《更好更年期》内容简介

为什么出版这本书：1.更年期不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。
2.在现代医学的护佑下，中国女性平均寿命接近80岁，更年期问题于是成为了困扰女性，甚至困扰全社会的大问题。
3.现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。
4.中老年女性的身心健康，对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。本书从一个个更年期妇女病例入手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更接地气。
陈蓉 医学博士，北京协和医院妇产科主任医师、教授、博士生导师，妇科内分泌与生殖中心副主任，太和智库研究员；中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长；中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会副主任委员、更年期教育培训中心主任委员、科普培训中心副主任委员；中国医疗保健国际交流促进会妇产科专业委员会常务委员；中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会常务委员；北京医学会乳腺疾病分会届委员会常务委员；北京乳腺病防治学会健康管理专业委员会常务委员。
许秀华 北京大学生命科学学院遗传学硕士。曾为资深科技记者，医学记者，所做科技报道曾经多次获得省部级新闻奖项；曾从事儿童科技教育工作，现任中国科普作协工业科普委员会副主任委员。有两部科普作品荣获全国优秀科普作品奖。

作品目录

推荐序
郎景和院士简介
自序1、作为医生，我的三个职业感悟
自序2、作为科普作家，来自本书的感悟
医学名词英文缩写对照表
上篇
我知你身痛，我知你心忧
第一章：更年期，演化送来的礼物
人类外祖母的重要性
亲历者曰
围观者云
知己知彼，未雨绸缪
回归自我，重塑自己
你既来之，我便安之
第二章：更年期，人到中年的驿站
做道算术题
新旧有侧重
已经更了？
更完了吗？
性，请继续
这是抑郁症
请关注骨骼
太早很不好
更年要防病
就医前准备
中篇
知医然，更需知医所以然
第三章：学点医学：女性体内的悠然岁月
胎儿性别在受精卵时就决定了
每个女胎儿都在悄悄筹划未来
卵子的成长也是一场生存竞争
妈妈的子宫是胎儿最温暖的家
月经，子宫与受精卵无奈错过
周期性增厚与脱落的子宫内膜
不断成熟与闭锁中的卵巢卵泡
第四章：学点医学：小乾坤里的大故事
欢喜冤家：雌激素与孕激素
欢喜冤家：FSH与LH
激素司令部下丘脑里的“电报”信号
克制是合作的前提，约束是友好的开始
更年期的性激素变化
更年期其他激素变化
如何知道卵巢在衰老
第五章：更年期的月经异常
周期改变很重要
血多血少都不好
孕激素出面止血
更年期也会怀孕
异常出血原因多
更年期癌变风险
卵巢切还是不切
第六章：更年期症状：只缘身在此山中
心悸心慌，是潮热，还是心脏问题？
情绪烦躁，是抑郁还是焦虑？
记忆力下降，是睡眠障碍，还是认知障碍？
肌肉关节疼，是炎症还是骨质疏松症？
尿频、性交痛，看泌尿科还是看妇科？
第七章：更年期健康管理
我的腰身怎么变粗了？
如何判断超重与肥胖？
减肥得要管住嘴
更年期也会营养不良
更年期运动好处多多
坚决地戒掉吸烟
更年期心态情绪调理
第八章：绝经激素治疗的历史回顾
性激素的发现和早期应用
单用雌激素和子宫内膜癌
不同研究的结果彼此矛盾
绝经激素治疗的第二个低谷
绝经激素治疗开始时机很重要
绝经激素治疗与乳腺癌
绝经激素治疗的理想形式
第九章：临床应用中的绝经激素治疗
绝经激素治疗的适应证
绝经激素治疗的禁忌证
绝经激素治疗的副作用
对因治疗背后的精准医学
绝经激素治疗的基本原则
常用绝经激素治疗药物和方案（需遵医嘱）
如何优化绝经激素治疗？
如何长期管理绝经激素治疗？
下篇
我愿如闺密，相依更年期
第十章：更年期，竟然把救护车叫来了
甲女士的更年期经历
第十一章：人活着就要努力高兴地活
乙女士的更年期经历
第十二章：对更年期，很多女性都有太多的不知道
丙女士的更年期经历
第十三章：我愿如闺密，相医又相依
陈蓉医生的自述
附录
印象陈蓉：如沐春风，医其身慰其心
致谢