周小宽,知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。
被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段,通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。作品先后见于“武志红”“ONE·一个”“心理公开课”“十点读书”“富兰克林读书俱乐部”“张德芬空间”等国内知名平台,以温柔又犀利的风格深受读者欢迎。
本书是作者在喜马拉雅平台的重磅音频课程《心理疗愈50讲》的集结,该课程上线以来,创下近2000万次的高播放量,评分高达9.6分,心理类播放排名第一,疗愈千万个疲惫的心灵,73%的听众表示每晚要听着课程入眠。
希望这本书能帮你构建全新的自我认知,让幸福的光照进你的生活。
周小宽,知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。
被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段,通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。作品先后见于“武志红”“ONE·一个”“心理公开课”“十点读书”“富兰克林读书俱乐部”“张德芬空间”等国内知名平台,以温柔又犀利的风格深受读者欢迎。
本书是作者在喜马拉雅平台的重磅音频课程《心理疗愈50讲》的集结,该课程上线以来,创下近2000万次的高播放量,评分高达9.6分,心理类播放排名第一,疗愈千万个疲惫的心灵,73%的听众表示每晚要听着课程入眠。
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在人际关系中,大家不断地相互投射,我们总是会无意识地想要去更多地控制和影响他人。这种无意识无关对错,这是人的一种本能。但我们活在这个世界上,想要活出自己,不被他人绑架。就必须能挡住来自别人的投射,将别人的控制拆解,并且顶回去。此外,我们也要更少地去控制他人,这样我们内心才会更自由。
——引自章节:心理练习:过自己说了算的人生
如果要做一个真实的人,活在一个真实的世界里,那我们就要承认负性情感是真实存在的、无法抹去的一部分。
——引自章节:怎样正确对待负性情感?
精彩摘录真正令人发指的,是现代社会对待大批穷人的方法。他们被引诱到大城市来,在这里,他们呼吸着比他们的故乡——农村坏得多
本书是一本尝试融会贯通介绍通信相关基本原理及应用的书。在内容安排上,首先介绍通信要处理的基本对象——信号,涉及信号的表示与分析(频谱分析、采样定理等);接着介绍...
聚合物共混改性 内容简介 我国聚合物共混改性领域的研究起步较晚。80年代以前,无论是理论研究方面还是共混改性品种的开发方面都很欠缺,甚至在高等学校有关专业教材上...
本书是古埃及艺术的早期探索者Prisse dAvennes(1807 - 1879)的经典著作,在1868到1878年间发行于巴黎,被认为是关于古埃及艺术的最美...
车万育(1632-1705)号鹤田,清朝学者,康熙年间进士。湖广邵阳县(今属湖南省)人。车万育为官清廉,刚正不阿。所撰《声律启蒙》一书,为清朝家喻户晓之启蒙读物...
常用中草药鉴别与应用彩色图谱·2 本书特色 中医药是中华民族优秀文化的灿烂结晶,几千年来在疾病的防治过程中,积累了丰富的经验,至今仍然显示着巨大的临床优势,其卓...
尼克拉斯·泽特林:瑞典国防学院的研究员。他曾与安德斯·弗兰克森一起写过《库尔斯克1943:统计分析》《科森口袋1944:一支德国军队的包围和突破》,另著有《“俾...
作品目录一 桃园结义二 董卓进京三 捉放曹四 虎牢关五 跨江击刘表六 凤仪亭七 犯长安八 三让徐州九 李郭效兵十 小霸王孙策十一
玛格丽特・杜拉斯(1914-1996)是法国当代最著名的女小说家、剧作家和电影艺术家。
这回彻底读懂《孙子兵法》!通俗通透解读经典战例,逐字逐句讲透兵法原意。《孙子兵法》6111字,似乎每个字都艰深玄奥,让很多人望而却步;其实,只要抓住兵法的根本思...
★★★共情写作法,搞定畅销文案!让你的社交平台热度翻升5倍;文章打开率提升36%;让90%的客户对营销邮件做出反应;“日本第一行销大师”神田昌典力荐;丰田、索尼...
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A curated collection of Steve’s speeches, interviews and correspondence, Make So...
The human brain has some capabilities that the brains of other animals lack. It ...
董氏疗法治疗腰椎间盘突出症(2019农家总署推荐书目) 内容简介 董氏疗法治疗腰椎间盘突出症是董氏正骨流派从中医整体观点出发,运用手法、针刺、中药综合疗法,调整...
水建馥(1925—2008),著名古希腊文学翻译专家,祖籍江苏阜宁,1925年10月生于四川自贡。1944年考入燕京大学,后转学至清华大学外文系,于1950年毕...
连城三纪彦 Renjo Mikihiko一九四八年生于爱知县名古屋市,早稻田大学政治经济学系毕业。凭《变调二人羽织》获第三届“幻影城”新人奖,由此出道。一九八一...
孙机先生治学,向来以严谨、精深著称。先生每考证一物,均旁征博引,细致解析,据此勾勒出整个时代的背景。本书收录先生有关古代服饰文化的研究成果,通过对各个时代冕冠、...
企业高管们经常把战略和规划混为一谈。他们认为任何规划都是战略,结果前赴后继地投身于一场场注定打不赢的战役,却未能保护和充分利用真正能够为胜利奠定基础的竞争优势。...
《公司绝不会告诉你的50大秘密》让你看到你在职场上看不到的东西。我们所在的公司每天都有职员被排挤、被边缘化、被迫退休、被赶出局、甚至没有告诉真实原因就被解雇。这...