《爆发式成长》内容简介

觉得别人很优秀，自己好像哪里差点儿？遇到瓶颈，就认为自己没有可能性？想要挑战新事物，却怕自己做的不好？ 如果你的回答是肯定的，很有可能你对自我能力产生错误认知，对自我可能性做出错误判断。我们的内在能力是需要被释放和塑造的，你需要的是科学的方法和技巧。
在深度观察个体心理与行为后，瑞典畅销书作家、心理鬼才亨瑞克·费克塞斯指出，创造力、决策力、幸福力、社交力、精神力、记忆力、阅读力和判断力是助力我们全面成长、获得成功的八大超能力。他基于心理学与神经科学的理论，提供了一系列科学有效的方法，帮助我们塑造和释放内在能力，充分拓展自我可能性。
这部重量级作品旨在提供一本实用的自我提升指南，为个人总结全面、系统的个人成长解决方案。因此，当你想要想出一个好点子时，当你不知道如何做出决策时，当你陷入人际关系的困惑时，本书便可以帮助你理清思路，解决问题，精准努力，实现爆发式成长。
亨瑞克·费克塞斯（Henrik Fexeus），瑞典知名心理鬼才、演说家，也是作家与主持人。他长期观察人类心理与行为，帮助人们掌握提升自我的实用技巧。他的作品销量超过120万册，并在世界范围内被翻译成35种语言，深受国际读者喜爱。亨瑞克主持着风靡瑞典的电视节目《心智风暴》，在节目中展现了心理技巧如何影响人的行为。他希望在这本书中，为读者提供一本干货满满的重磅自助指南。

作品目录

前言
我为什么写这本书
第1章：一切皆有可能
——唤醒你的创造力
你比自己想象的更有创造力
恐惧会扼杀创造力
寻找自己的心流体验
唤醒超级创造力
正确使用语言的重要性
创造性环境与创造力
第2章：正确使用大脑，做出更好的决定
——唤醒你的决策力
你认为自己是理性的吗
大脑的反应先于你的行动
情绪化决策
多巴胺的缺点
做出理性决策
唤醒超级决策力
第3章：找到生活中的幸福、意义和快乐
——唤醒你的幸福力
幸福并不难
幸福的要素
希望与乐观：知道自己能做到
重构：为大脑提供新视角
唤醒超级幸福力
关于幸福的最后总结
第4章：正确利用人际关系和社交网络
——唤醒你的社交力
所有其他人
人类的社交天性
信任的力量
男性与女性
唤醒超级社交力
我们对你的看法
第5章：改变你的缺点
——唤醒你的精神力
是时候做出改变了
唤醒超级精神力
特殊能力一：摆脱焦虑
特殊能力二：激励自己，达成目标
特殊能力三：释放不必要的压力
实用的思维编程
第6章：那个……叫什么来着？
——唤醒你的记忆力
永远不再忘事
你记住了什么
差一点儿就想起来了
唤醒超级记忆力
高深的记忆技巧
第7章：如何快速阅读
——唤醒你的阅读力
所有你希望有时间去做的事情
如何打开一本书
唤醒超级阅读力
第8章：看清真相
——唤醒你的判断力
学会判断错误的观点
什么是正确的，什么是错误的
与生俱来的错误理解
有些事情看起来并不偶然
替代疗法的问题
关于超自然的一些说法
会有人未卜先知吗
理解不可能的巧合
唤醒超级判断力
后记