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给孩子的心理成长书

作者：曾旻

出版社：青岛

出版年：2023年3月

ISBN：9787573606747

所属分类：散文随笔

书刊介绍

《给孩子的心理成长书》内容简介

当孩子面临成长中的身心“巨变”，心理问题和困惑特别多： “拖延症”怎么改变？不懂得拒绝别人、自己生闷气怎么办？被同学们孤立怎么办？如何克服厌学情绪？感到沮丧如何应对？因为不喜欢某个老师而偏科怎么办？ ………… 甚至你在社会新闻上看到的很多青少年问题，都是因为心理问题长期得不到解决导致的。
强大坚韧的内心，是孩子决胜未来的关键。拥有健康的心理，才能在成长成才之路上顺利前行。
当孩子出现心理问题，作为家长，你是否有更科学的办法？当孩子不愿和父母倾诉，如何让孩子自我疏导？本书会给你答案曾旻，北京师范大学心理学硕士，专业心理咨询师，2017年“中国心理学最具影响力50人”之一，主要研究方向为儿童和青少年心理健康。得到“心理智囊团”首批专家委员，少年得到人气课程“给孩子的心理成长课”主讲人。科普作家，知乎心理学领域优秀创作者，曾出版畅销书《情绪的重建》。

作品目录

学习方法篇
如何克服厌学情绪？
公开发言紧张，有什么方法克服？
知识点总记不住，怎么办？
今晚的复习计划表
学习中如何做到举一反三？
如何提高专注力？
提高专注力小练习
战胜拖延的有效办法是什么？
感觉老师偏心，如何调整心态？
我的愿望清单
就是不喜欢某位老师，怎样能不影响成绩？
校园生活篇
感到孤独怎么办？
想交朋友却害羞，怎么办？
如何说服别人？
如何让小伙伴愿意跟你一起行动？
你懂得拒绝别人吗？
如何做一个让人信赖的人？
如何做一个有影响力的人？
被孤立怎么办？
遭遇校园暴力，你该如何行动？
情绪管理篇
自卑怎么办？
如何避免半途而废？
如何避免胡思乱想？
感到沮丧如何应对？
做不到最好，很内疚怎么办？
缺乏安全感怎么办？
想要个人空间怎么办？
烦躁、压力大怎么办？
认识自我篇
如何认识自己的性格？
如何找到适合自己的学习方式？
被别人说“笨”怎么办？
如何做一个有主见的人？
如何让失败成为成功之母？
如何使自己“心想事成”？
如何做一个充满希望的人？
如何成为一个幸福的人？