遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家寶典
根據統計,中国台湾已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度,有輕微症狀者七、八成。
《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊,更是一本心身醫學科普書籍,融會基礎醫學、臨床醫學、營養醫學等學門的*新進展。
臺大醫學院精神科教授李明濱
作者整合了豐富的實證資料,鉅細彌遺,這本書堪稱是華人社會中,功能性醫學和預防醫學領域的「葵花寶典」﹗
中国台湾全民健康促進協會理事長/美國自然醫學博士陳俊旭
本書中引用了很多實證醫學之研究報告,使本書內容之可信度媲美教科書。
中國台灣美容醫學醫學會理事長曾漢棋
根據世*衛生組織的健康調查報告,「精神疾病、心血管疾病、和代謝疾病」是造成人類嚴重失能*主要的原因,而頭號危險因子就是「營養失調」。
中国台湾營養精神研究學會理事長/台中中國醫藥大學教授蘇冠賓
大腦症狀的根本病因在於腸胃共生菌失調、免疫系統過度發炎、荷爾蒙(特別是腎上腺、胰島素、雌激素)失調、飲食營養失衡、毒物累積與肝臟解毒異常、或粒腺體能量代謝異常。
作者在長期的臨床治療與研究下,以實證角度建立出「大腦營養學」的知識架構,提供讀者關於生活方式、飲食、營養、藥草、正念、心理諮詢、運動等的自然處方,將你如何預防大腦疾病發生的同時,更提升了身體的免疫力和自癒力。
張立人
中国台湾地区大學醫學系暨中國文學系輔系畢業,臺大書卷獎四屆得主,歷任臺大醫院主治醫師暨主任、臺大醫學系講師。曾接受美國功能醫學院、牛津大學正念中心訓練,成為全方位的臨床醫師,專長大腦、皮膚與過敏症狀診療,善用飲食、營養、正念療法,協助民眾預防各類疾病、獲得整體療癒。
常受邀至企業機關、各級學校演講,廣受好評。作品包括《在工作中自我療癒》等六書,合著《心率變異研究:從健康養生到疾病診療》,合譯《燃燒吧!油脂與毒素》等四書,獲國民健康署及文化部表揚。
診療資訊:
請上「張立人的秘密書齋」部落格:http://blog.sina.com.tw/kaspar/
相關著作:《在工作中自我療癒:心理醫生為你解決26個*常見的職場困擾,從此揮別倦怠,找回熱忱》
只要找對方法,就能改變結果!即使文法成績老是差強人意,也能一舉過關斬將,得高分!★百萬考生推薦日檢好書,應考秘訣一本達陣
钟鸣旦(Nicolas Standaert)当代西欧著名汉学家,比利时人1959年生于比利时港口城市安特卫普1982年获荷兰莱顿大学汉学硕士学位1982—198...
每个投资人都想弄清楚自己现在所处的周期位置。也就是说,人们渴望知道自己下一步应该追加投资,继续留在市场,还是应该果断卖出,离开市场。大家都知道市场周期起伏波动,...
WiththecollapseofthegovernmentaftertheSecondWorldWar,Americanshavelearnedtolivew...
杨泓,1935年生于北京市。1953年考入北京大学历史系考古专业,1958年毕业。大学毕业后留中国社会科学院考古研究所工作至今。现为中国社会科学院考古研究所研究...
中南大学商学院教授王昶亲授,教你轻松推演企业战略!一部心法、两种思维、三三口诀、四类战略、七个步骤,战略推演其实很简单!本书将战略推演总结提炼为一部心法,即“知...
北野武 Takeshi Kitano他是获奖无数的日本殿堂级导演,也是集导演、演员、歌手、主持人、电影剪辑师、编剧、作家、诗人、画家、甚至服装设计师于一身的传奇...
邓晓芒,1948年4月生,湖南长沙市人,1982年武大哲学系硕士研究生毕业,获硕士学位,毕业后长期在武汉大学任教,任哲学系教授、博士生导师,专攻德国哲学,亦研究...
作品目录第二版前言第一版前言绪论第一章 选频回路与阻抗变换第二章 噪声与非线性失真第三章 调制和解调第四章 发送、接收机结构
精彩摘录Whydowecontinue,asacommunityandasindividuals,toattempttoprotectandconcealmag...
本书立意高远、视野开阔,借由探索清末民初知识人思想世界的多元互动,关注他们在内外危机之下,如何实现政治转型并建立新的价值认同。同时,作者秉持知人论世的态度,探究...
索达吉堪布,全世界具有影响力的藏传佛教大德。堪布对藏传佛教的传统法义学修甚深。为了让更多人了悟佛法精髓,他试图用现代方式向人们传递生命真相,是一位在哈佛、耶鲁、...
李书崇,著名文化学者,作家,性学家。关注自然、文明、生态、历史等宏大话题。曾在国内首倡建立性学学科,主持翻译引进了大型学术汇编《性学总鉴》。主要作品有《性文化简...
DK成立于1974年,1982年开始进入出版领域,现在是企鹅兰登书屋集团的一部分,目前DK的主要产品线包括以青少年科普为主的图书、桌游、多媒体等等。
精彩摘录每個人的路都不好走,每個人都有他的苦楚,當然,也有樂事。——引自第303页
罗伯特•布伦纳(Robert Brunner)•前苹果首席设计师,苹果工业设计部门的创立者;•世界上第一款平板电脑苹果 Newton 的设计者;•亚马逊第一代K...
《向青涩致敬》内容简介:本书分为拾零吟心境与古风赋七彩两部分,分别收录了作者蒋宜茂创作的新诗90和古体诗70首。新诗形式自由但
洗滌、打磨、沉澱、結晶。書籍仍是人類世界最大規模明亮起來的豐饒之地。刻舟求劍。只是船身的一道又一道愚人刻痕,我們想用它來找掉落時間大河裡的某物。至少,這些歷歷刻...
本书用随笔集的形式,记录了作者里灰与相差14岁的妹妹生活中的温情瞬间。温馨感人的故事,生活化的语言,风趣又不失温暖的文笔,读起来轻松诙谐,又让人心生温暖。【14...
毕淑敏 CCTV读书大使、“朗读者”“开讲啦”特邀嘉宾、内科主治医师、知名心理咨询师,有多篇文章入选教科书的国民级作家。北京作家协会副主席,北师大文学硕士,心理...