★16开精装,铜版纸全彩,海南出版社出版
★写给运动人士的瑜伽练习手册
★艾扬格大师生前*后一部著作
★运动瑜伽有助于缓解紧张、调动体能、释放阻力、提升协调性,使竞技者和运动者达到*身体状态
艾扬格瑜伽大师在其长逾八十年的工作生涯中,曾教导了数位运动员细节瑜伽,从印度板球队的伟大老人到柳条小门天才萨钦·田杜卡。艾扬格大师以对人体和心灵的深入理解,加上他的丰富经验,以及与运动员、体育科学家等的广泛交往,编写出专用于运动人士的瑜伽技巧。
众所周知,运动很容易受伤,比受伤更糟的是恢复之后的旧伤复发。《艾扬格运动瑜伽》展示了瑜伽如何训练头脑和身体,帮助运动员变得更灵活、强壮和专注。将瑜伽融入日常生活会给运动员带来平衡、力量和难以置信的灵活性,并帮助他们程度地预防和治疗运动损伤。
力量不是源于力气而是源于对比例和平衡过程的精微把握。瑜伽帮助我们减少紧张,高效调动能量,释放每个关节的阻力,动作协调合而为一。任何人,不论多大,从8岁到80岁,都可以浏览本书,发现可以加强和丰富健康和幸福的、有价值的东西。
l 艾扬格大师生前*后一部著作
l 写给运动人士的瑜伽练习手册
l 运动瑜伽有助于缓解紧张、调动体能、释放阻力、提升协调性,使竞技者和运动者达到*身体状态
B.K.S. 艾扬格(B.K.S.Iyengar),现代瑜伽创始人,世界上伟大的瑜伽导师之一,2004年被美国《时代周刊》评为“全球有影响力的100人”之一。
他一生致力于向世界传播瑜伽,撰写了瑜伽著作30多部,并使其在当代风靡全球。他把八十多年的瑜伽教授经验融于这本《艾扬格运动瑜伽》中,让所有读者受益。这部书是继《瑜伽之光》和《艾扬格调息之光》之后的一部为详尽的瑜伽练习手册。
我与性文化 内容简介 本书是作者的自传,主要是写作者这一生反映出来的重大的时代变化,而后半辈子又如何走上了曲折艰辛的性学研究的道路。我与性文化 目录 代序:在金...
《夫妻经济学:钱财无忧的婚姻》内容简介:大多数情况下,夫妻在处理金钱问题时会面对两种选择:争吵不休并使情况恶化和沉默不语任
《被捆绑的欲望:心理治疗师眼中的性秘密》叙述了一位性心理治疗专家的治疗过程,书中指出了在治疗秘密强迫性性行为时一些独有的因
生命经历过的痛苦,因爱失落的伤口,不明就里的分离和消失,那些说不出的心痛与表达不出的哀伤……其实,你受伤了。苏绚慧从知名
会撒娇的女人最好命-II 本书特色 自罗曼夫首创“会撒娇的女人*好命”系列图书成功畅销之后,市场上出现了无数鱼龙混杂的版本。女人有幽默感,男人就不会得抑郁症给男...
塑身瑜伽5+1(附光盘) 内容简介 三年前,报纸上一篇介绍科雯形体瑜伽的文章,引起了我的注意,那段时间我的身体状况出现危机:更年期后,体重迅速增加、血压出现不稳...
善待你的桃花运 本书特色 善待你的她/他,你的爱情就能绽出*美*粉嫩的桃花。一部温情桃花宝典,台湾畅销书天后吴淡如倾情打造。内文精彩纷呈,平实的故事配以犀利麻辣...
赵永久知名情感教练婚姻家庭咨询师北京心灵智慧婚恋培训机构创始人浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评...
实用美容美体:刮痧术 本书特色 本书分上、下两篇,上篇为总论,介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴,美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论,介绍了刮痧...
婚姻处方 本书特色 这本书记述的故事,普通得就像你家、我家、他家发生的事;它提出的良策。看得到,做得来,积极地帮助人们去跨越家庭中一个又一个坎坷…...
在本书中,作者讲述了二十五个关于各类美食的故事。穿插于蛋糕、甜点、意面、咖喱酱肉、鱼子酱、螃蟹浓汤、鲜蚝之间的,是女性对
帕坦伽利瑜伽经之光 本书特色 本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作,不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧,而且全面介绍了瑜伽哲理...
丁玲很长时期遭到不公正的待遇,但她从不动摇自己的信仰,不稍减对人民的热情,总是保持着一种豪放、乐观的心绪。她也伤感过,却
《我愿意》:每个女人都希望有一个男人,能够在全世界都遗弃她的时候,依然站在她身边——相信她、爱她、肯为她做一切……总有一
渡边淳一 丈夫这东西 本书特色 本书为日本当代著名作家渡边淳一的*新主题随笔。作为他的名作《男人这东西》的续集,渡边仍将笔墨着力于对男女关系这一人类永恒主题的深...
《玫瑰战争小三来了》内容简介:王若琳温柔体贴,殷月红性感火辣,于丽美天真可爱。她们的共同之处是,都爱上了已婚男人。燕石隐
關於與女人做愛這檔事,為什麼得請女同志出馬?因為她們跟男人一樣都愛女人,也跟女人做愛,更重要的是,她們自己就是女人,了解
《懒得甜美》是暖小团首部主题随笔作品:幽默调侃+深刻中肯+重口味+醍醐灌顶,是暖小团首部随笔杂文集。她直言不讳、一针见血、文笔
渡航,日本新一代轻小说作家。2009年在小学馆轻小说大赏GAGAGA文库部门获得大赏一举成名。其实经过其第一部作品《妖怪狂乱》的磨砺,逐渐找到了自己的路线与风格...
《亲密关系:寻找自我的旅程(实操篇)》内容简介:在这本书中,作者以几对夫妇来访者的故事为线索,将亲密关系四个阶段中必然会遇