哈佛凌晨四点半：2021新版-绘画摄影-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

《哈佛凌晨四点半：2021新版》内容简介

怎样度过一个清晨，就将怎样度过一生! 凌晨四点半，哈佛校园里已是灯火通明，早起的学生已开始新的一天!早起看似是一件很容易做到的事情，但要养成早起的习惯并不容易。哈佛学子用他们的行动和成果告诉我们:坚持早起，才能掌控和支配自己的人生! 《哈佛凌晨四点半（2021新版）》在畅销书《哈佛凌晨四点半》的基础上，对内容进行了50%的优化更新，同时重点融入“早起”的概念。本书将帮你按停“贪睡按钮”，成为你的“早起助手”!从今天开始，你也要成为高效的“晨型人”做好时间管理、精力管理、情绪管理；保持勤奋、自律和危机感。
每个凌晨，都是进步的起点。早起是一种习惯、一种态度、一种毅力、一种思维，坚持下去，你将收获不一样的精彩。
韦秀英，知名图书策划人，从事图书编辑工作十年。编写过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》《情商》《逆商》等畅销书。

作品目录

前言
让时间增值的起床大作战
第一章：晨型人：成功人士的作息属性
第二章：颠覆常识，别再将早晨只当成时间符号
第三章：你可以不早起，但一定要早醒
第四章：黄金一小时：起床之后，最应该做的事情
第五章：在不曾早起过的时间里，做点“非常规”的事
第六章：征途有终点，调动积极性时才能易如反掌
第七章：时间管理，助力个体崛起时代的快速增值
第八章：养精蓄锐，让身体和灵魂一起全力以赴
第九章：情绪自律有多难？先从对抗失控的惰性开始吧
第十章：保持危机感，“可预见的结果”才是成功的真正起点