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治愈隐性虐待

治愈隐性虐待

治愈隐性虐待

作者：[美]斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯（Stephanie Moulton Sarkis）

出版社：机械工业出版社

出版年：2023-6

评分：9.1

ISBN：9787111732150

所属分类：行业好书

书刊介绍

内容简介

斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯（Stephanie Moulton Sarkis）

美国知名心理健康专家，具有超过20年的心理治疗经验，专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍，对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人，著有《煤气灯：识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。

作品目录

第 1 章这一切是如何发生的
一段有毒的关系是什么样子的，如何识别有毒之人
第 2 章尽力避免接触
如何避免不必要的接触，无从闪躲时该怎么做
第 3 章释怀还是忘怀
一段有毒的关系为何难以善终，在无解时如何继续前进
第 4 章原谅自己
如何放下愤怒和自责
第 5 章建立界限
如何保护自己的利益，并把自己放在第一位
第 6 章向专业人士求助
如何找到适合自己的心理咨询师
第 7 章关爱自己
如何满足自己的需求，并将自我关怀融入日常生活
第 8 章重新出发
如何与情绪健康的人重建关系
第 9 章告别感伤
如何放下遗憾，治愈自己
第 10 章志愿服务
在帮助他人的过程中探索生活的意义
第 11 章预防
如何避开有毒的人和事，让自己拥抱健康的关系
结语：你终将痊愈
致谢
术语表
注释
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作者简介

斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯（Stephanie Moulton Sarkis）

美国知名心理健康专家，具有超过20年的心理治疗经验，专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍，对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人，著有《煤气灯：识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。

精彩摘录

有毒之人，竭尽所能地贬低你，让你放弃自己的人生。你也会失去自尊和自我价值而内心挣扎，因为你好像真的无法为自己的幸福负责，更对周围的世界毫无贡献。

——引自章节：第7章关爱自己

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