《精要主义》内容简介

精要主义是一种人生思维方式和态度。
德语：Weniger aber besser，意思是“更少，但更好”
精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。
•精要是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。
•精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
•专注精要事务，可以通向成功；但成功会带来太多的选择和机会，其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。成功变成了失败的催化剂，它会让人陷入吉姆·柯林斯(Jim Collins)所称的“盲目地追求更多”的境地。要想走出这种困境，出路就是自律地追求“更少，但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事务，排除非精要的一切,建立一个让执行毫不费力的行为体系。
格雷戈·麦吉沃恩 THIS公司创始人，该公司致力于帮助个人和企业将80%的时间用在正确的事情上，免受琐事的困扰。公司客户包括苹果、谷歌、Facebook、皮克斯、Adobe、Twitter等多家知名公司。
备受欢迎的撰稿人，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》《公司》等杂志上。他还是《哈佛商业评论》受欢迎的专栏作家之一。
成功的演讲者，足迹遍布澳大利亚、加拿大、英国、日本等多个国家，曾受邀在西南偏南大会上发表演讲，曾在瑞士达沃斯世界经济论坛上采访过阿尔•戈尔，曾受挪威王储的邀请在创新年会上发表演讲。他的演讲内容聚焦于创新、专注力、领导力、精要主义。

作品目录

中文版序
设计人生，以一种精要的方式
更少，但更好
成功的悖论
非精要主义来袭
人生与事业的断舍离
从精要思维到精要行动
恰逢其时的一种理想
Part
Ⅰ
精要主义者的核心思维模式
导读
时间与精力只用于有意义的事
模式一选择，一种战无不胜的力量
习得性无助与选择能力缺失
模式二甄别，几乎一切都是噪声
做得更少，效果更好
无意义的多数与有意义的少数
模式三取舍，我要的究竟是什么
有所取，必要有所舍
要么创立伟大公司，要么创造伟大思想
Part
Ⅱ
精要主义者养成的第一步：探索
导读
区分无意义的多数和有意义的少数
要素一抽离，为探索和思考留出空间
留出空间，设计人生
留出空间，专注探究
留出空间，阅读思考
要素二审视，关注真正重要的事情
把眼光放在大局上
倾听话外之音，领悟言外之意
培养“新闻记者”的四种方法
要素三游戏，拥抱内心孩童的智慧
大脑爱游戏
让游戏走进工作，让游戏走进生活
要素四睡眠，保护你的身心资产
投资自己的思想、身体和精神
睡眠属于傻瓜？
Google公司的小憩仓
要素五精选，只接受前10%
的机会
90%法则
如果不是一个确定的YES
三条最低标准+三条极端标准
布鲁克林最美味的比萨
Part
Ⅲ
精要主义者养成的第二步：排除
导读
摆脱无意义的多数
要素六澄清，做一个以一当千的决定
从“很清楚”到“真的清楚”
精要目标
制定精要目标的两大要点
真正明确，才能真正优秀
要素七勇气，优雅说“不”的力量
因为说“不”，所以高效
优雅说“不”的六大原则
有效说“不”的八种方法
要素八放弃，止损就是最大的赢
沉没成本，该忽略就忽略
六个常见陷阱与六条应对策略
要素九编辑，看不见的艺术
删减冗余，删减冗余
编辑自己人生的四条原则
要素十边界，设定界限会带来自由
模糊的界限与被侵蚀的生活
免受他人事务烦扰的四个方法
Part
Ⅳ
精要主义者养成的第三步：执行
导读
让有意义的少数做起来毫不费力
要素十一缓冲，充足准备带来优势
基于最佳情况，考虑最坏可能
设置缓冲区的三个窍门
要素十二扫除，锁定你的“最慢行进者”
谁是你的“赫比”
三步扫除“最慢行进者”
要素十三进步，小胜的价值
斯坦福监狱实验与英雄想象工程
鼓励小胜的三个技巧
要素十四心流，常规造就天才
让事情变得看似简单
五招释放正确常规的力量
要素十五专注，当下最重要的是什么
除了当下，别无其他
多任务执行与多点聚焦
活在当下的三个技巧
凯洛斯时刻
存在，设计你的精要人生
精要生活
彻底拥抱精要主义
自律地追求更少
过一种真正重要而有意义的生活
从精要主义者，到精要领导者
精要团队
精要领导者的要素
译者后记
湛庐，与思想有关……