这是一本探讨传统文化和方法为今天社会生活和人类健康服务的书,希望能够唤起社会大众的注意,关心一个长久被忽略、且某种程度不被重视的议题——呼吸。《打坐之修养》乃论及了引证“打”字与“坐”姿释义,中医、西医、藏医和道家的养生原理,以及打坐练习前和练习中的“不预莫坐”;进一步对打坐的初阶调形的初级正身、二级静心、三级上座、四级全珈跌坐、五级撑筋松胯,中阶调息的六级腹式呼吸、七级吐气六字、八级疏经通络,高阶养神的九级坐而忘坐、十级非坐非非坐等诸方面做了精要的论述,犹如点睛。打坐练习,于身于心,均有修养。
全脑思考训练游戏365题-一日一个经典游戏 本书特色 全脑思维是人类创造性的体现,其精髓就是不墨守成规,敢于标新立异。全脑思考训练游戏365题-一日一个经典游戏...
《我的手工时间:法式手作布盒》内容简介:手工布盒(Cartonnage)是指在以厚纸板(cartion)切割组合成的物品上,贴上漂亮的布料
九宫阵的奥秘 内容简介 本书按照游戏规则,以模块结构方式来构建九宫阵。本书的**部分是讲数字拼图,教会读者玩九宫阵。第二部分是讲模块拼图,这是更高层次的智力锻炼...
清华北大学生爱做的1500个游戏 本书特色 书中没有枯燥的公式,也没有难解的习題,每一类游戏都经过了精心的选择和设计,每一个游戏都极具代表性和独特性。游戏者不但...
城邦(从古希腊到当代) 本书特色 这本书是英语世界乃至整个世界的**部研究城邦的专著,可以说开辟了一个地缘政治学研究的新领域。作者视角之独特、选材之全面、叙述之...
列手炮 本书特色 布局在象棋对弈过程中占有重要地位,布局有多种类型,每种布局都有其一定的战术思想和布阵规律,认识和掌握一种布局战术规律是克敌制胜的关键环节。正规...
养狗热线110例——宠物驯养教室 内容简介 对狗的日常行为训练是《养狗热线110例》的重点,这对加深人与狗之间的关系,从而使狗对主人言听计从至关重要。行为良好的...
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江湖排局 本书特色 《招招狠象棋全攻略破解系列:江湖排局》,从开局到战术,从中局到残局,从经典战例到江湖玄疑,从飞刀入局到劣势谋和,等等,全方位解读,逐一剖析。...
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健身气功·五禽戏 内容简介 “健身气功·五禽戏”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功...
循序渐进:截拳道短棍全面训练教程 本书特色 《循序渐进 截拳道短棍全面训练教程》是国内著名截拳道导师乔峰先生继《全真全能 截拳道徒手搏技基础训练》之后,联合大陆...
南诏故地:巍山 内容简介 本书包括:南诏故地、巍山故事、巍山览胜、建筑艺术、民情风俗、风云人物、古城新貌等七篇,书中介绍了该城盛极一时的文明、气壮山河的故事。南...
《电商会计从入门到精通》内容简介:随着互联网的发展,越来越多的电商企业应运而生。可以说,电子商务这种不受时空限制的商业经营
国际自助游教室。中欧南欧篇 内容简介 对于旅游者来说,有些发现可能比时下能找到的任何旅游手册都更新。对于自己给自己指引道路、自己把自己带到异乡的旅人,这些微不足...
李存义武学辑注:三十六剑谱 本书特色 建立于民国初年的中华武士会,在确立了形意、八卦、太极三大内家拳格局的同时,把国粹武术普及到学校、军队,继之上升为&ldqu...
刺绣的“双色刺绣”书。为让更多的刺绣爱好者更加熟练地掌握刺绣技巧,本书作者在“单色刺绣”的基础上,又增加了许多简单针法的
世界地图 1:67000000 内容简介 地球的表面大部分是海洋,陆地只占一少部分。地表的总面积约51,000万平方公里,其中海洋的面积约36,000万平方公里...
聚焦针对女性的犯罪,寻求“房思琪”们的另一种生存可能“再也不会有是非纠葛入侵她,她将无往不胜,再无软肋。”///随书附赠●Anilao Underwater S...
24式太极拳学与练 本书特色 24式太极拳自创编以来,由于其保留了杨氏太极拳缓慢柔和、连绵不断、舒展大方、劲力内涵的特点和显著的健身祛病效果,博得了世人的青睐。...