防患于未然,迅速增强自卫防身能力, 做自信、从容、强大的女人,让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信!
本书采用*精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,可以使女性群体面对各种危险情况时,能有效地实施防护,使自己免受侵害,同时适合当下白领女性减压、塑形、健体,做自信、美丽的女性。
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,武术格斗撰稿人,已编著出版《俄罗斯现代街头格斗术》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》等多部国外格斗专著。
跟我去清迈 本书特色漫步清迈,用灵魂紧握交错的时空,让心灵的画笔在光阴里沙沙作响。不必在锱铢里踌躇,不必装载着尘世的负累,揣着一份自由的心,于异乡的车站、林荫下...
淳子,上海女作家,著有散文、小说、剧本二百多万字。一九九三年,跟随电影《红玫瑰与白玫瑰》剧组,遍寻张爱玲在上海的足迹,进而发现张爱玲的作品竟是一部自我扩充、仿制...
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中国古城游-细说123个国家历史文化名城-第五版 本书特色 《中国古城游》对被评为“国家历史文化名城”的古城逐一细说:清晰的笔触,带你回望古城之曲折历史;多维的...
竖版中华人民共和国地图 本书特色 《中华人民共和国地图(竖版)》较详细的表示了我国34个省级行政单位的地理分布、省级行政单位名称、行政中心、境界、居民点、交通、...
象棋陷阱制胜妙手 目录 **章象棋陷阱的功能及作用 一取势作用 二占位作用 三争先作用 四谋子作用 五攻杀作用 第二章象棋陷阱在开局、中局、残局中的掌握和运用 ...
中国武学之道 内容简介 本书从多个层面介绍了中国武学的历史、人物、技理、思想、文化内涵乃至*高境界,由此展示了中国武学的精义,既有*基础、*微观的具体入手...
古代骗术揭秘古代卷 本书特色 香饵之下,必有死鱼。事实上,无论古今,骗术大同小异,利用人们的心理弱点是其关键。本书揭示骗求之秘,授读者以防骗之法。法眼看世事,德...
人气旅日生活家凉酱的灵气之作,理想生活的通关密码——世界太吵,只听自己,不用故作坚强,不必颠沛流离,按我所想勇敢前行,终
南中国碣石玄武山 内容简介 本书全面介绍了饮誉海内外的碣石古城和玄武山的历史文化与自然风光,将碣石城的历史文物、玄武山元山寺讖诗的由来以及所谓“灵讖妙卜”诸例,...
人会老,梦想不可以!有一天当你80岁,你还有多少做梦的勇气?《不老骑士》——首度全景展现感动全亚洲的“梦骑士”丰富坎坷人生
手竿钓鱼-(第四版) 目录 **章 钓鱼是一项综合性体育活动 一、钓鱼有益健康,老少皆宜 二、鱼的营养价值极高,多吃鱼大有益 三、世界钓鱼活动方兴未艾 第二章 ...
新编实用中国地图册 内容简介 本书是一本以政区为主的综合性地图册。图册由总图、分省图、城市图、景区图组成。图册内容丰富,图幅设计合理。适合广大读者的需要。新编实...
国际象棋入门一月通 内容简介 本书是作者根据廿余年的教学经验编写的入门参考。她想让读者对棋理知其然,而且知其所以然,用比较生动精炼的文字,适时为读者解说他们所要...
西藏自治区地图册 内容简介 本书以地图为载体,展示出西藏主要的地理要素,以及行政、交通和旅游等综合状况,以实用为宗旨,以全新的资料供广大读者在学习、工作和生活中...
心武残编象棋谱-清代象棋四大名谱-修订版 本书特色 让读者以现代记谱法领略清代古谱《心武残编象棋》的魅力!心武残编象棋谱-清代象棋四大名谱-修订版 内容简介 《...
犬病对症诊断与防治 内容简介 本书一改传统描述疾病的方式,从犬病易于观察到的常见典型症状出发,依次介绍症状产生的原因,引出表现此症状的临床常见多种疾病,并较为详...
本书从家装设计师的职业特点及执业要点,家装客户的类型及心理、业主房屋的特点及优劣、家装市场的格局和竞争,家装设计如何进行
獨特手感x復古風格x新鮮嘗試八大基本技法.四種書殼實作詳解打造獨具特色的手感書!手作書的魅力在近幾年越來越受到重視,從選擇
高级篇-速成围棋-下 本书特色 金龙天编著的《速成围棋(高级篇下)》文字较少,图较多,一题多练,符合孩子的心理发育特点,可以让孩子的学习有事半功倍之效。每个例图...