《猫和狗的生活哲学》内容简介

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。
“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。
简单心理，国内领先的专业心理健康服务平台，有来自全球 117个城市上千位顶尖的心理咨询师、精神科医生和心理健康服务者， 自2014年成立以来为数百万人次提供了高质量的心理健康 服务。2021 年在北京、上海等地开放了心理健康服务中心“简单森林”，遇到情绪困扰、希望自我探索和成长的人，可以在这里获得系统、专业的帮助。
《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书， 生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧，都能在书中被表达，或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里，寻得些让生活简单幸福起来的答案。希望本书及简单心理，能给你向内生长的力量。

作品目录

1、“躺平”的哲学
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别催，催就是“被动废”
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一定要捍卫自己做 『废物』的权利
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心情很“丧”的时候，就要乖乖地“丧”下去
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人生短暂，多花点时间吃饭
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请你不要活得那么慌张
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人一努力，就容易间歇性失忆
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有人找你帮忙的时候一定得提高警惕
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可是我真的不喜欢啊
2、修复的哲学
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你失败了我也爱你
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拼命跑却跑偏了赛道
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操控一个人最好的方法是什么呢？愧疚
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有些伤口只能慢慢愈合
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错过的总是更好的
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它去世了
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该如何对待一个哭泣的朋友
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那些说“为你好”的人，都干了什么？
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它再也不会原谅我了
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我不焦虑，但我觉得我应该焦虑，这让我很焦虑
3、疗愈的哲学
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如果我抑郁了怎么办？
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好想爱这个世界啊
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最好的安慰就是不安慰
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生活需要享受孤独
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冬天防抑郁和保暖一样重要
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能翻脸，是一段关系的底线
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论表达内心阴暗面的重要性
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“抑郁”才是人生的常态
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不笑，是我的权利
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有时候，人只是缺一个可以哭的地方
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高度敏感的人群都有种天赋
4、自由的哲学
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许多不快乐都是边界问题
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一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏
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不过儿童节
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自由的人在淋雨
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只要不努力，输了就不丢人?
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没努力过的事情，就先别着急下结论
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平凡使我快乐
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喜欢他就去勾引他！
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我要过不逃避的人生了
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我这脸皮咋这么薄呢！
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不打架的都是表面朋友
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她不敢幸福的样子，真让人心疼
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学会爱上自己的选择
后记