我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻,
可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?
所谓的尴尬时刻,又为什么会让我们感到……呃,尴尬?
除了找条地缝钻进去,我们能用什么有效方法化解这种感受,
或者让自己直视这种感受?
大众科普网站“我们的科学”联合创始人、
《纽约》杂志前心理与健康高级编辑,将带领我们踏上一段从“社死”
到“复活”的妙趣旅程。看完本书,或许你以后
就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底,
一旦能放声嘲笑自己,你就自由了。
★给“尴尬患者”的“强心”处方
针对“尴尬”这种普遍心理进行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。
★亲身经历,让人“尬”同身受
身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当众朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感,也让本书绝非纸上谈兵。
★幽默喜感,读心理学就像在刷“社死”段子
语言活泼轻松,笑料十足,一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力,轻松一笑。
★资深作者,权威材料支持
作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人,作者在亲身实践的同时深入研究,以大量相关研究成果、科学文献为理论基础,权威性、科学性有保障。
梅丽莎·达尔(Melissa Dahl)
《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年,她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”(The Science of Us),有多篇科普文章刊登在《父母》(Parents)及网站“今日新闻”(TODAY.com)等主流媒体上。
戈夫曼写道,我们的关系是一个“可能没有尽头的循环”,彼此之间不停地隐藏和揭露真实的自我,这也有助于解释当你尝试将不同圈子的朋友融为一群时感受的尴尬。喜剧演员吉姆·加菲根在他2006年的特别节目《百无禁忌》(BeyondthePale)中聊过这一点。“你有没有尝试让两组不同的朋友融合在一起的经历?那样可能会带来压力。”他说,“你总觉得你必须先跟他们交代交代。像这样:“嘿,那啥,嗯呃。呃,这些人,呃,他们不知道我会喝酒。”他停顿了一下,等待只有感同身受的观众才会发出的捧腹大笑。“另外别被我的英国口音吓到了。”加菲根补充道。我们每个人都会根据所处的群体构建并扮演不同的社会角色。当这些群体被到一起时,你就会感到不舒服,因为你难以决定该怎么表现一一更因为你要直面你原本就是在演戏这一事实。你要通过不同观众的眼晴看到你自己,而且他们对你的表演怀有不同的期望。如果尬可以部分地归因于“未满足的期望”,就像戈夫曼曾经写的那样那么这种情景如此令人尴尬的原因就是:你为自己创造了不同的角色,分别用于不同的社交场合,而你并不能同时扮演所有这些角色,有些人对你的期望会落空。
——引自章节:01部落人对自我意识的恐惧
正如我们在前面的章节中看到的,对尴尬时刻的一种理解是,“你”直面着“不是你”的那个人。还有另一种理解方式:他们可能也在向你展示你可以成为什么样的人。不过,首先,你必须找到自己的成长边缘。
——引自章节:03你的成长边缘
进入社会工作至今的二十年间,胡安焉走南闯北,辗转于广东、广西、云南、上海、北京等地,做过快递员、夜班拣货工人、便利店店员、保安、自行车店销售、服装店销售、加油站...
本草纲目常用中草药彩色图鉴 本书特色 以《本草纲目》原著为依托,结合《中华人民共和国药典(2015版)》《中药学(第7版)》为主的现代中医药知识精华,本着科学严...
《第一次发现名画之美:高更》内容简介:本书从名家名画入手,用孩子易于接受的方式带领他们走近那些令人仰慕的艺术大师。在轻松愉
第七届(2021)单向街书店文学奖年度作品万圣书园2021年度榜单“原创学术”十大好书本书通过对18世纪前后不同国家的启蒙运动的交叉比较分析,抽取出四对在后世有...
安·兰德(Ayn Rand)是美国当代最有影响的作家、思想家和公共知识分子之一。安·兰德宣扬极端个人主义精神,是理性利己主义的倡导者,与利他主义和自我牺牲的伦理...
故事从新世界的葡萄酒大国智利开始。一家由中国人创办的“百子莲”酒庄因发现欧洲大陆灭绝的佳美娜葡萄,酿造出了令当地人艳羡的葡萄酒,但创始人去世后,酒庄陷入危机,继...
藤子F不二雄(原名藤本弘,1933.12.1-1996.9.23,富山县高冈市人)和藤子不二雄A(原名安孙子素雄,1934.3.10 - ,富山县冰见市人)均为...
桂林古本伤寒杂病论 本书特色 本书包括六经辨证、杂病辨证、平脉法,特别是载有六气主客、伤暑病脉证并治、热病脉证并治、湿病脉证并治、伤燥病脉证并治、伤风脉证并治、...
硅谷最受欢迎的用户、流量、营收增长方程式Uber、Facebook、Twitter、Dropbox、Airbnb都不怎么在传统营销上花钱,不是不能,而是不需要。...
ArchitectureTheoryisacomprehensiveandgroundbreakingonevolumeoverviewof,andintrod...
中华人民共和国专利法-最新修订 节选 全国人民代表大会常务委员会关于修改《中华人民共和国专利法》的决定(2008年12月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会...
艾琳•克蕾斯曼(Eileen Crossman)出生于1933年,是詹姆斯的二女儿。她拥有牛津大学文学学位和伦敦大学神学学位,经常和丈夫一起在英国和美国各地演讲...
土家族医药学概论 内容简介 本书介绍了土家族医药学基础理论、诊法、治则、药物以及内、外、妇、儿、推拿、五官等各科疾病诊治内容,系统地介绍了土家族医药的概貌。土家...
《数据库原理及应用实验:基于GaussDB的实现方法》内容简介:本书是《数据库原理——GaussDB技术及应用》一书配套的辅助教材。全书
From one of China’s most acclaimed writers, his first work of nonfiction availab...
湖南省博物馆位于历史文化名城长沙,筹建于1951年,1956年正式对外开放,是湖南省最大的历史艺术博物馆,也是首批国家一级博物馆、中央地方共建国家级重点博物馆、...
《柳南随笔·续笔》内容简介:《柳南随笔·续笔》,清王应奎撰,以柔校点。《柳南随笔》六卷、《柳南续笔》四卷,为仿宋代洪迈《容
《人生总要写首像样的诗》内容简介:上海交通大学策划的第一届全球华语大学生短诗大赛吸引了北京大学、香港大学、澳门大学、台湾大
造纸工业清洁生产原理与技术 内容简介 我国造纸工业正处于一个高速发展的时期,造纸工业产值的增长高于同期国民生产总值的增长水平。2005年,我国纸和纸板的产量达到...
《水彩画基础教程》内容简介:这是一本水彩画基础教程入门级图书。书中分为七大章节,涵盖了水彩工具材料介绍、水彩调色和基础技法