当前位置：

杨式太极拳

杨式太极拳

杨式太极拳

作者：中国武术协会审定

出版社：人民体育出版社

出版年：1994-11-01

评分：5分

ISBN：9787500911036

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

杨式太极拳目录

**章太极拳要领太极拳之练习谈太极拳说十要第二章杨式太极拳图解杨式太极拳拳式名称顺序关于图照的几点说明杨式太极拳图解第三章杨式太极拳推手定步推手活步推手大（扌履）附录

杨式太极拳内容简介

杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得*为广泛。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
编写本书的目的在于继承传统套路，并不以技击为主，所以只在动作方面作为详细的说明，对于技击作用则从略。在动作要点方面，作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式，同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的，另外，作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出，未曾增减，公诸同好，以为楷式。在图照方面，有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的，其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。

相关推荐

微信二维码