好好恋爱-两性恋爱-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

安德鲁·G.马歇尔

英国著名的婚恋治疗师，慈善机构RELATE咨询师，拥有30余年从业经验。已出版《幸福关系的7段旅程》《婚姻的考验》等19部作品，长期为《泰晤士报》《独立报》撰写专栏文章。

作品目录

目录：
序言 V
第一部分单身潮
第一章为什么单身的人那么多
多即是少
最大化者vs满足者
长久的爱情青睐谁
为什么认识新朋友这么难
练习
第二部分第一步走出单身陷阱
第二章爱情从认识自己开始
改善亲密关系的金钥匙
父亲的影响
母亲的影响
离异家庭后遗症
原谅他人，放过自己
写给为人父母的你
练习
第三章漫长的单身
保持乐观心态
正确处理投射
坦然面对承诺
今天的单身生活
练习
第四章走出失恋阴影
及时止损
悲伤的5个阶段
是什么阻碍了我们
寻爱前行的5种方法
找回自信
“迷你”关系的滋养
练习
第五章为爱做好准备
了解自己的过去
清除眼前的拦路石
了解自己想要什么
准备
解锁恋爱剧本
平衡内心
练习
第三部分第二步找到今生挚爱
第六章约会
约会的历史
英式恋爱
为什么约会令人沮丧
约会成功≠成为恋人
完美伴侣
网络约会
两性之争
练习
第七章有效社交
沉浸其中
六度分隔
坦诚真切
主动搭讪
敢于冒险
换位思考
做个哲人
练习
第八章亲密关系的节奏
建立关系的第一步
性与新关系
恐惧感和新关系
三个月考察期
如何辨别新恋情
什么是爱情
18个月的恋爱大考验
关系升级
亲密关系的自然时序
幸福的归宿
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作者简介

安德鲁·G.马歇尔

精彩摘录

类似批评、抱怨等负面状态，完全可以被积极的沟通方式所化解。戈特曼的发现表明、将婚姻关系经营得很好的夫妻，会经常在日常生活中使用积极的沟通方式；5种积极的方式足以抵消一种消极沟通方式所带来的负面影响。而那些离婚的夫妻在日常对话中会至少用10种消极的沟通方式，却只用到一种积极的沟通方式。所以，与对方坦诚相处的关键是调整积极沟通方式与消极沟通方式的比例。当然，这并不是让你委曲求全或强颜欢笑，也不是让你泰承别人。刻意的行为往往让别人觉得称虚伤做作，唯有真城沟通才能增进人与人之间的关系。对于大多数人来说，每天都会从朋友和同事的身上体会到上百种积极的情绪，如“很高兴见到你”或“我真的很欣赏你处理这件事的方式”。可若不是别人亲口说出，我们也不会感受到他们内心的温暖。所以，试着将你内心积极的想法在别人面前毫无保留地表达出来，而不是将它们像秘密一样尘封在心底。

——引自章节：坦诚真切