《自信力：成为最好的自己（第3版）》内容简介

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信，在生活中收获更多美好。《自信力：成为最好的自己（第3版）》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
罗布·杨博士是商业演讲家、心理学权威人士，也是业内领先的咨询公司——创意空间的总裁。从商业领袖和体育明星，到媒体明星和音乐家，都接受过他的专业培训，得益于他的指导。另外，他还是CNN、ITN、BBC等电视台《老大哥》《工作午餐》等超高收视率电视节目的特约专家，著有国际畅销书《你是一只黑天鹅：人格优势决定成败之路线图》（Personality：How to Unleash Your Hidden Strengths）和《额外的百分之一：小的改变造最杰出人才》（The Extra One Percent：How Small Make Exceptional People）等。
译者：寇彧，现任北京师范大学心理学院教授，博士生导师。北京市社会心理学会副理事长、中国社会心理学会常务理事、中国心理学会社会心理学分会理事、北京市社会科学界联合会委员。主要研究方向：人格与社会心理学；亲社会行为发展与亲社会行为培养；青少年价值观、青少年道德观念影响源和价值取向发展。

作品目录

《自信力》第3版序
译者序
引言
第一部分
自信力成就最好的自己
第1章：你不够自信，所以必须做点什么
第2章：没自信多数是因为想法不对
第3章：学会感受自信力
第4章：举手投足，彰显自信
第5章：打造自信力的行动计划
第6章：寻找自信的源泉
第7章：找回战胜挫折的自信
第8章：踏上通往自信的征途
第二部分
生活处处皆自信
第9章：演讲中的自信力
第10章：人际交往中的自信力
第11章：约会中的自信力
第12章：职场中的自信力
第13章：面试中的自信力
第14章：淡定从容的自信力
第15章：应对冲突的自信力
第16章：健康带来的自信力
第17章：将自信进行到底
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