《高级运动营养学》,本书内容包括:运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等内容。
序前言致谢第1篇 运动员的营养来源 1 能量营养素 2 维生素与矿物质 3 液体与电解质 4 机能强化剂第2篇 达到最佳运动能力的营养因素 5 消化和吸收 6 能量和液体摄入的时机 7 有效的氧运转 8 能源的限制和营养物质利用第3篇 影响营养需要的因素 9 旅行 10 高海拔 11 性别与年龄 12 体成分与体重第4篇 特殊能量系统的营养策略 13 高强度爆发型与力量型运动员的无氧代谢 14 耐力型运动员的有氧代谢 15 爆发力与耐力结合项目的代谢需求第5篇 专项运动的营养计划 16 力量速度型运动项目 17 耐力型运动项目 18 力量耐力型运动项目附录 食品交换表参考文献作者简介
我的美丽圣经-从平凡到惊艳 本书特色 《从平凡到惊艳我的美丽圣经》的作者阵容强大,韩国化妆艺术家元伦喜、中国台湾人气整体造型师凡妮莎以及内地**女性生活方式专家...
一场无心的相遇,在4S店工作的京漂女孩宋爱儿结识了有意隐瞒自己真实身份的公子哥王邈。她在他面前暴露出最真实的一面,却也因此
“虽然怕冷,但更怕看起来像一个球!”“不喜欢生理期时内裤的闷热感!”“刚买的鞋子很磨脚,无法长时间穿着!”“不希望内衣肩
《苏轼词选》内容简介:苏轼是我国有名的文学家,其在文、诗、词三方面的成就,均非常人所及。特别是其词,不仅开拓了词体的创作空
蔡敏:获美国纽约圣罗斯学院教育学硕士学位和美国纽约州立大学教育学博士学位。现任辽宁师范大学教育学院特聘教授、博士生导师。多年来在青年婚恋教育方面开展了系统而深入...
灰姑娘厚黑学-寻找国王的50条狐狸法则 本书特色 ★争夺国王的战争中,灰姑娘凭什么战胜公主?★灰姑娘的故事里,从来就没有侥幸!★15道心理测试题,让你知道内心的...
《我的野蛮女上司:办公室的冰与火》内容简介:他,天下亿万打工者中的一员,普通到转身就会消失于茫茫人海,她,身家显赫,珠明艳
写给为梦想而颠沛流离的你北漂一族的心灵史、笑泪书身体和灵魂,总有一个在路上只因为——北京不相信眼泪———————————
本书讲的一个普通人,一个不像有的人那样坚强,也不像有的人那样冷静,不像有的人那样聪明,也不像有的人那样理性,是一个感性的
一个并不快乐的浪子,一个心有所属的情种,16段未遂的爱情,16段都市青年内心深处的脆弱和痴妄。在与审查方面经历了一系列的争取
用中文写作的日本作家新井一二三,以一个外国作家的身份写中文的有趣,读来新鲜好玩。新井一二三在《我和中文谈恋爱》中讲述了自己学习中文、爱上中文并因中文带来的种种生...
《千金方》中的美容养颜经 本书特色 回归自然的中医美颜秘籍秉承内外兼修的美容兵法9种美女体质:认清体质,区别对待,有针对性地进行调养109个美颜妙方:补气活血,...
萧红,中国现代文学史上有重大成就的女作家。除了她的作品之外,她那富有戏剧性的短促一生一直为读者所津津乐道。本书是一部关于
《聪明女人一定要懂的男人心理学》是构建幸福婚恋必读书,聪明女人应该学一点男人心理学,把幸福牢牢把握在自己的手中。目录 第
★兩性作家鳥來伯推薦★即將由《美國偶像》製作公司「19Entertainment」改編為電視影集!★女性時尚雜誌《Neon》、《ELLE》、《C
半寸情书 本书特色 《半寸情书》是一本关于爱情、关于情人节邮票、关于玫瑰、关于童话的书,是童话作家林一苇《玫瑰花的问候》的续集。这本书保持了《玫瑰花的问候》美丽...
每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致,穿出自己的风格同时又得体大方,那就读这本书吧。《优雅一生的装
枪与玫瑰的使用方法 本书特色 《枪与玫瑰的使用方法》:果壳网性情主题站出品,国内**本实用派性知识读本“爱”和“做”,这两个字既离不开身体力行,也不能缺了理论指...
《三个折不断的女人》是由三个相对独立而又暗埋伏笔的故事组成,讲述三位女性诺拉、芳达和嘉蒂在家庭、爱情和移民方面各自的命运
妻子.荣耀的帮助者-纪念版 本书特色 在瞬息万变的当下文化中,女权主义越来越高涨,女人却越来越迷失自己。本书的写作目的是引领婚姻中的女性回家,回到上帝起初创立婚...