![[英] 迈克尔·阿克顿·史密斯《和这本书一样安静》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/20386.jpg)
[英] 迈克尔·阿克顿·史密斯《和这本书一样安静》
书刊介绍
内容简介
我们花大量的时间锻炼来强健体魄，却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。
1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静，外封以远山湖泊铺就，特种纸印刷；内封是宁静的蔚蓝，烫银并覆上高档触感膜，手感极佳，尤其适合捧读。
2.这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布，每一页都带来独特、安静的阅读体验：诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关，还可以把书变成一件特别的雕刻品。
3.这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧，可随意涂画、记录、折叠，零门槛、超简单，教你轻松养成静心习惯，收获安静的日常生活。
4.本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm，提供简单的引导式冥想，配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音，帮你迅速得到安静。
5.这本书带给你——
舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑
平静、放松和平衡
更妥善地掌控自己的感情和情绪，抵抗所有情绪障碍
更加敏锐的直觉，更强的明确性和理解力
掌控自己的思想和反应
更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力
更加和谐的人际关系
更好地发挥创造力
更加享受生活，身体与心灵都会更健康
相关推荐
-
梁漱溟《梁漱溟全集（第一卷）》
《梁漱溟全集1》是第一卷，带我们领略一代宗师、文化巨匠的风采。梁漱溟先生是中国现代史上的著名学者、思想家、教育家和社会活动
-
王世襄传
《王世襄传》内容简介：《大家丛书•文博大家:王世襄传》主要包括西清王氏、江南慈母怀、负笈燕京、西行李庄、追寻国宝、献身故宫、
-
![[英] 罗杰·彭罗斯《皇帝新脑》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/40642.jpg)
[英] 罗杰·彭罗斯《皇帝新脑》
本书对电脑科学、数学、物理学、宇宙学、神经和精神科学以及哲学进行了广泛、深入浅出的讨论，体现了作者向哲学上最大问题——“
-
企业战略管理（数字教材版）
《企业战略管理（数字教材版）》内容简介：本书的结构采用“战略分析—战略选择—战略实施”这样一种逻辑顺序，在内容的安排上尽可
-
历史文化名城名镇名村系列：古里镇
《历史文化名城名镇名村系列：古里镇》内容简介：古里镇，位于常熟市东部。古里，素有“仁风古里”之美誉，是“中国历史文化名镇”
-
沈嘉柯《你配得上更好的人生》
历经匮乏的心，幸福来临之际也会忐忑害怕，觉得自己不配享受幸福。习惯困苦的人，哪怕拥有了美好生活的条件，仍然会迷恋匮乏时期
-
一头想要被吃掉的猪
《一头想要被吃掉的猪》内容简介：思想实验是真实场景的简化浓缩，现在甚至未来都难以真实发生。实验中剔除复杂变量，将唯一变量引
-
邓晓芒《康德《判断力批判》释义》
邓晓芒：男，1948年4月生，湖南长沙人，1964年初中毕业后即下放农村插队，1974年返城，当过临时工、搬运工，1979年考入武汉大学哲
-
![[美] 安东尼·滕《世界伟大城市的保护》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/38728.jpg)
[美] 安东尼·滕《世界伟大城市的保护》
作者进行的是专业视角的“公共话语”表述，主要涉及对世界历史文化名城保护历史的叙述，尤其是20世纪现代观念主导下的城市再造历
-
![[法] 米歇尔·福柯《古典时代疯狂史》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/40718.jpg)
[法] 米歇尔·福柯《古典时代疯狂史》
通常说来，中文世界在学术翻译方面是比英语世界落后的，但偶尔有一两本书的译介，中文世界要比英语世界强一些，《古典时代疯狂史
-
中国新经济发展报告（2021—2022）
《中国新经济发展报告（2021—2022）》内容简介：新经济具有渗透性、融合性、轻资产、高成长、动态变化、基础环境依赖等新特性，《
-
马丁堂读书散记
《马丁堂读书散记》内容简介：马丁堂，现为中山大学人类学系所在的大楼，是中山大学的代表性建筑。不但见证了中山大学的百年风雨，
-
机械制造业智能工厂规划设计
《机械制造业智能工厂规划设计》内容简介：本书针对机械工业两化融合的发展现状及存在的问题，提出机械制造业智能工厂规划设计通则
-
吴存存《明清社会性爱风气》
本书是“旸谷文丛”之一。本书介绍了明清时代流行着的审美的、性爱的风气和文学，从历史的更长远更开阔的角度审视性爱问题，尽可
-
![[美] 威廉·H·麦克尼尔《瘟疫与人》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/38519.jpg)
[美] 威廉·H·麦克尼尔《瘟疫与人》
威廉H.麦克尼尔（WilliamH.McNeill），1917年生于加拿大温哥华，就读于芝加哥大学.后于康奈尔大学取得历史博士学位，返芝加哥大学
-
孩子们喜爱的非遗故事
《孩子们喜爱的非遗故事》内容简介：非物质文化遗产是我们民族古老的生命记忆，是泱泱五千年华夏文明的灿烂火花，是新时代非遗人用
-
无边的挑战：中国先锋文学的后现代性（修订版）
《无边的挑战：中国先锋文学的后现代性（修订版）》内容简介：改革开放以来，中国社会的变革波澜壮阔，学术研究的发展自成一景。对
-
![[德] 康德《历史理性批判文集》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/40447.jpg)
[德] 康德《历史理性批判文集》
本书收录康德于1784—1797年间（60岁至73岁）所写的论文8篇，包括康德有关历史哲学和政治哲学的全部主要著作在内。18世纪末的德国
-
我们的世界是真实的吗
《我们的世界是真实的吗》内容简介：什么是“真实”？你看到的、听到的、摸到的，就是真实的吗？如果是做梦时看到的景象呢？ 你又怎
-
张世祥小提琴教学曲集（第6册）
《张世祥小提琴教学曲集（第6册）》内容简介：小提琴的乐曲可以分为两类：一类是作曲家们所写小提琴作品，二类是小提琴教师们，为了
