我们花大量的时间锻炼来强健体魄,却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。
1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静,外封以远山湖泊铺就,特种纸印刷;内封是宁静的蔚蓝,烫银并覆上高档触感膜,手感极佳,尤其适合捧读。
2.这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布,每一页都带来独特、安静的阅读体验:诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关,还可以把书变成一件特别的雕刻品。
3.这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧,可随意涂画、记录、折叠,零门槛、超简单,教你轻松养成静心习惯,收获安静的日常生活。
4.本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm,提供简单的引导式冥想,配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音,帮你迅速得到安静。
5.这本书带给你——
舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑
平静、放松和平衡
更妥善地掌控自己的感情和情绪,抵抗所有情绪障碍
更加敏锐的直觉,更强的明确性和理解力
掌控自己的思想和反应
更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力
更加和谐的人际关系
更好地发挥创造力
更加享受生活,身体与心灵都会更健康
Whilevariousdemocratictheoristshavelookedatparticularinstancesofrecentsocialmove...
本书试图来理解我们生活于其中的世界。书中的基本假设是,民族主义是这个世界的根基。要想理解这个世界的意义,就非得阐明民族主
《禅与日本文化》内容简介:《禅与日本文化》是铃木大拙最具代表性的著作,它开启了西方思想界了解东方文化的大门,促使西方世界开
《可复制的领导力2》内容简介:百万读者信赖的领导力系列新作,让每个人都成为优秀的管理者!领导力是随时代变化的,工业化的时代强
《心灵、语言和社会》内容简介:约翰·塞(1932- )是当代美国最具影响的、以研究语言哲学问题著称的分析哲学家、美人文科学院院士
《忧郁炸弹》内容简介:本书收录了《柠檬》《樱花树下》等9个短篇,每个作品的主角都是作者的化身,他们所展现的身心状态也呼应了作
《牛津通识读本:批判理论(中文版)》内容简介:批判理论于20世纪20年代产生于法兰克福学派的研究工作中,这群德国的犹太人学者试
从我们记事起,“爱”就让我们着迷,但从哲学的角度来看,爱到底意味着什么?诺拉·克雷弗特以一种特殊的方式回答了这个问题:她让八位著名思想家相聚在一场跨越时空的晚宴...
《我们在不同的温度沸腾》内容简介:0℃,标准大气压下,冰与水在这里碰撞,万物在这里保持新鲜,生命和秘密从此刻开始坚韧生长。3
《开启职场“第二曲线”》内容简介:面对外部世界的各种不确定性,我们的职业发展模式受到前所未有的挑战,对于大多数职场人而言,
《数独的逻辑:数独算法从入门到精通》内容简介:数独起源于欧拉发明的拉丁方块,既可以帮助青少年提高逻辑思维和推理观察能力,又
《性史(第一卷):认知意志》是一本激动人心的著作。它篇幅简短而又易于读懂。福柯在该书中所处理的主题:性和权力,跟所有读者都直
《传播政治经济学》内容简介:《传播政治经济学》一书1996年出版后,学界普遍高度评价该书开阔的跨学科视野和深厚的理论归纳。作者
《希腊悲剧时代的哲学》内容简介:本书是尼采的一部早期著作,写于1873年,未完成,生前未出版。在《悲剧的诞生》出版后不久,尼采
《作家榜名著:智慧书》内容简介:马云公开强烈推荐的智慧奇书! 本书包含300则浓缩智慧 囊括识人观事、慎断是非 提升自我、防范邪
《曹雪芹(中华先贤人物故事汇)》内容简介:曹雪芹,原名曹霑,满洲正白旗人,是中国古代最负盛名的长篇小说《红楼梦》的作者。曹
卡尔·波普尔(KarlPopper)出生于1902年7月28日生于奥地利维也纳(当时属于奥匈帝国)的一个犹太裔中产阶级家庭,毕业于维也纳大
阿伦特的笔下勾勒出现代社会面临的一个紧迫危机:政治学中,诸如正义、理性、责任、德性、荣誉等传统关键词的意义失落,及其带来
《前苏格拉底哲学:概念的缘起、发展及其意义》对“前苏格拉底哲学”概念的发生、演变进行了思想史的辨析,从这一极其专门领域的断代讨论,延伸到古代知识世界的现代反思,...
《第一推动丛书·宇宙系列:黑洞与时间弯曲(新版)》内容简介:1915年,爱因斯坦提出一个理论,把时间和空间结合为一种叫“时空”