忍耐力-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《忍耐力》内容简介

从100米比赛到100英里超级马拉松赛，从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜，优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限？普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限？突破耐力极限会带来致命后果吗？《忍耐力》将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引入入胜的故事与实验室中的科学研究穿插，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并逐一分析了在6种生理限制——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量——下大脑和身体之间的微妙作用，最终发现：人体耐力的极限不是一成不变的，而是由身体和大脑共同决定的。
读完《忍耐力》，你将会看到，耐力是一种复杂且迷人的现象，它涉及的远不止肌肉力量那么简单。
亚力克斯·哈钦森博士是《户外》杂志的专栏作家，是《跑者的世界》的资深专栏作家，同时也是“全国杂志奖”获得者，是《纽约客》在线的长期合作作家，是多伦多《环球游报》“体育爱好者”专栏双周刊的执笔人，也是《纽约时报》撰稿人。最近，“FiveThirtyEight”网站将他命名为“最受欢迎的科学怪人”之一。他曾两次参加加拿大奥运会的1500米决赛，并在田径赛、越野赛和山地越野赛中获得国际比赛的冠军。他在剑桥大学获得物理学博士学位，并曾担任美国国家安全局的研究员。他住在加拿大多伦多。

作品目录

序言
破2、2017年5月6日
Part
I
第一部分大脑和身体
第1章：耐力不仅仅是自我控制
第2章：人体是一部机器
第3章：大脑的控制力
第4章：心理疲劳与主动放弃
破2、2016年11月30日
Part
II
第二部分
耐力的制约因素
第5章：疼痛
第6章：肌肉
第7章：氧气
第8章：高温
第9章：口渴
第10章：燃料
破2、2017年3月6日
Part
III
第三部分
突破耐力限制
第11章：大脑耐力训练
第12章：激发隐藏耐力
第13章：信念效果
破2、2017年5月6日
致谢