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爱妈妈，为什么这么难

作者：黄惠萱

出版社：台海

出版年：2019年10月

ISBN：9787516824177

所属分类：艺术音乐

书刊介绍

《爱妈妈，为什么这么难》内容简介

女儿即使脱离母体，却往往有条无形的“心理脐带”，连结母亲与女儿，让彼此成为联系很深，但又纠葛不已的生命共同体。
黄惠萱心理师在这本谈论母女关系的书里，探讨20种让女儿煎熬、痛苦的母亲类型。与一般谈论此类型的书不同，除了女儿的困境，黄心理师更细腻分析母亲在成长环境中所受的种种贫乏与创伤。母亲不是不爱女儿，但她可能是没有能力；母亲也不是不回应女儿，但她可能身上满是伤…… 而当女儿觉察母亲所带来的桎梏与伤害，除了理解母亲当年的困境，并在相处上立下情绪界限外，女儿也需先放下罪恶感，例如“妈妈养我很辛苦，我不是应该多体谅她？”“妈妈是因为爱我才这么做，我怎么可以生她的气呢？”等，而更重要的是，慢慢找寻自我，让自我的碎片回家，让困在痛苦里的每一个你都能被拥抱…… 黄惠萱，临床心理师，同时也兼具女儿、妻子、儿媳与母亲的角色。目前于黄伟俐诊所担任临床心理师，并于《商业周刊》良医健康网担任专栏作家。毕业于中正大学心理系，辅仁大学临床心理学系研究所。曾任职台安医院心身医学科临床心理师，台北市心理卫生中心团体带领者。希望透过简单的心理学理论与谘商经验的分享，带给一样身兼多重角色的女性心灵上的支持与鼓舞。

作品目录

【推荐序一】
如果早20年看到这本书，妈妈就可以没有遗憾地离开……
【推荐序二】
母女为何纠葛？
辑一
女儿，这不是你的错
无法进食的女儿──控制型的母亲
害怕“成功”与耀眼的女儿──嫉妒型的母亲
被父亲性侵的女儿──旁观型的母亲
总陷入三角关系的女儿──退让型的母亲
总与人“绝交”的女儿──情绪勒索型的母亲
“妈妈，为什么你总是看不到我的好？”──重男轻女型的母亲
为母亲抱不平、力争上游的女儿──懦弱型的母亲
辑二
请从理解妈妈的生命困境开始
总“假装”自己需要帮助的女儿──残忍型的母亲
从小就扛起照顾母亲责任的女儿──忧郁型的母亲
在穿着、言语上，不断吸引他人注意的女儿──疏离型的母亲
时刻保持警戒的女儿──威胁型的母亲
只渴望轰轰烈烈，无法接受平淡日子的女儿──善变型的母亲
老觉得自己是受害者的女儿──敌意型的母亲
她常爱上会骂她、凶她的男人──严苛型的母亲
辑三
你可以当自己心里的好妈妈
在每个爱她的人身上寻找妈妈味道的女儿──缺席型的母亲
严以律己、不断求好的女儿──完美主义型的母亲
以物质弥补空虚的女儿──匮乏型的母亲
因为太痛，只能遗忘的女儿──施虐型的母亲
习惯“保持一点距离”的女儿──没安全感型的母亲
抱持“找个好男人嫁最重要”的公主病女儿──无自信型的母亲
致谢