贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
贾大成
北京急救中心知名资深急救专家
中国医师协会健康传播专业委员会委员
北京大学医学网络教育学院特聘教授
北京协和医学院护理学院客座专家
北京市红十字会应急救护教育工作指导中心、专家委员会专家
“心唤醒”公益基金联合发起人
远盟华人全球救援联盟(ICAA)首席医疗官
“壹基金”救援联盟急救顾问
从事医疗急救工作近50年,多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座,是拥有150多万粉丝的新浪微博大V,先后出版过10多部著作,经常应邀到各地电视台做急救普及教育节目,不遗余力的向全社会推广急救理念和知识,誓将有生之年献给中国的急救普及教育事业。
预防心梗最经济有效的方法就是运动。不过运动也有讲究,到底怎么运动最好呢?我给大家推荐一个口诀,叫“357”口诀。“3”是指30分钟或3公里。就是说,每天用快走、慢跑等方式进行锻炼,持续30分钟,或者运动的距离达到3公里,既经济,效果又好。“5”是指每周锻炼不少于5天。“7”是指运动时的适宜心率为“170减去自己的年龄”。比如,我今年60岁,170-60=110,我运动的时候心率在每分钟110次左右,就是合适的。对于健康的年轻人来说,各种有氧运动都是很好的选择,但对于中老年人来说,由于身体的原因,腿和膝盖不能承受太大的运动量,怎么办呢?可以选择散步或游泳,其中游泳是最好的锻炼方式之一。水有浮力,对关节和脊柱能起到放松的作用,尤其适合关节不好的中老年人。还要强调一点,运动健身,贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没用的。
——引自第92页
急救车到来前,急性心梗这么救第1步:让患者稳定情绪、安静休息,避免再受刺激。第2步:为患者选择一个他感觉舒服的体位。第3步:如果常备有氧气赶快让患者吸氧,每分钟3~5升。放1片硝酸甘油在患者舌头下面,10分钟后可重复使用,最多用3片。根据具体情况嚼服阿司匹林100~300毫克。第4步:拨打急救电话120,随时做好心肺复苏准备。
——引自第83页
《四步创业法》获李开复推荐,是精益创业理论的奠基之作。作者Steven Gary Blank博士是硅谷资深企业家,他一共创办了八家企业,并担任多家硅谷公司的董事...
当你拿起铅笔之后,是否总有一种无从下手的感觉?又是否会经常感觉到画出来的作品总会有些别扭?那么,问题来了,“这到底是怎么回事”?其实很简单造型不准,也就是结构不...
我是铁杆中医-彭坚学术观点与临床心得集-(增订本) 本书特色 《我是铁杆中医--彭坚学术观点与临床心得集(增订本)》是一本既有理论高度、又有临床实用价...
从西塞罗到马尔库斯·奥列里乌斯这段时期“曾出现一个独特的时刻,彼时,众神已灭,基督未显,唯人独存”!我的人生将有一大部分花在试图定义、然后描绘那独存于世并与全人...
1919.Togetherwitharepresentativeselectionofcriticalandbiographicalcomment.Willia...
一部宋元史研究领域的创新之作,从宋元之际金榜题名后的士人精英的命运切入,探索宋元社会转型,以及明清地域社会、乡绅社会形成的基础,揭示中国历史走向。大学问出品聚焦...
法学概论-(第三版) 内容简介 简介此次修订,是在夏锦文教授主编的《法学概论》(第二版)基础上进行的。在修订过程中,本书保持第二版教材的编写原则和编写体例不变,...
●本书首次将“人单合一模式”提炼升华为“海尔制范式”,并且首次对海尔制的逻辑体系进行较为系统的梳理。海尔制想让每个人都可以在企业组织中独立创造,为每个小微和创客...
Robert Sedgewick has thoroughly rewritten and substantially expanded and updated...
A Theory of Justice is a widely-read book of political and moral philosophy by J...
《Flash CC动画制作案例教程》内容简介:本书以培养职业能力为核心,以工作实践为主线,以项目为导向,采用案例式教学,基于现代职
阿加莎·克里斯蒂被誉为举世公认的侦探推理小说女王。她的著作英文版销售量逾10亿册,而且还被译成百余种文字,销售量亦逾10亿册
世界を股に掛け精力的に仕事をこなす傍ら、訪れた先々で現地セフレを作るヤリ手ビジネスマン陽人。フランス出張に向かう機内でド好みなイケメン・アルに出会うもいい男過ぎ...
《书店的灯光》是一部关于书店的文艺随笔。作者半生与书相伴,讲述了书籍的历史、阅读的启蒙、人与书的故事,以及书店营造的“在人群中独处”的温柔氛围,并站在互联网时代...
本书是《全译本世界文学名著典藏》之一,本书收录了俄罗斯著名作家屠格涅夫三部作品:《初恋》、《阿霞》、《父与子》。随着一股馥郁的人文气息扑面而至,本套全译本世界文...
《攻心式销售(超值白金版)》内容简介:作者五年前提出的一整套“攻心式销售”理念,是其积数十年企业顾问的实务经验精心打造,已经为微软、惠普、英特尔等国际知名企业共...
仲圣方证合一要诀 本书特色 武简侯编著的《仲圣方证合一要诀》在广泛总结前人经验的基础上,紧密结合中医临床实践,以简洁好记的口诀形式,把《伤寒论》和《金匮要略》中...
法学方法论 内容简介 本书是德国著名法学家卡尔·拉伦茨的一部重要著作,亦是法学理论方面的一部经典著作。其主要介绍了十九世纪初至一次世界大战结束期间,德国的法学理...
作品目录引 言……………………………………………………1第1 章 淘宝市场容量分析… …………………………2第2 章 年龄和买家等
超微病理诊断学 本书特色 本书是一本较系统的超微病理诊断学方面的专业参考书,包括电镜的结构和工作原理、类型,电镜实验室的设置,超微病理标本的制备,正常细胞的超微...