《家庭幸福的艺术》内容简介

这是一本探讨如何同家人建立亲密关系的指引之书。作者张斐斐从自己十年的经历和感悟中提炼出7个黄金法则，帮助读者洞察消极情绪背后的原因，找出彼此相处失败的源头，让读者重新审视当下同家人、伴侣、孩子及自己之间的关系。告诉读者如何正确地爱、如何正确表达爱，消除爱中的怨恨，重建信任，让所有在爱和关系中迷茫困惑、脆弱无助的人们，往后不再被爱所伤。
重新审视你与伴侣的关系，找到力量的源泉， 重新看待你与孩子的关系，挖掘生命的意义， 重新剖析你与自己的关系，汲取自信的能量。
期待你能告别迷茫，拥抱幸福。
张斐斐，生于古都安阳、毕业于中山大学的“80后”。长期从事现代情感关系及亲密关系研究。
作者自述：“世界上没有哪一件事本身能让人得到幸福，幸福就在关系的流动之中。当我们更加明白自己，更加信任彼此间的关系时，幸福便悄然降临了。”

作品目录

前言
1、让你的爱确定而恒久
我们需要重新定义“爱”
喜欢与爱的区别
当新鲜感与激情过去之后
抛开茅伴侣不切实际的想象
夜空中最亮的星——永恒之爱
给家人被爱的安全感
2、战胜你的自我中心与自以为是
为什么一直说着这样的话，我们自己竟然不知道？
时时察觉自己的自我中心
嫉妒源自内心爱的贫乏
“自以为是”是需要攻破的堡垒
“如何”去爱才是关键
3、拥抱麻烦
打破幻想，接受真实
家，以爱为目的
爱的标志
“Trouble
me”（麻烦我吧）的威力
个人主义的影响
保持谦卑
不用自己的爱来交换什么
4、消解爱中的怨恨
怨恨是心灵的自我毒化
看见自己内心的怨恨
自惭形秽源于自我价值的攀比
爱能击溃你的自惭形秽
自惭形秽是如何在孩子心中产生的
斩断羞辱的轮回
5、没有宽恕就没有未来
宽恕是一门必修课
战胜自己的焦虑
信任是宽恕的前提
让亲密从信任的泥土里发芽
忠实于自己，就是忠实于生命
“回身倾顾”是爱的姿态
藏在爱中的魔鬼
不要在爱中引入竞争机制
6、彼此说些有益的话
“魔法”和“巫术”
好好说话，在爱中是一种艺术
“正常就好，何必快乐”——真的是这样吗？
源代码，不幸的种子
去理解，而不是去评判
什么是正确的话语模式？
放下“合我意”，在爱中找到正确的位置
被误解的词：敏感
记住话语里的阳光
爱能陶冶彼此成为更好的人
7、重建你与自己的关系
爱自己是终身浪漫的开始
战胜你的自卑感
是保护，还是超越？
你值得快乐
后记