《你的水桶有多满:工作与生活的积极策略》表明,即使最短暂的人际交往也会影响你的人际关系、工作效率、健康和寿命。每个人都有一只看不见的水桶和一把看不见的勺子,水桶满溢使人乐观积极;水桶见底令人意志空虚。赞赏、肯定及积极心态,增添积极情感,让彼此的水桶满溢。
生命中的每一刻,都请为你我加水!你与一个人交往之后感觉如何?那人——你的配偶、最要好的朋友、同事,甚至一个陌生人——“给你的水桶加水”,使你意气发,还是“从你的水桶舀水”,使你垂头丧气?
译者序
前言
勺子和水桶的理论
第一章 消极心态是杀手
第二章 积极心态、消极心态和工作效率
第三章 分分秒秒都重要
第四章 汤姆的故事:一只加满的水桶
第五章 因人而异
第六章 增进积极情感的五个策略
后记
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编剧,新媒体人,影评人,擅长散步。
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