生命的节奏-自然科学-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

生命的节奏内容简介

为什么心脏病早晨发作的人比较多？蜜蜂时如何辨别时间的？驯鹿是怎样知道何时该迁徙的？为什么小孩子早上不容易醒来？为什么我们会觉得自己有时像猫头鹰一样夜间兴奋，有时又像云雀一样清晨活跃？原因就在于生物钟。尽管纷繁的尘世生活掩盖了我们体内的这一生理节奏，可是它们仍然发挥着巨大作用。它们主导着我们的生活模式——何时作息、何时处于颠峰或低谷。
本书描述了生物钟的方方面面，使我们知晓人类行为的生物学基础。从本书的表述中，我们还可以知道，人类日常的作息、饮食模式并不取决于我们是否感到疲惫或是饥渴，而是受制于体内的生物钟。

生命的节奏本书特色

目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造“代谢优势战士”。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。
一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不仅控制人类的身体、行为，甚至将情绪也纳入日常节律的轨道之中。在本书中，你将深入了解影响所有生命的生物的奥秘。
“关于生物节律的研究之所以让人着迷，是因为这是一个跨学科的研究领域，从分子生物学到精神病学，从生态学到轮班工作制度，包罗万象。正是关于生理节奏的研究，才让我们得以理解这一*基本的生物现象。此外，本书内容引人入胜，无论读者知识背景如何，都能感受到阅读的乐趣。”
——蒂尔·伦内伯格遗传学家和生物化学学家慕尼黑大学教授
“该书内容丰富，影响深远。福斯特和克赖茨曼以一种全新的方式探讨了生物节律，以及其在医学上的重要意义。全书视角新颖，充满洞察力，你将体会到一次愉快的阅读之旅。”
——伍迪·黑斯廷斯哈佛大学分子与细胞生物学系教授

生命的节奏目录

前言
致谢
绪论
**章身体内外的时间
第二章知晓时间
第三章振荡器、时钟和沙漏
第四章日常变化的挑战
第五章寻找生物钟
第六章光线对生物钟的影响
第七章分子钟——蛋白质和RNA的滴哒声
第八章物质千姿，时钟百态
第九章变化的季节
第十章生物钟的进化
第十一章睡眠与表现
第十二章季节性情感障碍的变化
第十三章合理安排服药时间
第十四章另类时间和时间错乱
术语表
附录1 人体中的节律
附录2 对付飞行时差