防患于未然,迅速增强自卫防身能力, 做自信、从容、强大的女人,让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信!
本书采用*精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,可以使女性群体面对各种危险情况时,能有效地实施防护,使自己免受侵害,同时适合当下白领女性减压、塑形、健体,做自信、美丽的女性。
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,武术格斗撰稿人,已编著出版《俄罗斯现代街头格斗术》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》等多部国外格斗专著。
乐高大师星际科幻 本书特色 “宇宙:人类的边疆。”一个世纪以来,人们演绎出个个激动人心的科幻故事,构建起一个个引人入胜的星际...
是面积是中国的三倍拥有世界上最大的沙漠、最长的裂谷、最长的河流东非有战火纷飞的索马里,又有安全稳定的卢旺达;南部非洲既有
运动训练理论与实践 内容简介 世界上没有任何一本书可以包罗万象,能够解释一切。因为世界是多元的、变化的,是深不可测的。人类发展到今天,科学技术如此发达:我...
四季童装编织 内容简介 能亲手为亲爱的宝贝编织衣服,是件非常幸福的事。给宝贝编织的服饰不仅要美观,更要有实用性。本书介绍了适合成长期宝贝的可调节大小的编织品。 ...
《原型裁剪》为教育部关于中等职业学校服装类专业规划教材。《原型裁剪》在介绍日本文化式女装原型裁剪法的同时,综合了我国比例
秘传硬门通臂绝招 内容简介 通臂拳,中国的一大名拳,分支很多,各有所长,如白猿通臂拳、仙猿通臂拳、两翼通臂拳、五行通臂拳、六合通臂拳、太极通臂拳、祁家通臂拳、劈...
你可能不知道的日本(插图本) 本书特色 在古代日本,表明男女青年已经进入成年,并且享有在原始公社中参加会议、议论大事权利的仪式,是拔牙。早在公元57年,东汉光武...
大美草原-内蒙古大草原自驾行 本书特色 本书是一本草原自驾题材的旅行文学作品。现实中的草原宛若人间的伊甸园。广袤辽阔、一片碧绿、大气而又柔美,既呈现出自然的静谧...
作者段义孚,著名华裔地理学家,人文主义地理学之父,美国科学促进会会士、英国学术院通讯院士、美国人文与科学院院士。长期任教于明尼苏达大学与威斯康星大学,2012年...
伴你游日本 内容简介 日本,一个没来过就想来,去过的人还想再去的国家。 庄薇薇编著的这本《伴你游日本》精心收集了日本*新的世界遗产和旅游景...
西班牙 本书特色 热情奔放、时尚浪漫、追求美好的生活这是人们对西班牙惯有的印象,实际上它比你能想到的还要多元。这是一个值得你前往的国度,史诗般的陆地、美食盛宴和...
北京篇-四海漫游 本书特色 《四海漫游(**辑)北京篇》是北京的历史,北京的味道,穿插了很多知识,做工精致,插图好看,类似《这里是北京》,北京人都应该看的一本书...
真爱意大利-内附实用彩色地图以及各种实用小贴士27个大城小镇实用导览书 本书特色 本书是意大利的旅游指南,包含出国旅游中需要的各种信息,如行程安排、景区简介、饮...
强者的智力闯关游戏 本书特色 智力闯关是一种现在非常流行的大众化的文字游戏,也是一种新型的头脑体操运动。它的答案和提问并不一定有逻辑上的关系,有的甚至称得上是一...
一次假想的欢畅之旅,进入到贝佩·塞沃尼尼的意大利同胞们的思想和心灵中去,对此你不需要任何言语。事实上,贝佩更希望你抛开他
全球地图版国家旅游地理:欧洲 本书特色 《全球地图版国家旅游地理》丛书共分为4册,分别为亚洲卷、欧洲卷、美洲卷及非洲大洋洲卷,各大洲逐一介绍,涉及所有国家及地区...
蒙田意大利游记 本书特色 在宗教战乱之际开启文化朝圣之旅,在漫游、遐想、探索中找寻自由的真谛。 蒙田于一五八〇年九月五日从法国博蒙出发,途经瑞士和德国,进行了为...
双节棍技战术修炼 内容简介 双节棍属奇门兵器,精简实用而且凶狠无比,具有惊人的攻击力和摧毁力,是世界上少有的实用格斗武器。双节棍携带方便,在隐匿的情况下出...
勇跃高峰的运动-跳高、跳远 本书特色 跳高与跳远是田径运动中田赛的主要项目,是具有悠久历史的体育运动,它*早产生于人们在生活与生产实践中超越障碍物的要求。跳高和...
多瑙河之旅 本书特色 马格里斯沿着多瑙河游历中欧地区,从颇具争议的多瑙河源头——德国南部的黑森林,到达罗马尼亚地域中黑海的入海口,再现了所游城镇当地的传说、故事...