内容简介

《我的小煮意2：木有便当，上神马班！》http://book.douban.com/subject/6753064/

这绝对有别于那些按照中西餐分类，或者养生美颜功效分类的美食食谱！这是一本烹调生活的心情日记食谱！

本书用邻家女孩的语气教会读者做出比饭馆里的菜有爱意，比妈妈的菜新潮的独一无二私房菜。所有菜品皆选用市面上常见的食材，并且按照国家高级营养师建议，在易学易用的同时保证了丰富的营养。数十种菜品涉及中餐、西餐等种类，使读者有足够选择。随书附赠的《果蔬营养秘笈》更加增强了本书的实用价值。

本书彻底颠覆传统食谱套路，独创以绘画与照片结合的方式演绎食谱，引领时尚潮流，本书中主角为当前大热的熊猫形象，在介绍做菜的同时加入大量爆笑故事，本身已是一本让人回味无穷的出色绘本。书中部分内容在天涯、sohu等知名网站连载时受到网友追捧，得到来自不同职业不同年龄段网友的好评。本书集时尚、实用于一体，必将超越《恋人食谱》《150cmlife》等图书，掀起新一轮的烹饪DIY热潮和绘本热潮。

作品目录

前言：爱生活，爱厨房序：熊猫啊，别看她爱吃会吃，其实她不胖！勇敢的人会获得更多快乐——烹饪跟品尝都是一场探险 Q心丸子 腐竹海蜇丝 皇家菜卷 火腿饭卷 酱烤茄子 梨汁虾仁 牛肉芝士卷 培根金针茹卷 飘香甜脆丝 蟹足面包皮 春田花花卷 芝麻牛蒡 大排味年糕 唬人的咖喱菜 土豆培根饼小改变，大不同！——日复一日的生活让心里有些不爽呢 吃豆腐！ 葱味烤馒头 黄色的黄瓜 菊香虾仁蒸蛋 馒头沙拉 柠香鸡块 椰蓉卷卷包 清炒生菜 沙茶花菜 收获时节的南反饭 一口咬下的幸福感 普洱茶卤手撕鸡 愉悦的白萝卜家里的幸福味道——家是一切的起点，也是最终的归属 捣蛋的恶魔蛋 海陆生香 煎多土 美发杏仁小饼干 暖心暖胃砂锅豆腐 水煮肉片 速战速决的鸡肉块 温暖的牛肉 银丝虾窝 招福豆腐 竹园烤菜 海鲜焗饭 红豆饭团 神秘的面包 素烧冬瓜 夏日荷风小螺 要说出来哦 阳光下午的甜点 一屋子香味的鸡腿饭 富贵满盈 富贵饼厨房功夫 泡发干物 补救措施 兵器使用技巧 火焰上的江湖 比瑜珈还赞的饭后运动 窥视电冰箱潘达妈的小黑板 盐的摄入量 食用油的摄入量 每天吃五种颜色的食物 一日营养搭配表 错误的常见搭配后记：人人都是食神