内容简介

刘海骅，副教授，北京大学学生资助中心主任、学生心理健康教育与咨询中心原主任，北京大学人格与社会心理学博士，在学校开设有“压力管理”“朋辈心理辅导”“大学生心理素质拓展”等课程。中国心理学会注册心理师、督导师，认知行为治疗流派，从事心理咨询工作18年；中国社会工作联合会青少年与学校工作委员会常务副主任，中国心理卫生协会常务理事，全球职业生涯规划师，美国心理学会职业健康研究会会员。

央视《心理访谈》嘉宾，北京广播电视台特邀心理专家，2018—2021年国家射击队（手枪）备战东京奥运会心理服务项目负责人。著有《高效而快乐的工作》《家庭教育指导手册》《社会工作者心理学基础读本》《组织行为学》等书。

作品目录

作者简介

刘海骅，副教授，北京大学学生资助中心主任、学生心理健康教育与咨询中心原主任，北京大学人格与社会心理学博士，在学校开设有“压力管理”“朋辈心理辅导”“大学生心理素质拓展”等课程。中国心理学会注册心理师、督导师，认知行为治疗流派，从事心理咨询工作18年；中国社会工作联合会青少年与学校工作委员会常务副主任，中国心理卫生协会常务理事，全球职业生涯规划师，美国心理学会职业健康研究会会员。

央视《心理访谈》嘉宾，北京广播电视台特邀心理专家，2018—2021年国家射击队（手枪）备战东京奥运会心理服务项目负责人。著有《高效而快乐的工作》《家庭教育指导手册》《社会工作者心理学基础读本》《组织行为学》等书。

精彩摘录

弗洛伊德认为安娜·欧在照顾父亲的过程中，可能有着强烈的内心冲突。一方面，作为女儿，她认为自己应该爱父亲，侍疾尽孝是理所应当的；但另一方面，作为年轻姑娘，她也有自己的需求与愿望，希望能够有自己的空间和天地，当想法无法被满足时，她对父亲可能也有恨意，包括想进行攻击。为了调和这样的冲突，症状以妥协、折中的方式出现。

——引自章节：一个人的心理学：经典精神分析理论

在上一章我们介绍过，压力是一个人无力应对自己的心理、生理、情绪及精神受到威胁时，所产生的一系列生理反应及适应现象。每当我们的身体出现一些状况时，人们就会下意识地归结为压力大。其实这是有道理的，我们的身体在面临压力时的确会做出一系列应对和反应。

——引自章节：02压力是如何产生的