紧密结合的思想,有机整合HTML和CSS
何藩的職業生涯豐富多彩:成為國際知名的攝影師後,於1961年加入邵氏,期間參演多部電視劇及電影,後來更成了著名導演。何藩出生於上海,其攝影生涯早於14歲時開始:...
在不断加速的商业进化淘汰赛,活下来就必须拥有与环境共舞的改变能力企业和个人长久不衰的竞争力不是禀赋、技术,而是具备改变能力的能力站在未来看当下,构建八大核心能力...
孙郁,1957年生于大连。现为北京鲁迅博物馆馆长,《鲁迅研究月刊》主编,《中国现代文学研究丛刊》副主编。20世纪70年代开始文学创作,80年代起转入文学批评和研...
Once upon a time, in a gloomy castle on a lonely hill, where there were thirteen...
Tango,原名高幼军,出生在上海,作为广告人,他工作和生活的重要区域至今仍在此半径之中,那里有上海最地道的里弄,可以吃到各个国家的料理,与天涯海角的朋友贴面。...
在整理书籍时翻到这本162千字,仅售1.3元的小书,现在许多年轻人恐怕都不知道王安是谁了。王安博士1920年生于江苏省昆山县,1940年毕业于上海交通大学,19...
遠藤周作 一九二三年生於東京,慶應大學法文系畢業,別號狐狸庵山人,遠藤承襲了自夏目漱石、經芥川龍之介至崛辰雄一脈相傳的傳統,在近代日本文學中居承先啟後的地位。一...
《仙蒂瑞拉的主妇生涯》是作家六六的生活随笔集,文字活泼风趣,将日常生活之中的细节富于了戏剧性的表现,处处都给大家以喜悦快
60000词现代汉语词典(缩印本) 本书特色 收录字、词、成语及其他熟语约60000条,含新词新语及西文字母开头的词语约5000条,贴近语言使用实际;设置注音、...