《中医的常识》内容简介

★学习中医的收获：在目前的生活状态下做贵人 ★普通人如何学习中医——有自知之明、自觉之感，方有慧心之悟知道中医的常识，不是要求大家变成医生，但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的，有一个从正反面看的态度，能形成自己的价值观和看法。
本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手，告诉我们如何掌握中医的常识，成为一个能自救，能帮助家人、朋友的明道之人。
徐文兵 徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。
1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年毕业于大同二中，考入北京中医学院中医系（六年制），在校期间学习成绩优异，曾获任应秋奖金、医史知识竞赛第一名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业，获医学学士学位，留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作，其间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年，筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师，后被调入北京中医药大学校办，1997年公派赴美讲学，同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中医师资格证书，获马里兰州针灸师执照。
1998年回国辞职，先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生，始终奉行崇古复古的理念，孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究与实践，倡导亲近自然、回归传统，以闻道、行道、证道为己任，惠及患者遍布海内外，桃李满天下，成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
2007年出版专著《字里藏医》，其繁体中文版于2011年在中国台湾出版，当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底，与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目，相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版图书《梦与健康》《徐文兵讲黄帝内经前传》《徐文兵讲黄帝内经后传》。2021年出版图书《明哲保身：徐文兵说成语里的中医智慧》《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》《黄帝内经的智慧》《中医的常识》等。

作品目录

认识中医
第一章：有自知之明、自觉之感，方有慧心之悟
第二章：从“心”认识汉字
第三章：中医对免疫力的看法
第四章：现在的病大多数都是生活方式病
第五章：很多人的病是价值观出了问题导致的
第六章：失去了尊重和信任，医患关系只能日趋紧张
中医非药物疗法
第七章：最高明的中医疗法是祝由，其次是按跷
第八章：中医非药物疗法之一：针刺
第九章：中医非药物疗法之二：艾灸
第十章：中医非药物疗法之三：砭石
第十一章：中医非药物疗法之四：按跷
第十二章：中医非药物疗法之五：导引
民以食为天
第十三章：我们吃东西要尽可能讲究
第十四章：真正的食疗不是你看见的那样简单
第十五章：四季饮食滋味
七情
第十六章：任何一种感情的伤害都会在生理上留下痕迹
第十七章：顺应人的本能，就能让人喜
第十八章：怒：把气隐忍、压抑在体内，成为它的奴隶
第十九章：忧是总把将来的事往坏处想，虑是期待一件事发生
第二十章：百思不得其解的表现是肠胃堵塞
第二十一章：悲起初会伤肺，时间长了会伤心
第二十二章：在七情里，恐对心的刺激量是最大的
第二十三章：“惊则气乱”：“惊心动魄”“惊魂未定”……
历史
第二十四章：为什么不当良相，便为良医
第二十五章：
真正的中医是什么样子
医案
第二十六章：保卫子宫
第二十七章：孩子终于换牙了
第二十八章：鲁迅父亲的医案分析——兼论鲁迅为什么骂中医
第二十九章：不孕症医案分析
第三十章：痛风医案分析
徐公释疑
第三十一章：徐公释疑一：我们为什么认同中医
第三十二章：徐公释疑二：如何修复自愈能力
第三十三章：徐公释疑三：什么样的工作叫“好工作”
第三十四章：
徐公释疑四：只靠修行就能治好病吗
第三十五章：徐公释疑五：记忆力和年龄其实没啥关系
第三十六章：徐公释疑六：痛苦的过往要怎么处理，是原谅、报复，还是遗忘
第三十七章：
徐公释疑七：“入芝兰之室，久而不闻其香”
第三十八章：徐公释疑八：你才是最高级的智能
第三十九章：
徐公释疑九：学国学，会遇到哪些“坑”
第四十章：徐公释疑十：于无句读处读书
第四十一章：徐公释疑十一：只有讲礼的人才会有“人和”