《学习敏锐度：7步实现复利式成长》内容简介

学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及最终将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度，一个人就能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效，挖掘成长的潜力。
现代社会的发展如此之快，一个人就需要像一支队伍。在个人和职业成长中，学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。
学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及最终将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度，一个人就能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效，挖掘成长的潜力。
学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。
如果将人脑比作电脑，那么这套能力就像不断给你装上新代码、新系统，让你不断进化成新的“智能人”，并快速迭代你的思维和行为模式，使你战斗力强悍、能力多元，让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强，所向披靡，实现复利成长。
瑞米，北京大学博士，500强外企总监，婧鉴咨询创始人，精力管理教练。
在行优秀高分行家，擅长精力管理、时间管理、情绪管理、压力管理等。
愿景是带读者一起，摆脱懵懂、迷茫、疲累和忙乱的状态，获得从容、有成就的人生。
作者说:“在过去十多年的职场生涯中，我一路都在抛 弃旧我、持续学习。现在回头去看，我真的可以欣慰地说，就是这种持续学习的能力、持续在有限条件中挖掘无限可能的学习敏锐度，成就了今天的我。”

作品目录

推荐序
自序
前言
第一章：自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助
第一节
知识技能：长板没有、短板致命、自卑脆弱，如何熬过来
惨烈现状
痛定思痛，我如何改变
职场能力究竟是什么
第二节
自我认知：主动跳出舒适区，我在寻找什么
新岗位新挑战——人职匹配模型
深入了解每个人，带领团队完成漂亮的KPI
第三节
摸爬滚打：在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
新岗位机会伴随的新挑战
一个情绪化的上级
用一张A4纸解决难题
高光顿悟的阶段
第四节
扬长避短：在优势区提高成功概率，合理分析和发展自己的能力
工作中也有七年之痒
如何与团队成员对比自己的优劣势
职场能力矩阵分析及发展策略
第五节
自我认知敏锐度：洞察自我、清楚地了解自身的优劣势，高效工作
第二章：心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂
第一节
优劣势分析：刚进入一家新公司，如何打造个人品牌
个人品牌让你在职场中脱颖而出
动态分析岗位需求与自我能力，弥补差距
第二节
无压工作：识别、分类、重要紧急排序
对工作进行科学分类和处理
做好时间和精力管理，在高精力时段使用专注策略
第三节
等待机会：寻找岗位胜任力模型，制定个人才能手册
空闲期“表达”锻炼不能闲：在衣食住行中锻炼思考与表达能力
制定个人才能手册：无空岗招聘与无需求面试
第四节
快速成长：为提升个人核心技能加速的方法
学会给自己换代码
我的快速成长
第五节
心智敏锐度：站在不同角度思考问题，从容面对复杂和不明确的事态
第三章：人际敏锐度——找对人、说对话、做对事
第一节
适应变化：洞察力是对人、对规律的辨识力
人人都要有洞察力培养意识
想要拥有洞察力需要具备哪些能力
洞察力的训练方法
第二节
人际规律：找对人、说对话、做对事
果敢沟通需要心态+技能+习惯养成
法则一：做好向上管理、有效沟通、适时展现
法则二：做好平级合作，理性果敢地沟通，避免孤军奋战
第三节
规律背后的规律：积累普适的底层逻辑
四个重要的心态
五个普适的底层逻辑
第四节
人际敏锐度：人际关系与合作模式是成功和幸福的关键
第四章：目标敏锐度——总是精力不济、没动力？因为目标没找对
第一节
目标感：找到人生价值目标的重要性
你熟悉这些场景吗
为什么找到价值目标如此重要
用两步简单找到价值目标
第二节
目标明确：给大脑可执行的科学指令
如何快速进入状态、保持专注
区分愿望清单与行动清单
第三节
优化路径：用复盘和反思实现飞跃
复盘和反思十分重要
简单又有效的复盘方法
第四节
目标敏锐度：好目标能带来源源不断的动力
第五章：变革敏锐度——客观认知挫折，对未知事物保持好奇心
第一节
心理韧性：遭遇打击或失败怎么办
你真的不被领导喜欢吗
培养心理韧性的三个方法
第二节
快乐的能力：积极心理学和挫折修复系统，让你从容应对变化
让自己多产生一点多巴胺——积极心理学
建立挫折修复系统
第三节
成长型思维：如何应对行业的高速变化
各个行业高速变化，充满风险
成长型思维
第四节
变革敏锐度：如何更好地应对变化、引领变化
五个重要的素养
培养变革敏锐度需要刻意练习
第六章：结果敏锐度——一个人与一支队伍
第一节
引领团队：领导力的四个发展阶段
初当团队领导，我也“踩坑”
当领导要经历的四个阶段
第二节
职业经理人：天然的凝聚力如何形成
如何建立结果导向的管理战略闭环
要进行以结果为导向的沟通
第三节
共同目标：如何快速提升团队效率和效能
用共同目标激励，用MVP理念和PDCA理念进行管理
高效召开工作会议，让每一分钟都为结果服务
第四节
目标与关键结果：如何用OKR管理团队
第五节
结果敏锐度：在困境下获得结果，持续对他人表现出信任
第七章：幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗
第一节
懵懂期与半觉醒期：“那些焦虑与无奈”
懵懂期
半觉醒期
第二节
停止痛苦：我决定尝试一种新的“活法”
用两个原则提升“价值感”
第三节
自我怀疑和碾碎重来：如何把握机会切入职场
破除自我否定、找到策略
找到自己想要的再实践策略
第四节
幸福敏锐度：人生的价值承诺策略
用价值追求给自己的人生提纲挈领
价值承诺行为策略