约瑟夫·基尔施纳的《聪明人的圣经》一书产生了轰动效应,此后这位具有挑衅性的生活哲学家致力于一种训练项目,此项目由七个练习组成,它通过强迫的策略将人们从社会的管束中解脱出来,成为一个健康的自私自利者,来实现自己梦寐以求的自由生活。
1 不管你是否愿意承认,在某些时候你无论如何都要面对那些作决定的问题。
2 七种练习方式让你在每一次依靠自己的力量变得轻松、幸福。
3 如果一个人清楚地知道自己想要的是什么,并坚信他一定能够得到,那么他将会摆脱约束。
第一种练习 你要清楚地知道自己究竟是谁,究竟愿意怎样去生活。如果一个人不知道自己想要的是什么,其他人就会说服你。
1 从今天开始,每天你都要抽出时间去思考,而不是总在事后扪心自问到底别人对你有何种期望。
2 你要学会遵循或摆脱其他人认为是十分重要的东西,以便你能够清楚自己究竟应该扮演一个怎样的角色。
3 用对自己的尊敬来代替对其他人的尊敬,从同自己对话开始。
4 在你改变生活的方向之前,你必须知道自己目前所处的位置。否则你可能永远也不会达到目标。
5 在你继续阅读之前,我们来作个总结
第二种练习 为了让你的生活有所改变,你必须学会亲自为自己的行动作出决定。
1 许多矛盾都始于你不亲自作决定。
2 如果你已经作出了重大的决策,那些小的决定就会自动产生。前提当然是你对自己的信任胜过所有的怀疑。
3 一旦你准备放弃,你才能认识到亲自决策的力量。
4 18条为聪明人制定的决策规定。
5 在你继续阅读之前,我们来作个总结。
第三种练习 亲自作出自己的生活计划,以便据此衡量你所有的行为。
1 四个重要原因让你不再依靠他人为你作计划。
2 想像一个金字塔,在上面你将建筑你的余生。
3 30个构建生活大建筑的小要素。
4 你怎样能够找到生活中所有问题的答案,而不是无助地听从那些万事通的狡猾人士的摆布。
5 如果你不相信它,即使是最好的计划也对你毫无用处。
6 在你继续阅读之前,我们来作个总结。
第四种练习 了解你实现计划途中的障碍,只有你知道为什么会这样,你才能够不断地改变一些东西。
……
第五种练习 学会自我影响的最好方法,以便减少其他人对你控制的可能性。
……
第六种练习 每天练习新的生活方法,直到你对自己的信任胜过你所有的怀疑。
……
第七种练习 自我控制你的思想与行为,以便你能够从成就与错误中学习。
……
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