防患于未然,迅速增强自卫防身能力, 做自信、从容、强大的女人,让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信!
本书采用*精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,可以使女性群体面对各种危险情况时,能有效地实施防护,使自己免受侵害,同时适合当下白领女性减压、塑形、健体,做自信、美丽的女性。
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,武术格斗撰稿人,已编著出版《俄罗斯现代街头格斗术》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》等多部国外格斗专著。
家庭花艺百科:养花插花一本通:help you to grow and arrange flowers 本书特色 《家庭花艺百科(养花插花一本通)》由张秀新、于...
最美中国行:水乡寻梦 本书特色 琬田编著的《水乡寻梦(有水的地方常有梦)》是《*美中国行》系列丛书之一,它细致描写了有着中国传统文化、民俗风情、建筑艺术真实写照...
《我去!拉萨》内容简介:毕业季的7个非典型宅男,告别书房和网络,告别熬夜和赖床,骑上单车,直指拉萨!这里有,最尽兴的漂泊,
中国古代方术丛书-中国古代相术 本书特色 《中国古代相术》相术是观察人体骨格形貌以推断性格和命运的一种方术,《中国古代相术》追溯了中国古代相术的历史源流,深入探...
学练24式太极拳 本书特色 1 24式太极拳,动作要领人步详解2 著名太极拳传人演示,一学就会3 修身养性,享受生活学练24式太极拳 内容简介 124式太极拳,...
孙氏武学研究 本书特色 童旭东先生编著的《孙氏武学研究》堪称是一部伟大的著作,对中国武学乃至中华文化具有重要意义。该书哲理深刻、史料翔实、逻辑严谨、客观求实。此...
零起点学花朵绣 内容简介 花朵,是所有绣品中*常出现的元素。那些美好的、灿烂的花朵能勾住所有爱美人的心。本书收集了百多款花朵图样,所有图样均有细致的刺绣方法讲解...
打理生活,也打理心情,只為遇見更好的自己。65則親身實踐的創意想法,是平淡生活的祕藏佐料。生活研究家伊能勢敦子教你用嶄新視
神州逍遥游系列丛书-- 南京.千年往事 本书特色 散步在法国梧桐树的绿荫下,攀登历经沧桑的斑驳古城墙,远眺龙盘虎踞的山岭。肌肤因为烟雨迷朦而滋润,心情因为百花盛...
住宅机关王-超值版 本书特色机关,并不神秘,或许是一片滑门,或许是一个活动书桌,或许是一个隐形床……但往往一个小小机关的运用,就能让你的家大变样,或是空间大了,...
龙形太极拳 柔身五形掌 本书特色 中华传统武术是中华民族传统文化的魂宝,内家拳的八卦掌、形意拳、太极拳更是武术中的精华,每一个中国人都有责任为弘扬武术文化而做出...
ProbablythebestinLarks"500"series,thisbookshowcasesthediversityoftechnique,subje...
曾经,坐在泸沽湖畔,远处传来跳锅庄的人们的歌声笑语,面前是静谧幽暗的湖水,想象着一轮满月照在湖上,和三五知己把酒共话人世沧桑;曾经,纳西古乐散场后,独自走在丽江...
水旱码头:龙驹寨 内容简介 本书包括:秦头楚尾商洛山、从商城到寨城、水旱码头古商埠、盘龙卧虎逐鹿地、自古人杰地灵乡、名胜古迹珠一串等九篇。水旱码头:龙驹寨 目录...
杨氏八卦掌秘法 内容简介 本书基于“内修与外练兼顾、健身与技击并重”的原则,本着“功理功法的探究,套路姿势的协调,技击方法的应用”三合一的写作思想,充分体现了中...
湖北省交通旅游图 本书特色 《分省交通旅游系列:湖北省交通旅游图》公路交通图,重版修订上市。完备的公路地图可方便读者展开自驾之路,指引您沿着传奇的路线。湖北省交...
象棋用炮36计 内容简介 非常值得阅读的好书,全力推荐收藏。象棋用炮36计 目录 **章 胜战计 **节 瞒天过海 第二节 围魏救赵 第三节 借刀杀人 第四节 ...
谜语江湖 本书特色 一把叫“残荷听雨”的剑到底藏着什么样的秘密,诸葛亮的八卦衣和魏晋时期的阮籍、嵇康到底有何关联,中国古代的神秘预言《推背图》和诸葛亮的《马前课...
少林拳谱-第三册 内容简介 据《少林拳谱》记载,北宋建隆元年(九六一年),少林寺方丈大福居大和尚,一连三次招集关内外高手会集少林,进行武技交流。在此基础上,根据...
一座小岛,浓缩北半球生态精髓;一颗宝石,孤悬海外撩拨心肺。它是太平洋花彩列岛的“巨人”,它与喜玛拉雅在亿万年前血脉相连。它是全世界最著名的风光岛屿之一。它将都市...