《考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相》内容简介

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。本书可作为学生、职员的高效学习指南，也可作为了解大脑秘密的科普读物。
池谷裕二（Yuji Ikegaya） 日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。
1970年生于日本静冈县，1998年取得东京大学药学博士学位，2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授，同时担任日本脑信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任、日本药理学会学术评议员、ERATO人脑与AI融合项目负责人。
2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，2013年获得日本学士院学术奖励奖。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》《育儿脑科学：大脑发育的秘密与科学养育法》《海马记忆法》《进化过头的脑》等。

作品目录

版权声明
前言
第
1、章：大脑也会记忆——“海马体”有多厉害？
第
2、章：大脑也会疲惫——记忆与压力的意外关联
第
3、章：大脑也会先入为主——信息歪曲与认知偏见
第
4、章：大脑也会有干劲——如何提高积极性？
第
5、章：大脑也会积攒压力——如何缓解压力？
第
6、章：大脑也会突然忘记——如何应对“突然忘记”？
第
7、章：大脑也会找借口——“自我维护”本能与“学习速度”
第
8、章：大脑也会变聪明——什么决定了大脑是否聪明？
第
9、章：大脑也会有错觉——人和动物为何都以“红色”取胜？
第
10、章：大脑也会有期待——大脑“做选择”时的偏好
第
11、章：大脑也会说谎——“自由意志”与“自我控制”
第
12、章：大脑也会依赖身体——大脑的能力只发挥了
10%？
第
13、章：大脑也会依赖语言——词语记忆与语言区
第
14、章：大脑也会做梦——基因也决定“困”与“不困”
第
15、章：大脑也会失眠——“睡眠”是整理信息和增强记忆的黄金时间
第
16、章：大脑也会“波动”——比
α
波更重要的
θ
波
第
17、章：大脑也会变糊涂——DHA
与大脑健康
第
18、章：大脑也会清醒——肚子饿能提高记忆力
第
19、章：大脑也会让记忆变清晰——“复习”的正确方法
第
20、章：大脑也会不安——“不确定性”是大脑的养分
第
21、章：大脑也会抑郁——信念能改变“痛感”？！
第
22、章：大脑也会有干扰——记忆的干扰与强化
第
23、章：大脑也会不满足——大脑与“肥胖”密切相关
第
24、章：大脑也会模糊——血压和自主神经可以被控制？！
后记
参考文献
附录
《考试脑科学》精华学习方法
作者简介
看完了