《心理治疗如何改变人》内容简介

每个人都曾经历生命中的艰难时刻，当我们感到难以独自面对和承受时，我们会想求助于心理咨询师，但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。
通过与心理咨询师的定期见面，我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系，以及走出抑郁减少焦虑？简单来说，我们如何通过心理咨询，变成一个活得更自在的人？而在这个过程中，心理咨询师又以何种方式发挥着作用？ 心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果，回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术，更分析了来访者的感受及改变，同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题，对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说，是一本非常全面、实用的入门书。
莫妮卡·布里永Monique Brillon博士，有40年临床工作经验，近20年出版过多本心理自助类书籍。
心理咨询在国内逐渐普及，很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头，那么这本书正好可以作为一本入门书，帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己，咨询师有什么专业的技术和干预方法。
因为心理学流派太多，主题点太散，细分太严重，多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍，从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。
（加拿大）莫妮卡·布里永Monique Brillon 心理学博士。近四十年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师的培训和督导。
界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素，是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。

作品目录

推荐序一
推荐序二
推荐序三
推荐序四
作者按
前言
第一章：改变
生活即改变
身份认同的改变和构成
改变与神经连接
主体间的相遇必不可少
当改变不再自发出现
第二章：心理治疗
何谓心理治疗
心理治疗的主要学派
五花八门的技术
心理疗法的选择
治疗时长
总结
第三章：健康心理和病理心理
临床和动态的观念
关于精神分析学的几个定义
健康心理的功能
病理心理：发展不健全的心灵
神经科学的贡献
心身医学的理念
第四章：心理治疗中改变的风云变幻
心理治疗中的改变
改变的动力
改变中的矛盾心理
第五章：心理治疗的需求与供给
痛苦与求变的渴望
从痛苦到寻求帮助
初步访谈
心理治疗中的评估
提供心理治疗
第六章：治疗框架
内部框架
外部框架或正式框架
正式框架的组成部分及其管理办法
第七章：主体间性
共情
心理治疗中的主体间性
情绪调谐
心理治疗中的当下
治疗联盟
联盟、主体间性和依恋关系
第八章：情感倾听
学会倾听隐性交流
对自我和他人的全身心在场
这些情绪属于谁
心理治疗师的共情
投射性认同、移情和反移情
第九章：苦难的起源
意识范围之外的表现
找出痛苦的根源
主体间和内心世界
倾听的层次
第十章：思考病躯
身体、情绪和思想
压抑思想引起的症状
压抑导致的疾病或症状
冲突关系导致的疾病
疾病和记忆
第十一章：心理治疗中改变的动态
双人旅程
两个层面的改变
心理治疗师的作用
心理治疗师的工作
心理治疗师的干预措施
第十二章：心理治疗的终止
治疗还是治愈
治疗终止和哀悼的过程
终点，一段双人旅程
后续
第十三章：成为心理治疗师
三大能力领域
打造职业身份认同
心理治疗师的心理健康
总结
致谢