丰胸100健健美 内容简介

淳淳老师教你和明星一样“享瘦”：台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！一对比例完美的乳房，一双能让女性抬头挺胸、自信心大增的丰胸，是天下女性共同的心愿。无论是平胸型、垂瓜型、水滴型、外扩型、老化松塌型、大小不一型、乳癌受创型、完美维纳斯型、乳头凹陷型、乳晕欠佳型、异性口水直流型，都可以藉由适当的运动及按摩，来维持尖挺与美化胸型。身为塑身老师及美体作家的淳淳老师，深知胸部是每个女性们*在意的部位，率先推出让女性日夜期盼、望眼欲穿的「丰胸100」，让你百分百上半身完美「丰胸」计划－40招DIY巨星丰胸塑身餐，14招DIY明星挺胸塑身操，54招DIY*新STAR塑胸新知KNOW HOW，30例*常见胸部烦恼实例……等塑胸绝招，让你成为男人无法一手掌握的丰满女人喔！

丰胸100健健美 本书特色

李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！丰胸不一定要花大钱动手术，瘦身更不能瘦胸！在书中，淳淳老师为你详细地列出百分百完美丰胸计划40招，DIY丰胸塑身餐，14招挺胸塑身操，30例解除胸部烦恼实例，以及7天丰胸食谱——令天下女性的胸襟更美丽！

丰胸100健健美 目录

序
与知名艺人合照
读者来信与回复
人体肌肉组织
丰胸女人健胸房
指压教室
神奇的丰胸美乳经络指压法
指压距离测量方式
天宗通乳穴
通淋中府穴
醒乳檀中穴
手太阳少泽穴
丰挺乌翳穴
通脾天溪穴
UP UP乳根穴
足少阳肩井穴
按摩教室
美乳坚挺按摩法
防垂止扩按摩法
塑胸五指按摩法
集中上挺按摩法
海咪咪按摩法
丰胸健身房
健身房实施步骤
乳沟再现毛巾球操
高峰挺乳丰胸操
圣母峰美胸操
新跪派丰胸操
直立丰胸操
小妹大丰胸操
阿妹通乳丰胸操
防垂十字毛巾操
左右逢源丰胸操
活波俏丽美胞操
饮料瓶丰胸操
木兰升空丰胸操
太胸狠丰胸操
收腹挺胸毛巾操
美胸SPA馆
刮刮叫美胸SPA馆
双峰均匀双效合一教室
刮刮叫教室
专用美白胸膜
瓈酸山药美胸乳膜
玫瑰蓓蕾滋养胸膜
火龙果天然乳罩膜
蜂王浆珍珠醒胸膜
鲜牛奶赤砂糖胸膜
乳酸排毒通淋胸膜
面粉青瓜美胸膜
酵母酸奶通乳膜
有效的丰胸食谱
7天丰胸食谱
淳心淳语
美丽丰胸小秘诀
Q&A作者读者互动专区
【书摘与插图】

丰胸100健健美 作者简介

张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。 至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。