淳淳老师教你和明星一样“享瘦”:
台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验,针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典,让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY,给你拥有魔鬼曲线的钥匙。
就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦,更要瘦得前凸后翘,瘦出健康和自信”!
从现在开始,和明星们一起向淳淳老师学习吧!
想摆脱一成不变的造型吗?选择各式俏丽的裙子、裤子服装搭配,展现不同风格,大方露出小腿转换一下心情呢?那么一双纤细修长的小腿,就是漂亮美眉们穿著短裙七分裤的**条件和武器了!在本书中,美体塑身天后张淳淳老师将针对想雕塑小腿的美眉们,设计许多实用的塑腿操、纤细小腿SPA、腿部保养膜、食谱…,消灭碍眼的萝卜腿、O型腿、鸟仔脚和红豆冰腿,重现腿部应有的美丽弧形线条与细致肌肤,让更多人拜倒在妳的石榴裙之下喔!
李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证,真诚推荐!
书中有淳淳老师迫不及待地与你分享由“大象腿”脱胎为“健健腿”的重要课程,有彻底赶走难看小萝卜的美腿计划,还有连歌坛大姐大苏芮也羡慕不已的瘦身魔法哦!
张淳淳,台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师,指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身,淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克,经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动,成功减下40余千克,不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜,是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。
善待你的桃花运 本书特色 善待你的她/他,你的爱情就能绽出*美*粉嫩的桃花。一部温情桃花宝典,台湾畅销书天后吴淡如倾情打造。内文精彩纷呈,平实的故事配以犀利麻辣...
魅力约会 本书特色 用肢体语言表达你的要求,用肢体语言看懂别人的心。站姿、坐姿、手势、眼神、聊天,展现你*完美动人的一面。魅力约会 内容简介 你希望自己变得更加...
三岛由纪夫的《新恋爱讲座》犀利、通透,眼光极毒;对男女情爱,常常一语道破、毫不遮掩,现实的令人恨他怎可如此不留情面。然而,前一秒你恨他,认为他老辣却陈腐,尽得“...
◆日本讀者好評不斷*第一本由女性角度岀發、為女性量身打造的陰道緊實訓練操。*只要三週就能打造「有感體質」的訓練方法!*帶
现在就行动吧,聪明的女孩,不久你就会发现美丽原来并不遥远。《谁是最美的女人――标准东方女性手册》会告诉你“只有心妆才会超
上帝是否真的存在?心灵和身体可以分离吗?世界是被决定的还是包含丰富的可能性?私有财产真的是神圣不可侵犯吗?贫富分化下能够
不再收到好人卡,交女朋友不是夢!令人感覺舒服的外貌,是談戀愛的入場券合宜的言行舉止,是贏得女性好感的關鍵專家指導從內而外
全文共七章。每章开头一节为主角幼时日记,其他基本以每个角色视角为一节。首部长篇小说,经编辑提供建议,更名为《无人知晓事件
这是意大利唯美主义文学大师邓南遮的一部著名的小说。出生贵族的图利奥·赫尔米与妻子回乡度假时在乡村安宁质朴的环境中接触劳动
《看图学空手道》内容简介:《看图学空手道》是空手道入门图书,由极真空手道黑带师范、国家一级裁判员做技术指导和动作示范,采用多
找对色彩穿出型男-男士服装色彩搭配 本书特色 《找对色彩·穿出型男:男士服装色彩搭配》是日本著名色彩心理咨询专家的服装色彩搭配力作。读者可以通过学习《找对色彩·...
美容大王 本书特色 大S徐熙媛从头到脚的5大美容秘诀!你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S,在刚出道时休重曾经一度高达50多公斤?她白皙的美肤也不是天生就有...
瑜伽.这样练就对了!-(随书附赠教学示范VCD) 节选 这是一本给所有想要接触瑜伽,或者已经开始学习瑜伽的人写的入门书。 在我的教学经历中,许多学...
我是妳的—戀愛經紀人女孩,讓我陪妳迎接愛情通告,幫妳把關那些男人們,自以為是的無可救藥!噓~這本書千萬別被男人們看見,這是
最寂寞的美好 本书特色 《*寂寞的美好》:没有爱情是寂寞的,爱情把你缠住的时候又是美好的。*寂寞的美好就是在缘起缘火、缘浓缘淡的千回百转中*极致的伤痛与幸福痛并...
《懒得结婚》看似玩世不恭的一句话,看似是对传统的颠覆,其实不过是对现实无奈的妥协与抗争。在都市里浮沉的女人们,为什么总是
如果一个女人在遇到真爱的路上,势必会遇见一些劫难,那于一和她这几个室友的情感经历则很好地印证了这一点。但一个“迎”字显示
爱情不设限 本书特色 力克胡哲在澳大利亚长大,他四肢皆无降临人世,曾心存疑惑,不知道自己能否拥有人生伴侣。 在世界的另一端,墨西哥长大的日籍女孩宫...
《女人20岁跟对人,30岁做对事》是20岁,女人的选择比努力更重要。正确的选择。让你从凡夫俗子蜕变为后天贵族。30岁,女人已经错过
《移情设计:产品设计中的用户体验》对于设计一个具有创新性的产品理念来说,理解用户的体验是至关重要的,而在一切都还比较模糊的