积极心理学:人生中容易被忽略的10种乐趣 内容简介

本书精选了人生常见的却容易被人忽略的10种乐趣。相信你结合积极心理学, 了解10种乐趣后, 一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态, 以更积极、建设性的情绪来面对生活的挑战!

积极心理学:人生中容易被忽略的10种乐趣 本书特色

幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的*状态？怎样拥有积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？让积极心理学逐一为我们揭示。本书精选了人生常见的却容易被人忽略的10种乐趣。相信你结合积极心理学，了解这10种乐趣后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战！

积极心理学:人生中容易被忽略的10种乐趣 目录

**章缺憾之乐——人有悲欢离合。月有阴晴圆缺1．世界并不完美，遗憾催人奋进2．阳光紧随风雨，挫折孕育成功3．欣赏自己的独一无二4．苛求完美会使人生的琴弦绷断5．爱的本质是包容，不是完美6．输得起是种勇敢，赢得起是种信念7．立足不完美，找寻你*可能实现的愿望第二章宽容之乐——静坐常思己过。闲谈莫论人非1．宽容是人性*光彩的名片2．谦虚的心态是真正的风度3．是非止于智者4．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒5．嫉妒害人，生气不如争气6．用放大镜找人之长处7．看破不点破，人情留一线第三章淡泊之乐——宁静致远，不贪名利1．同流世俗不合污，周旋尘境不入俗2．名利似玩具，千万别当真3．你的幸福要参照你的标准4．得之我幸，失之我命5．坦然面对“失”，豁然正视“得”6．心乐观，人生处处皆风景7．万事皆缘，随遇而安第四章知足常乐——欲望极简，宠辱不惊1．富有常常是因为知足2．别让金钱迷惑了双眼3．降低一分欲望。提升一分幸福4．修剪欲望，让生活变简单5．能抵制诱惑的是*纯净的品格6．感恩一切，因为斜风细雨也有情7．适可而止，过犹不及第五章天伦之乐——百善孝为先，家和万事兴1．慈孝有心念，快乐享天伦2．家庭温暖，可以放“心”3．要营造温情，请先丢下烦恼4．记着对方的好，忘记对方的错5．拥有梦想的孩子，才能插翅飞翔6．事本无异，异的是心情7．尊重是演绎幸福的前提第六章朋友之乐——所交皆君子，同道方为朋1．良友不是财富却胜似财富2．靠近“高”人，提升价值3．今天的小人物，明天生命中的贵人4．同行不妒，万事功成5．与其锦上添花，不如雪中送炭6．把握分寸，智慧交友第七章理想之乐——无梦则无望，无望则无成1．你的梦想有多大，未来就有多宽广2．远处的风景是梦想，近处的风景是理想3．把握命运的方向，赢得生命的重量4．叫醒*初梦想，照亮无悔青春5．可以一无所有，不能一无是处6．不同的选择，不同的人生7．若要实现梦想，多少得有点“野心”第八章行动之乐——业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随1．有计划理所应当。能执行才算可贵2．勇敢尝试。无惧失败3．为一个具体而明确的目标全力以赴4．经年的蓝图，始于分秒5．青春学会选择，选择铸就成功6．与其好高骛远，不如身体力行7．心动还需行动，失败好过不动第九章助人为乐——广结善缘，百事好办1．善心结人缘，助人就是助己2．助人助心，自立者方能自强3．真正成功的人，道德与智慧并存4．人生那么长，适当吃亏是必修课5．不是因诚实出彩，就是因谎言出局6．无信不立，别答应你无法兑现的事7．施恩勿图报，享受付出的快乐第十章生命之乐——生如夏花之绚烂。死如秋叶之静美1．看淡生死过往，才能把握人生短长2．当下是给生命*好的礼物3．无所事事的日子，是对生命的辜负4．倘若心存感恩，冬雪也能化春雨5．你无须驱除孤独，只要学会爱自己6．主动调整心情，保持阳光心态7．接纳生活就是爱护自己8．不固守无意的执着，不做一成不变的人

积极心理学:人生中容易被忽略的10种乐趣 作者简介

周一帆，心理咨询师，畅销书作家。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。以千行字剖析世间百态、乱世浮华，以万卷书品人性哲学、尘埃人生。他总结归纳出大量独到而简单实用的思维和行为技巧，能够有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。